- Laufen 21 km

• einen einmalig erstellten Trainingsplan für den ausgewählten Zeitraum
• einen kostenlosen Onlineaccount, und Protokoll mit Zugang zu den Trainingseinheiten und der Möglichkeit diese (automatisch) zu protokollieren
• es wird eine Statistik geführt und das durchgeführte Training wird mit den Vorgaben aus dem Trainingsplan verglichen
• Zugang zum Training mit System Support per E-Mail zur Beantwortung aller offenen Fragen für die Dauer des Trainingsplanes
• der Trainingsplan enthält detaillierte Trainingseinheiten für Schwimmen, Radfahren und Laufen. Stretching und Kraft/Stabilisationstraining werden ohne Details aufgeführt
• Anleitung für das Lesen der Trainingseinheiten, -intensitäten und -abläufe
• Anleitung zu Adaptionsmöglichkeiten des Planes
• bei Bedarf - Ernährungstipps

   dir tägliche E-Mail Benachrichtigung mit anstehenden Trainingseinheiten zusenden lassen

   eine Handy App (Android & iPhone) zum Eintragen und Ansehen der Trainingseinheiten sowie der  täglichen Daten nutzen

  Synchronisation der Trainingsdateien diverser Geräte direkt vom  Computer in das Trainingsprotokoll hochladen (es werden zur Zeit ca. 90 Geräte unterstützt)

   diverse Statistiken, z.B. über Herzfrequenz, Strecke und Leistung (Fahrrrad) ansehen

   mit Hilfe Ihrer GPS Daten die Strecken in Karten darstellen lassen

	Diagramme u. Übersichten	Kompatible Geräte	Die Handy App arbeitet mit

Wie sieht der Athleten Account aus und wie ist er aufgebaut?

- Nach einer ersten Eingewöhnungsphase, werden die Vorteile des Online Accountes schnell erkannt. Der Aufbau ist so einfach und intuitiv  um sich auf das Training konzentrieren zu können.

- Eine effektive Datenübertragung der Trainingsdaten verschiedener Herssteller in den Account ist möglich, damit haben wir die Möglichkeit, alle beim Training entstandenene Daten einzusehen.
                              für Garmin Nutzer gibt es eine Schnittstelle, die eine automatische Übertragung ermöglicht.

- Jede Trainingseinheit wird dadurch kleinsten Detail erfasst und dargestellt, dadurch ist eine detaillierte Analyse möglich.

- Trainingsfehler oder Fehlbelastungen werden schnell erkannt und das Training wird weiter optimiert.

Grafischer Überblick

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Lesen der Informationen zum Trainingsablauf, den der Trainingseinheiten und -intensitäten

Erstellen des Trainingsaccounts und Erhalten des Trainingsplanes

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