Langdistanz Distanz Trainingspläne 9 -13 Stunden
9-13 Stunden Training
12 Wochen Ironman Trainingsplan (9-13h)
Finishe mit einer guten Zeit
24 Wochen Ironman Trainingsplan (9-13h)
Finishe mit einer guten Zeit
36 Wochen Ironman Trainingsplan (9-13)
Finishe mit einer guten Zeit