Fertige Trainingspläne für das Triathlon- und Ausdauertraining

Erziele besserer Resultate mit unseren Trainingsplänen

Alle Trainingspläne sind von Hand durch mich, einen Dipl. Sportwissenschaftler und erfahrenen Triathleten erstellt. Jeder Plan ist vielfach erprobt und basiert auf den aktuellen trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen.

Wählen deinen Trainingsplan nach verschiedensten Kriterien:

1. Sportart und Zielstrecke
   
2. Trainingsvolumen / Trainingsvoraussetzungen (vom BeginnerIn bis zum alten Hasen).
3. Anzahl der Trainingswochen bis zum Wettkampf.
4. Deinen individuellen Trainingsvoraussetzungen/-niveau (vom BeginnerIn bis zum alten Hasen).
5. Belastungssteuerung:
   - Schwimmen nach Gefühl,
   - Radfahren Option 1.  Herzfrequenz oder Option 2.  Leistung   (Auswahl im Bestellvorgang)
   - Laufen nach Herzfrequenz

Preise: ab   € 3,73  pro Woche.