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Unser Triathlon Coaching hilft Dir,
wenn ...
- Du Respekt vor der Herausforderung in den drei Disziplinen hast.
Du das Gefühl hast, dass Dein Triathlontraining zu unspezifisch und ineffektiv ist.
Du in der Vergangenheit eine schlechte Performance hattest und Du hinter Deinen Erwartungen geblieben bist.
Du im Wettkampf in der Masse untergegangen bist und die Konkurrenz erneut schneller war als Du.
Du nicht das wissenschaftliche Know-how hast, alle sportphysiologischen Aspekte der Trainingssteuerung in Dein Triathlon Training einzubeziehen.
Stell Dir vor, mit unserem Triathlon Coaching kannst Du 2027 ...
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Du Dir Deinen Traum erfüllen und finishst einen (Ironman) Triathlon. -
rufst Du Dein volles Potenzial im Wettkampf ab. -
bist Du schneller als die Konkurrenz und erreichst Deine ersehnte Platzierung. -
erhältst Du professionelle Unterstützung und Struktur, und kannst effektiver trainieren. -
konzentrierst Du Dich auf das Wesentliche im Triathlon Training - Arbeit, Familie und Sozialleben bleiben nicht auf der Strecke. -
hast Du jede Woche eine höhere Motivation, trainierst mit mehr Spaß und genießt Deine steigende Leistung.
Deine Realität & das Paradoxon
Warum klassische Trainingspläne bei Führungskräften scheitern
Beruflich führst du Teams, steuerst komplexe Prozesse und triffst täglich harte Entscheidungen. Warum überlässt du dein Training beim Triathlon dem Zufall?
1. Prestige,
Status & Selbstanspruch
Ein Ironman oder eine Mitteldistanz steht für Disziplin und Härte. Du willst nicht einfach "nur ins Ziel kommen". Wenn du an der Startlinie stehst, geht es um deine eigene Identität: "Ich bin jemand, der hohe Ziele setzt und liefert."
Dein Gedanke:
"Wenn ich so viel Energie investiere, will ich auch wissen, was körperlich wirklich möglich ist."
2. Zeit
ist deine teuerste Währung
Eine ineffektive Trainingsstunde kostet dich nicht nur Zeit – sie fehlt im Unternehmen, bei Kunden oder bei deiner Familie. Du hast kein Problem damit, Geld für Betreuung auszugeben, sondern Zeit für Unsicherheit zu verschwenden.
Dein Gedanke:
"Ich kann mir nicht leisten, 3 Stunden zu trainieren, wenn 2 Stunden davon kaum Nutzen bringen."
3. Verluste stoppen
& Vorbereitung sichern
Fahrrad, Powermeter, Neopren, Wettkampfgebühren – du hast längst tausende Euro investiert. Der größte Verlust ist nicht das Geld, sondern ein verlorenes Trainingsjahr durch Übertraining oder falsche Reize.
Dein Gedanke:
"Das Schlimmste wäre, am Start zu stehen und zu wissen, dass die Vorbereitung nicht optimal war."
Vereinbare jetzt ein unverbindliches Erstgespräch
... wir finden heraus, welche Leistungen Du benötigst und Du erhältst ein auf Dich abgestimmtes Angebot (Paketpreise von 290 - 600 €).
Das unterscheidet uns von anderen Coaches:
- Mit über 25 Jahren Erfahrung haben wir den Blick auf die wesentlichen Details des Triathlon-Training und helfen Dir Dein Ziel zu erreichen, egal ob Einsteiger oder Ironman.
- Wir betreuen Dich individuell, jede Woche, sind für Dich da, wenn Du uns brauchst.
- Die richtige Zusammensetzung und Anordnung der Trainingseinheiten in jeder Situation wird durch uns gewährleistet.
- Das Training ist durch Diagnostik und die wiederkehrende Analyse von höchster Effektivität geprägt.
- Wir arbeiten mit Dir an der Reduzierung Deiner Schwächen und der Verbesserung Deiner Stärken im Schwimmen, Radfahren oder Laufen.
- Wir bieten Dir erprobte Lösungen und die strategische Planung Deines Trainings.
- Verständnis und Zeitmanagement, gerade für Unternehmer, Selbstständige, Führungskräfte und ambitionierte Athleten, sind für uns eine Selbstverständlichkeit.
- Eine persönliche Zusammenarbeit im Triathlon Coaching ist jederzeit garantiert.
Takao Mühmel - Headcoach, Dipl. Sportwissenschaftler und Triathlonexperte
Die 5 Denkfehler vor dem Start des Triathlon Coaching
Vielleicht hast Du Dir auch schon eine dieser Fragen gestellt.
