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Training Camp MallorcaTrainingslager Mallorca

Triathlon Trainingslager Mallorca

Professionell geleitetes Trainingscamp mit unterschiedlichen Leistungsgruppen, mit guter Laune und begeisterten Sportlern …
Der perfekte Start in die kommende Saison vom 02.04. -10.04.2023.
Auswahl Betrag

Triathlon Trainingslager 2023

Aktuell keine Buchungen mehr möglich.

 

Das Grundlagentrainingslager auf Mallorca vom 02.04. -10.04.2023 im Valentin Playa de Muro auf Mallorca.

Wie in jedem Jahr stellt sich für viele Triathleten im Frühjahr die Frage: Wie und Wo beginne ich am besten mein Frühjahrstraining?
Die noch recht kühlen Monate laden in vielen Fällen nicht optimal zum Training ein, das Wetter ist oft noch kühl und rechnerisch. Alles in allem keine optimalen Bedingungen für entspanntes Training. In unserem Trainingscamp auf Mallorca in mediterranen Klima bieten sich perfekte Bedingungen. Du kannst bei warmem Wetter dem Alltagsstress entfliehen und in deiner passenden Leistungsgruppe auf dem Rad mit erfahrenen Trainern ausgiebig über die Straßen Mallorcas fahren. Auf ein ausgewogenes Verhältnis von Grundlagen und Kraftausdauer wird entsprechend dem Leistungsstand der Gruppe geachtet.
Im reservierten Pool können angeleitete Schwimmeinheiten durchgeführt werden und in der direkten Umgebung nach Bedarf ausgiebig gelaufen werden. Wer zusätzlich noch einige Laufkilometer absolvieren möchte, kann dies in der Umgebung tun.
Bei uns kannst du mit Spaß und Enthusiasmus, bei guter Laune und mit sportbegeisterten Menschen unter professioneller Anleitung trainieren. Du legst in unserem Trainingscamp die Basis für deine weiteren Ziele der anstehenden Saison. So vorbereitet kann das nachfolgende Training die Brücke zu Deiner guten Wettkampfleistung in der Saison 2023 legen.



Das Trainingscamp für dich, zum perfekten Zeitpunkt, um einen guten Start in die kommende Saison zu gewährleisten.
Die Trainingseinheiten sind das Herzstück unseres Camps.

Je nach Bedarf und Möglichkeiten wird Radtraining in 3 verschiedenen Leistungsgruppen an.
Außerdem gibt es in unserem Triathlon Trainingslager weitere angeleitete Trainingseinheiten in den beiden weiteren Disziplinen Schwimmen und Radfahren. Sowie angeleitete Einheiten im Krafttraining und Stretching. Die Einheiten werden von unseren ausgebildeten Trainern durchgeführt.

 

Entfliehe dem Alltag

  • wenig Zeit zum Training, vor oder nach der Arbeit
  • Alltagsstress
  • Kompromisse im Training
  • Rollentraining
  • Training im Kalten
  • limitierte Trainingszeit
  • witterungsbedingt, wenig fahrbare Strecken
  • Einzeltraining

 

Genieße dein Training im Camp

  • viel Zeit zum Training
  • Fokus auf Training - all "Inklusive" kein Essen kochen  ;-)
  • keine Zeitverluste durch Alltagstätigkeiten
  • wenig Stress
  • keine Trainingskompromisse
  • Gruppenauswahl nach ind. Fähigkeiten
  • hohe Temperaturen im mediterranen Mittelmeerklima
  • viele unterschiedliche Strecken

 

Trainingslager Triathlon Mallorca Leistungen

Wir bieten Dir:

  • Sportliche Leitung durch qualifizierte Trainer
  • Radfahren in mind. drei geführten Leistungsgruppen
  • Gruppeneinweisung zu Radsicherheit und Technik
  • mind. 5 x geführtes Schwimmtraining (pro Woche) auf reservierten Bahnen (25 m)
  • geführte Laufeinheiten
  • 1 x Lauftechniktraining pro Woche
  • Workshops und Vorträge
  • diverse Koppeleinheiten
  • Wechseltraining
  • Stretching / Funktionsgymnastik

Trainingspool

 

Vorläufiger Wochenplan für das Triathlon Trainingslager

 

 

fuel stop 400

 


Der Plan stellt eine grundlegende Planung dar und kann jederzeit geändert werden. Du solltest die Einheiten nach deinem Niveau und Fähigkeiten auswählen. Wir werden das Trainingsvolumen der einzelnen Gruppen individuell gestalten. Auch müssen wir aufgrund der örtlichen Gegebenheiten und des Wetters flexibel in der Gestaltung agieren.

 

 

 


 02.04. Sonntag:
- Anreise
- Teilnehmerbegrüßung
- Bekanntgabe Organisationsplan
- Materialcheck

03.04. Montag (1):
- Erstes lockeres Radtraining
Gruppenregeln und Sicherheitseinweisung
- Schwimmtechniktraining

04.04. Dienstag (2):
Schwimmtraining
Radtraining /Kraftausdauer

05.04. Mittwoch (3):
- Radtraining mit Koppellauf
- Kraft und Stretching

 

06.04. Donnerstag (Regenerationstag):
- Schwimmtraining / Technik
- Athletik u. Stretching
- opt. Radtraining regenerativ (kurz)

07.04. Freitag (1):
- Schwimmtraining
- Radtraining
- Lauf Techniktraining

08.04.Samstag (2):
- Schwimmtraining
- Radtraining / Kraftausdauer

19.04. Sonntag (3):
- Radtraining
- Schwimmtraining
optionale zweiter Anreisetag

10.04.  Montag :
- Abreisetag
- Schwimmtraining Technik
- Athletik- u. Stretching

 

Buchung und Teilnahme

Wir konzentrieren uns auf unser Kerngeschäft. Du buchst das Hotel / die Unterkunft über unseren Partner Balearreisen. Flugbuchungen werden individuell durch die Campteilnehmer vorgenommen.

