Unser Triathlon-Training hilft Dir, wenn ...
- Du Respekt vor der Herausforderung in den drei Disziplinen hast.
- Du professionelle Hilfe zur Bewältigung des Trainings im Triathlon benötigst.
- Du schon wieder eine schlechte Performance hattest und Du Deinen Podiumsplatz verpasst hast.
- Deine Leistung wieder nicht zufriedenstellend war und Du im Wettkampf hinter Deinen Erwartungen zurückgeblieben bist.
- Du im Wettkampf in der Masse untergegangen bist und die Konkurrenz erneut schneller war als Du.
- Du das Gefühl hast, Dein Triathlontraining ist zu unspezifisch und ineffektiv.
- Dein Triathlon Training auf Halbwissen basiert und Du nicht das wissenschaftliche Know-how hast, alle sportphysiologischen Aspekte der Trainingssteuerung in die Planung einzubeziehen.
Stell Dir vor, mit dem Training ...
- erfüllst Du Dir Deinen Traum und finishst einen (Ironman) Triathlon.
- rufst Du Dein volles Potenzial im Wettkampf ab.
- bist Du schneller als die Konkurrenz und erreichst Deine ersehnte Platzierung.
- erhältst Du professionelle Unterstützung und Struktur, die bestmöglichen und effektivsten Einheiten trainieren.
- konzentrierst Du Dich auf das Wesentliche im Triathlon - Arbeit, Familie und Sozialleben bleiben nicht auf der Strecke.
- hast Du jede Woche eine höhere Motivation, trainierst mit mehr Spaß und genießt Deine steigende Leistung.
- und den enthaltenen Leistungsdiagnostiken und Analysen erreichst Du zielgerichtet höchste Effizienz.
Das zeichnet Training mit System aus:
- Mit über zwanzig Jahren Erfahrung haben wir den Blick auf die wesentlichen Details des Triathlon-Training und helfen wir Dir Dein Ziel zu erreichen, egal ob Einsteiger oder Ironman.
- Wir betreuen Dich individuell, jede Woche und sind für Dich da, wenn Du uns brauchst.
- Mit uns ist die richtige Zusammensetzung und Anordnung der Trainingseinheiten in jeder Situation gewährleistet.
- Das Training ist durch Diagnostik und wiederkehrende Analyse von höchster Effektivität geprägt.
- Wir arbeiten mit Dir an der Reduzierung Deiner Schwächen und Verbesserung Deiner Stärken im Schwimmen, Radfahren und Laufen.
- Wir bieten Dir erprobte Lösungen und die strategische Planung Deines Trainings, jede Woche neu.
- Unternehmerisches Verständnis und Zeitmanagement gerade für Unternehmer, Selbstständige, Führungskräfte und ambitionierte Athleten
- Eine persönliche Zusammenarbeit im Triathlon Training ist jederzeit garantiert.
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| Takao Mühmel - Headcoach, Dipl. Sportwissenschaftler und Triathlonexperte |
Investiere Deine Zeit und Ressourcen in qualitatives Training, profitiere von unserem Expertenwissen.
Unser Profi Triathlon-Training Paket
Das Full Service Paket für Zielorientierte,
mit High Performance Garantie, Diagnostiken und Analysen inklusive
Das Triathlontraining Paket enthält:
- Eingangsanalyse in einem ca. 60-minütigen persönlichen Gespräch oder über Videokonferenz vor Beginn des Trainings
- individuelle Jahresperiodisierung mit diversen Trainings- und Wettkampfhöhepunkten und fortlaufender Anpassung
- einen wöchentlich erstellten individuellen Trainingsplan, angepasst an den aktuellen Trainingsstand und das Zeitbudget (Beispielplan), Änderungen bei Bedarf innerhalb von 24 h
- detaillierte Trainingsanweisungen zu jeder Trainingseinheit im Schwimmen, Radfahren und Laufen
- Trainings- und Wettkampffeedback des Triathlon Trainers per Mail oder Telefon
- unlimitierter Kontakt per Telefon, Mail, ...
- Premium Athleten Account bei TrainingPeaks (Online-Plattform zur Dokumentation und Auswertung des Training),
- 20 % Rabatt auf weitere Leistungen von TmS
Zusätzliche Inklusivleistungen:
- ein gemeinsamer Trainingstag in der Region Köln/Bonn (ggf. beliebiger Ort nach Vereinbarung)
- drei Leistungsdiagnostiken (INSCYD) (ab 8 Monaten Coaching) im Radfahren oder Laufen zur individuellen Festlegung der Stoffwechselparameter und Trainingszonen
- drei Videoanalysen (pro Saison) zur Technikverbesserung
Vereinbare jetzt ein unverbindliches Erstgespräch
Unsere Strategie - Trainieren mit System
Ablauf des Triathlontraining
I.
Erstgespräch mit Beratung des Athleten
II. 
Eingangsanalyse per Fragebogen und anschließender Videokonferenz & Einführung in das Training und die Trainingsplattform
III. 
Trainingseinstieg und Umsetzung der folgenden Einzelmodule
Einzelmodule und deren Zielsetzung
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Eingangsanalyse
Trainingseinstieg
Aufbautraining
wettkampfspez. Training
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Worauf wartest Du noch?
Vereinbare jetzt ein unverbindliches Strategiegespräch und lass uns über Deine Verbesserungsmöglichkeiten sprechen:
- Optimiere Dein Triathlontraining - Erhalte individuelle Tipps für Deinen Triathlon
- Nutze Deine Ressourcen - Verbessere Deine Leistung und erreiche Dein Ziel im Triathlon
Athletenfeedback: 
Die Betreuung von Takao lässt einfach nichts zu wünschen übrig. Die Pläne kommen immer pünktlich, sind perfekt auf mich zugeschnitten, das Training ist effizient und macht Spaß. Takao passt die Pläne flexibel an, wenn mir mal wieder was dazwischen kommt. Ich habe ohne große Ambitionen angefangen und konnte meine Ironman-Zeit inzwischen auf 10h 40min verbessern. Ich hätte das nie für möglich gehalten. Außerdem bin ich dieses Jahr bei der 70.3 WM in Utah dabei!! Ohne Takao wäre das nicht möglich gewesen. Vielen Dank!!! mehr Kundenfeedback
Petra Leitmann - Profi Paket Coaching
Zürich 22.10.2022