1. „Ich kann mein Training auch selbst planen, ich habe genug Erfahrung.“
Dahinter steckt: Selbstständigkeit ist deine Identität. Du willst nicht abhängig von jemandem sein.
Du brauchst keinen Coach, weil du zu wenig weißt. Du brauchst einen Coach, weil objektive Steuerung und kühle Entscheidungen von außen etwas völlig anderes sind als noch mehr Informationen aus Büchern oder Foren.
2. „Ich habe bereits Pläne (Garmin, TrainingPeaks oder Büchern) ausprobiert.“
Dahinter steckt: Du vergleichst echtes Coaching mit einem statischen PDF-Trainingsplan
Ein Plan sagt dir, was du theoretisch tun sollst. Coaching beantwortet die entscheidende Frage: „Was muss ich HEUTE tun, wenn Meeting-Marathons, Geschäftsreisen und mein Körper anders aussehen als geplant?“
3. „Ich weiß nicht, ob sich ein teures Coaching finanziell lohnt.“
Dahinter steckt: Equipment ist greifbar, Coaching erzeugt seinen Wert indirekt über Zeitgewinn.
Das teuerste Training ist nicht das mit dem höchsten Preis – sondern das Training, das hunderte Stunden Zeit kostet und am Wettkampftag nicht zum gewünschten Ergebnis führt.
4. „Ich habe gar keine Zeit für zusätzlichen Coaching-Aufwand.“
Dahinter steckt: Die Sorge vor weiteren Abstimmungen und Terminen im Kalender.
Gutes Coaching erzeugt keine neue Arbeit, sondern nimmt dir die tägliche Entscheidungs- und Organisationslast ab. Du musst abends nicht grübeln – du absolvierst die Einheit und hast den Kopf wieder zu 100% frei für Business und Familie.
5. „Versteht ein Trainer überhaupt mein reales Unternehmer-Leben?“
Dahinter steckt: Angst vor Trainingsplänen, die für 20-jährige Profi-Athleten konzipiert wurden.
Unser Ausgangspunkt ist niemals der theoretisch perfekte Plan, sondern der reale Mensch mit Verträgen, Mitarbeitern, Flügen und Familie. Das Training passt sich dem Leben an und wird dadurch perfekt.
Unser Profi Triathlon Training Paket
Das Full Service Paket für Zielorientierte, mit High Performance Garantie, Diagnostik und Analysen inklusive
Das Coaching Paket enthält:
- Eingangsanalyse in einem ca. 60-minütigen persönlichen Gespräch oder über Videokonferenz vor Beginn des Trainings
- eine individuelle Jahresperiodisierung mit diversen Trainings- und Wettkampfhöhepunkten und fortlaufender Anpassung.
- einen wöchentlich erstellten individuellen Trainingsplan, angepasst an den aktuellen Trainingsstand und das Zeitbudget (Beispielplan), Änderungen erfolgen bei Bedarf innerhalb von 24 h.
- detaillierte Trainingsanweisungen zu jeder Trainingseinheit im Schwimmen, Radfahren und Laufen.
- Trainings- und Wettkampffeedback des Triathlon Trainers per Mail oder Telefon.
- unlimitierter Kontakt per Telefon, Mail, ...
- Premium Athleten Account bei TrainingPeaks (Online-Plattform zur Dokumentation und Auswertung des Training),
- 20 % Rabatt auf weitere Leistungen von TmS
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Unsere Gamechanger als Inklusivleistungen*:
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... wir finden heraus, welche Leistungen Du benötigst, und Du erhältst ein auf Dich abgestimmtes Angebot (Paketpreise von 290 - 600 €).
Optimiere Dein Training mit unserem Coaching
Es liegt an Dir, was Du aus der Saison 2026 machst
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- Erreiche Dein Ziel im Triathlon durch die Verbesserung Deiner Leistung
- Investiere Deine Zeit in qualitatives Training – nutze Deine Ressourcen
- Profitiere von unserem Expertenwissen.
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... wir finden heraus, welche Leistungen Du benötigst, und Du erhältst ein auf Dich abgestimmtes Angebot (Paketpreise von 290 - 600 €).
Triathlon Coaching vom Experten; wir sind für Dich da
Wir helfen Dir beim Erreichen Deiner sportlichen Ziele, durch konsequentes Training und mit uns als Triathlon Experten an der Hand. Wir sorgen dafür, dass Du durch unser Know-how kein Potenzial verschenkst und das tägliche Leben, mit Familie, Beruf und anderen Interessen nicht auf der Strecke bleibt.
Am Ende des Triathlon Coachings ist unser Ziel, dass Du mit einem Lächeln und voller Zufriedenheit Dein Ziel erreichst.
Dein Ziel ist in greifbarer Nähe
Mit uns wirst Du Deine Rennen erfolgreich finnischen und Dein sportliches Traumziel erreichen!
