Training mit System
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Die Vorteile unserer Aufbaupläne

Du kannst bei uns aus einer breiten Anzahl von Plänen wählen, die auf dein Niveau, deine Anforderungen und Deinen Wettkampf zugeschnitten sind.

Nachweislich erzielst du mit einem Triathlon Trainingsplan bessere Resultate als ohne Plan.

  • Alle Pläne basieren auf aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und sind von mir, einem erfahrenem Triathleten und Dipl. Sportwissenschaftler erstellt.
  • Jeder Plan ist vielfach in der Praxis erprobt.
  • Du erhältst zusätzliche Informationen in der mitgelieferten Anleitung und den Artikeln auf unserer Webseite
  • Unser FULL-Support wird durch qualifizierte Trainer geleistet. Wir antworten zügig auf alle Fragen. Telefonsupport nach Vereinbarung.
  • Überzeuge dich von unseren Referenzen verschiedenster Ausdauerathleten und profitiere von geballter Teampower, professioneller Ausbildung und jahrzehntelanger Erfahrung.
  • Synchronisation der Trainingsdateien mit allen gängigen Geräten und Plattformen Kompatible Geräte

Perfekte Voraussetzungen für jedes Niveau und Deine Ansprüche

Wähle deinen Plan nach:

  1. Trainingsvolumen – Stunden pro Woche 
  2. Anzahl der Trainingswochen bis zum Wettkampf
  3. individuellen Trainingsvoraussetzungen/-niveau (vom BeginnerIn bis zum alten Hasen).
  4. Belastungssteuerung:
       Gefühl / Geschwindigkeit,
      Herzfrequenz oder Leistung
       Herzfrequenz, (Leistung oder Pace als kostenpflichtige Zusatzoption)

 

Bist du nicht sicher, welcher Plan der Richtige ist?

Wir helfen dir und beantworten deine Fragen.

Kontakt       FAQ - Center   oder rufe uns an:  03834 - 3189895

Technische Möglichkeiten

Strukturierte Eineiten - automatische Anzeige der Intervalle im Training  strukturierte Einheiten zur Anzeige der Intervalle im Training

Synchronisation mit Garmin  Synchronisation der Trainingsdateien diverser Geräte Kompatible Geräte

Handy App   Handy App für Android & iPhone

tägliche E-Mail   Tägliche E-Mail Benachrichtigung

diverse Statistiken   Diverse Statistiken TP 3 diagramme 25x13

GPS Daten   GPS Daten der Strecken in Karten

Ablauf

Wählen deinen Plan  Wähle deinen Trainingsplan

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Aufbaupläne

24 Wochen Aufbauplan für Wenig-Trainierer (3-5h)

24. Wochen Aufbauplan für Wenig-Trainierer Startniveau 3 ...

Brutto-Verkaufspreis: 59,00 €
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12 Wochen Aufbauplan - Übergangsplan 12 W - 5-7h Rad und Lauf - "Werde Fit"

12 Wochen - Aufbautraining mit Rad und Laufeinheiten

Brutto-Verkaufspreis: 39,00 €
Preisnachlass:

12 Wochen Aufbauplan für das Herbst- o. Wintertraining (5-7h)

12. Wochen Aufbauplan für Fortgeschrittene. Startniveau 3 ...

Brutto-Verkaufspreis: 39,00 €
Preisnachlass:

12 Wochen Aufbauplan für Fortgeschrittene (7-11h)

12. Wochen Aufbauplan für Fortgeschrittene. Startniveau 3 ...

Brutto-Verkaufspreis: 39,00 €
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8 Wochen Aufbauplan für Master (6-11h)

8. Wochen Aufbauplan 6-11h Training Lauffocus |

Brutto-Verkaufspreis: 29,00 €
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8 Wochen Aufbauplan - Übergangsplan W - 5-7h Rad und Lauf - "Werde Fit"

8 Wochen - Aufbautraining mit Rad und Laufeinheiten

Brutto-Verkaufspreis: 29,00 €
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8 Wochen Aufbauplan für Master (5h)

8. Wochen Aufbauplan "Keep it simple" 5h Training 3 x ...

Brutto-Verkaufspreis: 29,00 €
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4 Wochen Aufbauplan - Übergangsplan - 5-7h Rad und Lauf - "Werde Fit"

4 Wochen - Aufbautraining mit Rad und Laufeinheiten

Brutto-Verkaufspreis: 9,95 €
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Kundenfeedback

