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Individuelle Trainingsbereiche für das Laufen nach maximaler Herzfrequenz

Wir denken, dass das Training nach maximaler Herzfrequenz für ein gezieltes Training zu ungenau ist, gerade für den Anfänger viele Gefahren für Übertraining darstellt und Fehlbelastung provozieren kann.

Deshalb empfehlen wir allen einen Test zur Ermittlung der persönlichen Schwelle durchzuführen, um eine zuverlässige Methoder zur Berechnung der Trainingsbereiche zur Verfügung zu haben.


 

 

 Training mit System hat in den letzten 20 Jahren 

mehr als 8000 Athleten geholfen

ihre Ziele zu erreichen.

Mit einem Trainingsplan hast du eine viel höhere Chance, deine Ziele zu erreichen.

 

 Unsere GarantieErfrage die Bedingungen | Für jeden Trainingsplan 14 Tage Geld zurück oder Tausch des Planes |


 

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Dipl. Sportwissenschaftler Takao Muehmel

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