Fertige Schwimmpläne für unterschiedliche Distanzen und Trainingsniveaus.
Für eine optimale Passgenauigkeit unserer Trainingspläne sind diese nach unterschiedlichen Kriterien sortiert.
Ein Auswahl erfolgt nach:
- Zielstrecke
- Trainingsvolumen (inkl. div Trainingsvorraussetzungen und dem empfohlene Leistungsniveau).
- Zeitpunkt des Trainings in Trainingsperiodisierung.
Schwimmen
12 Wochen Trainingsplan - 1500m
2 - 4 h / 33 - 22 vor dem Wtk.
12 Wochen Trainingsplan - 1500m
2 - 4 h / 21 - 10 Wochen vor dem Wtk.
9 Wochen Trainingsplan - 1500m
2 - 4 h / 9. Woche - Wtk.
12 Wochen Trainingsplan - 1500m
2 - 4 h / 12. Woche - Wtk.