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Personal Training in Köln, Bonn und Westerwald

Sie wollten sich schon lange mehr bewegen, sowie Ihre Kraft und Ausdauer verbessern.

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Herzlich Willkommen bei uns.

 

Wir bringen mehr Bewegung in Ihren Alltag und trainieren Sie effektiv nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

 

Keine Annahme von weiteren Personal Training - Athleten.

 

Mit unserem Training erzielen Sie schin nach kurzer Zeit beachtliche Erfolge. Die 1:1 Betreuung im Personal Training verspricht die exakte Kontrolle Ihrer Bewegungsausführung, die ideale Kombination der für sie wichtigsten Übungen verbunden mit neuestem wissenschaftlichen Kentnissen. Somit können Sie trotz hoher Intensität ohne Verletzungsfolgen trainieren.

Verbessern Sie mit uns Ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

Dank des körperlichen Trainings können Sie den Tag entspannter genießen.

 

Effizienz und Professionalität – das Motto aller Lebensbereiche der modernen Welt, hier im Personal Training. Jede Minute mit einem von uns als Personaltrainer wird Sie weiter bringen, sportlich und persönlich. Sie geben das Ziel vor und wir helfen Ihnen es zu erreichen. Egal ob Anfänger oder Profi, hier fühlen Sie sich sofort zu Hause und mit der professionellen Beratung und dem Training bleiben keine Fragen offen!

Profitieren Sie von einer über 10 jahrigen Erfahrung im Personal Training. Trainieren Sie effekiv und auf höchstem Niveau, mit einem auf Sie zugeschnittenem Training mit Service-Garantie.

Trainingsinhalte und Spezialisierungen

  • Fitnesstraining
  • Krafttraining
  • Muskelaufaufbautraining
  • Stabilisationstraining
  • Rehabilitation und Aufbautraining
  • Gewichtsreduktionsstraining
  • Ausdauertraining
  • Laufen für Anfänger
  • Halbmarathon und Marathontraining
  • Schwimmen
  • Radfahren
  • Triathlontraining (alle Distanzen)

Preise:

  Einzelstunde 60 min  85,00 Euro jetzt-bestellen
  10er Karte je 60 min 800,00 Euro

eine Entfernungspauschale entsteht je nach Fahrzeit, ab ca. 15 km

bei Personal Training mit 2 Personen entstehen Mehrkosten 25,00 Euro

 

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Die Bausteine für Ihren Erfolg:

 

Diagnostik:

  • Ausführliche Eingangsdiagnostik mit Anamnese und Feststellung Ihrer Kraft und Ausdauerfähigkeiten
  • Definition Ihrer Trainigsziele mit individueller Trainingsplanung
  • Beweglichkeitstest
  • regelmäßiger Re-Tests zur Feststellung Ihres Leistungsstandes und Anpassung des Trainings

Training:

  • Krafttraining
  • Beweglichkeitstraining
  • Ausdauertraining
  • funktionelles Ausgleichstraining und ganzheitliche Betrachtung des Trainings

Motivation:

  • Finden Sie ihre Ziele
  • Analyse ihrer Stärken und Schwächen
  • individuelle Trainingsinhalte mit Abwechslung lassen nie lange Weile aufkommen und bieten einen hohen Spassfaktor
  • mit unserer positiven Energie motivieren wir sie zusätzlich - wann immer sie es benötigen

Ernährung:

  • Ernährungscheck evtl. mit Stoffwechselanalyse
  • Ernährungsberatung und Ernährungscoaching

 

Wir kommen zu Ihnen - Sie bestimmen Ort und Zeit.

Bei einem Personal Training ist der Trainer exklusiv für Sie da. Egal ob bei Ihnen zu Hause, im Büro in der Natur oder in einem unserer Partnerstudios. Sie benötigen keine Geräte, wir sorgen für das nötigen Equipment.

Sind sie an einem erstem Termin oder einem Informationsgespräch interessiert,

kontaktieren Sie uns unter Tel. 0178 - 97 58 558 oder per E-Mail.

 

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