Durch das wöchentliche Triathlon Coaching führen wir Dich effektiv unter Beachtung Deiner meist knappen beruflichen und persönlichen Ressourcen garantiert zu Deinem persönlichen Erfolg.
Durch unser Know-how helfen wir Dir bei der entscheidenden Optimierung Deines Trainings. Wir konzentrieren uns zu 100 % auf Dich. Zeitverschwendung und unspezifisches Training gehören durch das Triathlon Coaching der Vergangenheit an.
Zusammen arbeiten wir im Coaching an der Erfüllung Deiner Träume, damit Du die Ziellinie erfolgreich und zufrieden überquerst!
Diese Erfahrungen haben unsere Athleten mit dem Triathlon Coaching gemacht
Athletenfeedback: 
Die Betreuung von Takao lässt einfach nichts zu wünschen übrig. Die Pläne kommen immer pünktlich, sind perfekt auf mich zugeschnitten, das Triathlon Training ist effizient und macht Spaß. Takao passt die Pläne flexibel an, wenn mir mal wieder was dazwischenkommt. Ich habe ohne große Ambitionen angefangen und konnte meine Ironman-Zeit inzwischen auf 10h 40min verbessern. Ich hätte das nie für möglich gehalten. Außerdem bin ich dieses Jahr bei der 70.3 WM in Utah dabei!! Ohne Takao wäre das nicht möglich gewesen. Vielen Dank!!! mehr Kundenfeedback
Petra Leitmann - Profi Paket Coaching - Zürich 22.10.2022
Athletenfeedback:
Nach längerem Fokus aufs Laufen, war ich auf der Suche nach einer neuen persönlichen Herausforderung, um meine mentale und körperliche Fitness zu maximieren. Triathlon schien faszinierend, zugleich hatte ich jedoch zahlreiche Fragen zum Training, Ernährung, Equipment und Wettbewerbsregeln. Takao gab nicht nur Rat zur richtigen Ausrüstung, aber auch wo man sich etwas Geld sparen kann. Am wertvollsten sind jedoch die individuell angepassten Trainingspläne, welche mir zu rascher Leistungssteigerung verholfen haben. Meine ersten Rennen in Japan verliefen sehr gut, und ich strebe jetzt mit voller Leidenschaft für den Sport die Mitteldistanz an. Zugleich verlangt mein Arbeitsalltag viel Flexibilität. Takao passt meinen Trainingsplan regelmäßig an, um meine Performance unter Berücksichtigung meiner jeweiligen Verfassung und der vorhandenen Zeit zu optimieren. Ein großartiger Support und die Ergebnisse sind ...
Simon Oss - Profi Paket Hamamatsu 22.10.2022
Triathlon Coaching Online
Individuell trainieren, mit Spaß, effektiv an Dein Ziel!
Dein Triathlon Coach erstellt jede Woche ein Training - individuell nach den jeweiligen Möglichkeiten und Deinem Bedarf. Zum Erstellen des richtigen Planes dienen die Inhalte der absolvierten Einheiten, das Ziel der Woche, das Feedback des Athleten, unsere Erfahrung und viele weitere Faktoren.
Zum Beginn des Online Triathlon Coachings füllst Du einen sehr detaillierten Anamnesebogen aus und wir führen ein Gespräch (persönlich, am Telefon oder in Form einer Videokonferenz) über Deine Ziele und Möglichkeiten des Sports im Alltag. Am Ende haben wir ein umfangreiches Bild von Deinem Leistungsstand, Deinem bisherigen Training und können als Coach und Trainer maximal effektiv Deine Trainings- oder Wettkampfziele abstimmen.
Online Triathlon Trainingsplattform
In Deinem Online Account für das Triathlon Coaching bei TrainingPeaks kannst Du Deine Trainingseinheiten übersichtlich einsehen, trainiere direkt ohne viel Aufwand und protokolliere nach dem Abschluss der Einheit Dein Training. Auf Deinem TrainingPeaks Account kannst Du jederzeit über den PC oder die App zugreifen.
Dein Training kannst Du von Hand eintragen oder die entsprechende Trainingsdatei automatisch über die Trainingsplattformen synchronisieren. Außerdem stehen verschiedene zusätzliche Anleitungen, Beschreibungen und Auswertungen zur Verfügung. Gleichzeitig haben auch wir über den Trainerbereich Zugriff auf Deine Daten und können diese über die Individualisierung Deines Trainingsplanes nutzen,.
Deine Vorteile beim Online Coaching:
- Effektive automatische Übertragung der Daten bzw. des Trainings.
- Synchronisierung der strukturierten Einheiten, mit zahllosen Herstellern / Geräten (Garmin, Wahoo, Suunto usw.).
