Sprint Distanz Triathlon

Erziele besserer Resultate mit unseren Trainingsplänen!

Alle vorgefertigten Trainingspläne sind von Hand durch mich, einen Dipl. Sportwissenschaftler und erfahrenen Triathleten erstellt. Jeder Plan ist vielfach erprobt und basiert auf den aktuellen trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen.

Wähle deinen Trainingsplan nach:

Trainingsvolumen – Stunden pro Woche
Anzahl der Trainingswochen bis zum Wettkampf und
deinen individuellen Trainingsvoraussetzungen/-niveau (vom BeginnerIn bis zum alten Hasen).
Belastungssteuerung:
- Schwimmen nach Gefühl,
- Radfahren Option 1. Herzfrequenz oder Option 2. Leistung (Auswahl im Bestellvorgang)
- Laufen nach Herzfrequenz

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3-5 Stunden Training

24 Wochen Trainingsplan - Sprint Distanz (3-5h)

24 Wochen bis zum Wtk.

Basispreis für Variante: 94,00 €

Brutto-Verkaufspreis: 94,00 €

Preisnachlass:

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12 Wochen Trainingsplan - Sprint Distanz (3-5h)

12. Wochen bis zum Wtk.

Basispreis für Variante: 54,00 €

Brutto-Verkaufspreis: 54,00 €

Preisnachlass:

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36 Wochen Trainingsplan - Sprint Distanz (3-5h)

36 Wochen bis zum Wtk.

Basispreis für Variante: 114,00 €

Brutto-Verkaufspreis: 114,00 €

Preisnachlass:

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Till Schramm

Takao ist für mich persönlich der Beste Trainer, den man sich als Profi vorstellen kann! Er ist extrem akribisch, fachkompetent (wissenschaftlich und erfahrungsbasiert), immer erreichbar, flexibel, leidenschaftlich, kritikfähig und wenn es drauf ankommt auch mal der Seelenklempner. ... Read More

Nadine Peters

Als Ironman Neuling war der gewählte Einsteigerplan für mich perfekt, auch wenn ab und zu einmal eine Trainingseinheit ausgefallen ist hat es wunderbar gepasst und ich habe nie das Gefühl gehabt überlastet zu sein. Die Einheiten haben Spaß gemacht und haben mich sicher zum Ziel gebracht. Die Pläne würde ich immer weiterempfehlen. Read More

Georg Berringhoff

Dein Trainingsplan ist super. Jetzt laufe ich im Training schon Strecken und Zeiten, von denen ich vor einem Jahr noch geträumt habe. Heute etwas mehr als einen Halbmarathon in 2:20 mit 6:33 min/km. Das wäre meine drittbeste Halbmarathonzeit bei einer Veranstaltung gewesen. Und das im Training ohne Stress, Lampenfieber, warten, ... Read More

Maximilian Burgdorf

Takao von Training mit System ist wirklich ein ausgesprochen guter Coach, da gibt es kein Wenn und Aber. Ich habe ihn sowohl als Personal Trainer erlebt, als wir noch relativ in derselben Gegend gewohnt haben, seit ich weggezogen bin, betreut er mich nun als Online Coach für mein Triathlon-, Langstrecken- und Fitnesstraining. Takao hat als Trainer, ... Read More

Christoph Klaren

Bei "Training mit System" bekomme ich wirklich eine persönliche Betreuung mit individuellen Trainingsinhalten - immer passend zu meinen Zielen und Möglichkeiten. Als Triathlet mit ehrgeizigen Ambitionen, macht das systematische Training einfach nur Spaß! Read More