Coaching mit Bestleistungsgarantie – seit 2001

Training mit System

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Schwimmpläne für die Sprint- o. Volksdistanz - 500m

Erziele besserer Resultate mit unseren Trainingsplänen!

Alle vorgefertigten  Trainingspläne sind von Hand erstellt. Jeder Plan ist vielfach erprobt und basiert auf den aktuellen trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen.

Abgestimmt auf dein Zeitbudget, dein Niveau und die Periodisierung (Zeitpunkt des Trainings bis zum Rennen)
Sortiert nach
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- Sprint & Volksdistanz

12 Wochen Aufbautraining 1-4 Schwimmeinheiten mit 1-1,5km

12 Wochen modularer Schwimmplan mit ca. 1-1,5km pro Einheit

Basispreis für Variante: 29,00 €
Brutto-Verkaufspreis: 29,00 €
Preisnachlass:
Trainingsstart am Montag, dem (Bitte Datum eintragen):

12 Wochen Trainingsplan - 500m

2 - 4 h / 12 Wochen bis zum Wettkampf

Basispreis für Variante: 39,00 €
Brutto-Verkaufspreis: 39,00 €
Preisnachlass:
Wettkampfdatum (Bitte eintragen):

Feedback
  • Mario Friedrich

    "Dadurch das wir mein Training (ca. 8 Std./Woche) wesentlich effizienter gestaltet haben, konnte ich eine enorme Verbesserung meiner IM-Bestzeit (2007) auf 11:13 Std. erzielen. Ich bin voll berufstätig und daher war es auch wichtig, ... Read More
  • Till Schramm

    Till Schramm

    Takao ist für mich persönlich der Beste Trainer, den man sich als Profi vorstellen kann! Er ist extrem akribisch, fachkompetent (wissenschaftlich und erfahrungsbasiert), immer erreichbar, flexibel, leidenschaftlich, kritikfähig und wenn es drauf ankommt auch mal der Seelenklempner. ... Read More
  • Nadine Peter - Als Ironman Neuling war der gewählte Einsteigerplan für mich perfekt, auch wenn ab und zu einmal eine Trainingseinheit ausgefallen ist hat es wunderbar gepasst und ich habe nie das Gefühl gehabt überlastet zu sein. Die Einheiten haben Spaß gemacht und haben mich sicher zum Ziel gebracht. Die Pläne würde ich immer weiterempfehlen. Read More
  • Gerd Schurig

    ... No Low, Thanks Takao - G. Schurig ... Read More
  • Murielle Molberg

    ... vom 5 km Lauf zum Halbmarathon unter 2 h ...
  • Benjamin König - Absolut der beste Online Trainer den es gibt. Die Zusammenarbeit mit Takao ist bisher meine allerbeste Trainererfahrung, die ich hatte. Ausführliche und fundierte Analyse meines Trainingsverhaltens, inklusive Laufanalyse per Video. ... Read More
  • Georg Berringhoff

    Dein Trainingsplan ist super. Jetzt laufe ich im Training schon Strecken und Zeiten, von denen ich vor einem Jahr noch geträumt habe. Heute etwas mehr als einen Halbmarathon in 2:20 mit 6:33 min/km. Das wäre meine drittbeste Halbmarathonzeit bei einer Veranstaltung gewesen. Und das im Training ohne Stress, Lampenfieber, warten, ... Read More
  • Gennar und Sabrina Kil

    ... Mit sehr viel Kompetenz, Professionalität ... Read More
  • Maximilian Burgdorf - Takao von Training mit System ist wirklich ein ausgesprochen guter Coach, da gibt es kein Wenn und Aber. Ich habe ihn sowohl als Personal Trainer erlebt, als wir noch relativ in derselben Gegend gewohnt haben, seit ich weggezogen bin, betreut er mich nun als Online Coach für mein Triathlon-, Langstrecken- und Fitnesstraining. Takao hat als Trainer, ... Read More
  • Christoph Klaren

    Bei "Training mit System" bekomme ich wirklich eine persönliche Betreuung mit individuellen Trainingsinhalten - immer passend zu meinen Zielen und Möglichkeiten. Als Triathlet mit ehrgeizigen Ambitionen, macht das systematische Training einfach nur Spaß! Read More
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Diplomsportwissenschaftler für Training und Leistung - Deutsche Sporthochschule KölnTrainer B Lizenz SchwimmenTrainer B Lizenz RadsportTrainer C Lizenz LeichathletikLevel 1 Certifizierter Coach TrainingspeaksZertifizierter Rückentrainer nach dem FPZ-Prinzip

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dipl. Sportwissenschaftler Takao Muehmel

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