 


Balearreisen:

Tel: +49(5141) 9662545

oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Sichere Dir jetzt Deinen Platz im Camp

 

Reisebüro BallearreisenPreis / Person im Bungalow mit Halbpension

im Doppelzimmer (DELUXE) Euro 882,-

im Einzelzimmer/ EZ Zuschlag Euro 1186,-

in der 3er Belegung Euro 842,-

Der Preis enthält alle oben genannten Coachingleistungen.

 

BItte sende uns nach Buchung eine Mail, damit wir mit dir in Kontakt treten können, wir möchten Dir gern einen Fragebogen zusenden, damit wir eine optimale Betreuungssituation schaffen können.    Support 

Folgende Zusatzleistungen können aufpreispflichtig gebucht werden:

 

Hast du Fragen  -   kontaktiere uns    oder rufe uns an: 03834 - 3189895.

Zimmerbörse

 

Eine Zimmerbörse bieten wir aufgrund der zu geringen Nachfrage in der Vergangenheit nicht mehr an. Teilnehmer, die Interesse an einer 2er Belegung haben, müssen sich selbst zu dieser finden.

Campdauer und Flug

 

Das Camp ist für 8 Tage buchbar (Anreise sonntags und Abreise montags). Abweichende An - und Abreisetage ohne Campprogramm sind auf Anfrage und in Abhängigkeit der Hotelbelegungssituationmöglich.

Transfer Flughafen - Hotel

 

Der Flughafentransfer zum Hotel und zurück ist im Camp reise preis NICHT enthalten , sondern kann optional hinzugebucht werden. In diesem Fall wird der Transfer an die voraussichtliche Ankunftszeit auf Mallorca bzw. Abflugzeit von Mallorca angepasst.

Direkttransfer:Flughafen Palma : Hotel VALENTIN Playa de Muro (und umgekehrt) Preis 1 Person € 69, -- / Person/ Strecke Preis 2 Personen € 35, -- / Person/ Strecke Preis 3 Personen € 25, -- / Person/ Strecke Preis ab 4 Personen € 20, -- / Person/ Strecke

Alternativ gibt es die Möglichkeit mit dem öffentlichen Flughafenbus A32 für ca. € 8, -- / € 9, -- pro Einzelfahrt zum Hotel (und umgekehrt) zu fahren. Der Bus fährt 1,5 h und hält direkt vor dem Hotel. Der A32 fährt täglich von 04:40 - 19:30 Uhr vom Hotel und bis 23:50 Uhr vom Flughafen.

Mieträder

 

Eigene Radmitnahme:

Radtransfer auf der Insel € 24, -- /Rad (hin und zurück). Die Fluggesellschaften erheben je nach Airline für den Transport im Flugzeug € 50, -- bis € 70, --

Anmietung von Mieträder:

Räder können direkt in der Mietstation vor Ort angemietet werden:

  • Rennrad Aluminium = € 13, -- / Tag
  • Rennrad Carbon = € 20, -- / Tag
  • Rennrad Carbon mit Disc = € 25, -- / Tag
  • Rennrad Carbon Di2 mit Disc = € 30, -- / Tag

Optional kann vor Ort eine Materialversicherung / Mietradversicherung , die das Rad im Falle eines Sturzes oder Unfalls absichert, abgeschlossen werden. Die Kosten für die Versicherung staffeln sich wie folgt:

Höhe Tagessatz in € pro Rad< Fahrradtyp/ Modell Selbstbehalt im Schadensfall

  • € 10, -- für die gesamte Miedauer Rennrad Aluminium,Trekkingrad (Level 1, Level 2), MTB Hardtail, Fitnessrad, Cityrad, Kinderrad
  • € 2, -- / Tag Rennrad Carbon, Triathlon Rad, E Trekkingrad, E Cityrad € 150, --
  • € 3, -- / Tag > Rennrad Carbon mit Disc € 200, --
  • € 4, -- / Tag Rennrad mit Di2, E Rennrad € 300,

 

Der Selbstbehalt im Schadensfall richtet sich nach dem gemieteten Fahrradtyp bzw. Radmodell (siehe Tabelle). Die Versicherung gilt nicht für während der Mietzeit abhanden gekommene Fahrradteile und/oder Zubehörteile, sowie für alle Arten von Reifenschäden. Eine Diebstahlversicherung gibt es nicht.



 

 Training mit System hat in den letzten 20 Jahren 

mehr als 8000 Athleten geholfen

ihre Ziele zu erreichen.

Mit einem Trainingsplan hast du eine viel höhere Chance, deine Ziele zu erreichen.

 

 Unsere GarantieErfrage die Bedingungen | Für jeden Trainingsplan 14 Tage Geld zurück oder Tausch des Planes |


 

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          Copyright © 2001 - 2023 Training mit System. Alle Rechte vorbehalten. 
Dipl. Sportwissenschaftler Takao Muehmel

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