  •  5 Sterne Rating

    Was soll ich sagen. Ich bin überwältigt. Meinen ersten IRONMAN 70.3 gefinisht.
    Der Trainingsplan hat genau auf mich gepasst. Der Umfang war gut zu bewältigen und ich habe meinen Fortschritt gespürt.
    Leider musste ich mit einer Erkältung 3 Wochen pausieren. Danach ist es mir schwer gefallen wieder in die Spur zu kommen. Was letztendlich aber auch geklappt hat.
    Ich danke dem Team von Training mit System für die Unterstützung und Beantwortung all meiner sinnigen und unsinnigen Fragen.
    Jetzt erst mal regenerieren.
    30.05. 2022 Viele Grüße Markus

    Markus. J
    Mitteldistanz Trainingsplan Mitteldistanz 5-9h 24 W l Mit weniger Training zum Erfolg I Start mit 1,5S - 40R - 10L | R Power      24 Weeks  I 30.05.2022

  • 5 Sterne Rating

    Schon vor der Auswahl des Trainingsplanes hatte ich Kontakt mit dem Team, da ich mir nicht sicher war, welcher zu mir passt. Nach kurzem Mailverkehr war der Plan gefunden und ich konnte ihn bisher gut umsetzen. Ich merke jetzt, dass einen allein das Kilometerfressen dem Ziel nicht näher bringt. Rückfragen zum Trainingsplan oder Unklarheiten zu den Trainingsbereichen wurden schnell und verständlich beantwortet.
    Ich hoffe, dass mit diesem Plan der Sprung von der Sprint-Distanz zur MD gelingt.
    Am 29.05.22 wissen wir mehr. Ich bin jedoch voller Zuversicht.

    M. Jungbauer
    Mitteldistanz 5-9h 24 W l Mit weniger Training zum Erfolg I Start mit 1,5S - 40R - 10L | Rad Power  24 Wochen I 12.03.2022

  • 5 Sterne Rating

    Der Trainingsplan hat mich bis zum Ziel der olympischen Distanz gebracht. Mein knappes Trainings-Zeitbudget wurde optimal eingesetzt. Danke für die Unterstützung!

    Martin Bacher
    Trainingsplan Olympische Distanz I 01.01.2020

  • 5 Sterne Rating

    Ich habe mit dem Plan: 36 Wochen – Schnelle Zeiten sind ein Muss (7-11 h Training) auf eine olympische Distanz trainiert.
    Ich gebe dem Plan und dem Team von Training mit System (TmS) 10 von 10 Punkten. Ich habe mich beim Radfahren und Laufen deutlich verbessert. Schneller war ich noch nie. Das ich auch beim Schwimmen einen Sprung gemacht hätte, da bin ich mir sicher. Leider war Schwimmen aufgrund der Pandemie nur eingeschränkt möglich. Ich habe aber Pläne fürs Zugseil gehabt. Vor 2 Monaten konnte ich an einem Laufevent teilnehmen und habe da meine Bestzeit für 10 km (unter 40 Minuten) ablegen können. Das war sicher kein Zufall. Gelaufen bin ich in den Plänen nach Herzfrequenz, das hat gut funktioniert. ...

    Fabian
    Trainingsplan Olympische Distanz 7 - 11h 36W I Schnelle Zeiten sind ein Muss  I 21.06.2021


 

Deine Vorteile bei uns:

 

Schnelle Lieferung

Meist innerhalb von 24 h.

Nachhaltig

Alle Pläne sind wiederverwendbar.

Support

Wir klären alle deine Fragen.

Service

Direkte Erreichbarkeit oder Rückruf

Wechsel / Rückgabe

 innerhalb der ersten 3 Wochen

 

  Bist Du nicht sicher, welcher Plan der Richtige ist,    Kontaktiere uns.      Wir helfen Dir bei der Auswahl. 


Unser Team:
 

Christiane Kasimir

Pete Ventura

Takao Mühmel

Marcus Schmidt

Marcel Mithöfer

 

 

Training mit System hat in den letzten 20 Jahren mehr als 10000 Athleten geholfen,
ihre Ziele zu erreichen.

Mit einem Trainingsplan hast du eine viel höhere Chance, Deine Ziele zu erreichen.

14 Tage Geld zurück oder Tausch des Planes

    schnelle Lieferung

    21 Tage Rückgabe / Wechselservice

    Voller Support bei Fragen

    Geld zurück Garantie


 

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Dipl. Sportwissenschaftler Takao Muehmel

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