Online Personal Trainer
Sportler benötigen angesichts der vielfältigen Anforderungen an Körper und Psyche eine professionelle Betreuung, 
welche das tägliche Training organisiert und motivierend unterstützt. Mit einem Online Personal Trainer können meist sehr schnell messbare Ergebnisse erzielt werden. gerade weil es gerade vielbeschäftigen Menschen oft nur schwer möglich, regelmäßige Termine mit einem erfahrenen Trainer wahrzunehmen.
Meine Unterstützung als Online Personal Trainer setzt hier an und bietet Ihnen hier eine praktische und kostengünstige Alternative.
Grundlagen des Personal Trainings
Auf der Grundlage meiner professionellen Trainingsplanung können Sie auch mit wenig Zeit ein optimales Ergebnis erreichen. Ihr Leistungsvermögen sowie Ihr zur Verfügung stehendes Zeitbudget sind die Vorgaben, auf denen Ihre individuellen Trainingspläne gefertigt werden. Ihre Ziele werden zu Beginn des Trainings formuliert. Ich helfe Ihnen, diese durch konsequentes, abwechslungsreiches und forderndes Training sukzessive zu erreichen.
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Als Ihr Online Personal Trainer stelle ich Ihnen die wöchentlichen Trainingspläne zur Seite, diese erleichtern Ihnen Ihre körperliche Fitness zur erfolgreichen Bewältigung eines Triathlons zu verbessern. Der individuelle Trainingsplan enthält nicht nur genaue Vorgaben für das Training im Wasser, auf dem Rad und auf der Straße, sondern berücksichtigt auch Stretching und Stabilisationstraining. Sowie, wenn erforderlich zusätzliche zum Ausgleich und zur Verbesserung Ihrer allgemeinen koordinativen und technischen Fertigkeiten. Als Online Personal Trainer optimiere ich Ihr Leistungsvermögen und "zapfe" Ihre ungenutzten Ressourcen an.
Die von mir als Online Personal Trainer entworfenen Trainingspläne sowie Ihre Resultate können übersichtlich und bequem in einen Online Account eingesehen und verwaltet werden. Auf diese Weise werden alle absolvierten Trainingseinheiten systematisch vermerkt und analysiert. Die Ergebnisse dienen dabei nicht nur der Selbstkontrolle, sondern sie ermöglichen es mir als Online Personal Trainer, eine genau abgestimmte Anpassung der folgenden Wochenpläne vorzunehmen. Der aktuelle Wochenplan wird Ihnen ergänzend auch als pdf-Datei übersandt.
Als Ihr Online Personal Trainer helfe ich Ihnen aber auch spontan auf unerwartete Ereignisse reagieren zu können. Sollten Sie einmal weniger trainieren können als geplant, ist eine Anpassung des Trainingsplans innerhalb von 48 Stunden möglich.
Die Belohnung für das regelmäßige Training ist eine erhöhte Fitness und die erzihelte Leistungssteigerung im Wettkampf.
Als Online Personal Trainer stehe ich bei Rückfragen oder Problemen selbstverständlich jederzeit per E-Mail, Telefon oder über eine Videokonferenz zur Verfügung.
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