Triathlon Trainingsplan für die Ironman Langdistanz
Erziele besserer Resultate mit unseren Trainingsplänen!
Alle vorgefertigten Trainingspläne sind von Hand durch mich, einen Dipl. Sportwissenschaftler und erfahrenen Triathleten erstellt. Jeder Plan ist vielfach erprobt und basiert auf den aktuellen trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen.
Wähle nach:
- Trainingsvolumen – Stunden pro Woche
- Anzahl der Trainingswochen bis zum Wettkampf und
- deinen individuellen Trainingsvoraussetzungen/-niveau (vom BeginnerIn bis zum alten Hasen).
- Belastungssteuerung:
- Schwimmen nach Gefühl,
- Radfahren Option 1. Herzfrequenz oder Option 2. Leistung (Auswahl im Bestellvorgang)
- Laufen nach Herzfrequenz
Trainingsplan Langdistanz / Ironman
36 Wochen Ironman Trainingsplan (7-11h)
Auf der Jagd nach der Bestzeit
36 Wochen Ironman Trainingsplan (9-15)
Auf der Jagd nach der Bestzeit
24 Wochen Ironman Trainingsplan (9-15h)
Auf der Jagd nach der Bestzeit
12 Wochen Ironman Trainingsplan (9-15h)
Auf der Jagd nach der Bestzeit
36 Wochen Ironman Trainingsplan (9-13)
Finishe mit einer guten Zeit
24 Wochen Ironman Trainingsplan (9-13h)
Finishe mit einer guten Zeit
12 Wochen Ironman Trainingsplan (9-13h)
Finishe mit einer guten Zeit
36 Wochen Ironman Trainingsplan (7-11h)
Mit dem Minimalprinzip zum Erfolg
24 Wochen Ironman Trainingsplan (7-11h)
Mit dem Minimalprinzip zum Erfolg
12 Wochen Ironman Trainingsplan (7-11h)
Mit dem Minimalprinzip zum Erfolg
Bezahle die einmalige Rechnung
Erhalte eine Infomail mit allen Details zum Training
Erhalte Zugang zum FAQ Bereich Anleitungen und Erklärungen
Erstellen des Trainingsaccounts
Erhalten des Trainingsplanes und Trainingsstart
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Synchronisation der Trainingsdateien diverser Geräte 
Diverse Statistiken 
GPS Daten der Strecken in Karten