- Individuelle, detaillierte Trainingsvorgaben, die im Training einfach umzusetzen sind
So gewinnst Du mit einem Triathlon Coach im Alltag
Das tägliche Training ist für Triathleten von maßgeblicher Priorität und sollte unbedingt professionell gestaltet werden. Die beste und effektivste Art zu trainieren, ist mit einem professionellen Triathlon Coaching. Durch unsere Erfahrung und Ausbildung sind wir auf das Coaching spezialisiert und wissen genau, was Du benötigst. Wir entwickeln Deine Ausdauerfähigkeiten, egal ob Du Dich im Sprint, der olympischen Distanz, Mitteldistanz oder Langdistanz verbessern möchtest. Wir geben Dir alle Übungen und Techniken an die Hand, die Dein Leistungsvermögen als Triathlet steigern. Das Besondere an einem persönlichen Triathlon Coaching ist, dass die Inhalte der jeweiligen Einheit speziell an die Schwächen und Stärken, sowie Deine aktuellen physischen Voraussetzungen angepasst werden, sodass sich die Anforderungen, fast tagesaktuell an Deinen persönlichen Bedürfnissen zugeschnitten sind. Durch den ständigen Kontakt mit dem Athleten hat der Coach jederzeit den besten Überblick über dessen Performance in der jeweiligen Sportart und kann somit optimal an der Leistungsentwicklung bestimmter Bereiche arbeiten.
Ein Triathlon Coach wird Dein Trainingspartner. Zwischen Dir als Athlet und Deinem Trainer baut sich im Laufe der Zeit eine besondere Beziehung auf, welche wichtig ist, um den Sportler körperlich und mental auf die kommenden Triathlonwettkämpfe vorzubereiten.
Triathlon ist je nach Ziel, eine Extremsportart, welche nicht nur ein ausgeprägtes Ausdauervermögen, sondern auch jede Menge Durchhalte- und Organisationsvermögen im Alltag abverlangt. Ein Triathlon kann in nur unter diesen Voraussetzungen erfolgreich absolviert werden. Auch hier unterstützen wir Dich durch professionelles Triathlon Coaching und helfen Dir diese Bereiche zu meistern.
Natürlich hat das Triathlon Training einen gewissen Preis. Wenn Du mit einem festen Trainer arbeitest, ist die Effektivität Deines Trainings wesentlich höher und die Wahrscheinlichkeit, Dein Ziel zu erreichen, steigt um ein Vielfaches. Damit bietet sich ein Triathlon Coaching für jeden Triathleten an, der gewillt ist, sein Leistungsvermögen durch individuell abgestimmtes Training effektiv zu steigern und zusammen mit einem professionellen Trainer zu arbeiten.
Vereinbare jetzt ein unverbindliches Erstgespräch
... wir finden heraus, welche Leistungen Du benötigst, und Du erhältst ein auf Dich abgestimmtes Angebot (Paketpreise von 290 - 600 €).
Häufig gestellte Fragen (FAQ) zum Triathlon Coaching
Vereinbare eine Eingangsanalyse, in dieser besprechen wir alle Details für den Einstieg ins Triathlon Coaching. In der Regel ist ein Start innerhalb von wenigen Tagen möglich.
2. Wie und wann erfolgt die Bezahlung?
Zum Beginn des Trainingsmonats erhältst Du eine Rechnung. Als Bezahlmethoden stehen Banküberweisung, PayPal, und darüber hinaus, die Bezahlung mit Kreditkarte zur Verfügung. Bei der Zahlungsweise PayPal kann klassisch über den PayPal-Account bezahlt oder auch eine Zahlungsart ohne PayPal-Account gewählt werden.
3. Welche Vertragslaufzeit besteht und schließe ich ein Abo ab?
Wir halten nichts von Abos, wir vertrauen auf unsere gute Arbeit und eine vertrauensvolle Zusammenarbeit mit unseren Kunden.
4. Wann erhalte ich meine Trainingseinheiten?
In der Regel erhältst Du den Plan mit Deinen Trainingseinheiten an einem vereinbarten Tag der Woche. Der Trainer stellt Dein Training in Abhängigkeit des Zeitbudgets (welches Du vorher bereitgestellt hast) in den Kalender ein. Die Einheiten werden dann über den TrainingPeaks Account mit den Geräten Deiner Wahl synchronisiert und Du kannst die strukturierten Trainingseinheiten mithilfe von Life-Anweisungen/Vorgaben abtrainieren.
5. Was passiert, wenn ich Fragen zum Training habe?
Für alle Fragen ist der zuständige Triathlon Coach verantwortlich. Dieser ist mit „seinen“ Athleten in engem Kontakt.
