Training mit System
wir machen dich schneller
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Diese Langdistanz Trainingspläne sind für die speziellen Anforderungen auf Belastung und Regeneration ausgerichtet und unterscheiden sich von den regulären Trainingsplänen in der Periodisierung und in der Wochenbelastung. Die Anteile von Kraft und Schnelligkeit sind verändert und an die veränderten Bedarfe angepasst.

Interessierst du dich für einen abweichenden Plan, den wir nicht haben? Schreibe uns an und wir werden dir helfen und einen Plan erstellen.

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Stell Dir vor, mit einen Langdistanzplan für Master Athleten kannst Du ...

  • schneller werden als bisher.oder den perfekten Einstieg in den Sport finden
  • Dein volles Potenzial abrufen.
  • Dich auf das Wesentliche im Training konzentrieren,
  • durch die vorgegebene Struktur, eine optimale Be- und Entlastung im Training automatisch beachten.
  •  Abwechslungsreiche Einheiten trainieren und es wird nicht langweilig
  • Du hast mehr Motivation, trainierst mit viel Spaß und kannst Deine steigende Leistung genießen.
  • zu einem günstigen Preis sinnvoll, systematisch und erfolgreich trainieren.
  • bei Fragen den Support kontaktieren und es wird Dir geholfen

 Schwimmen RadfahrerLaufen

Der Trainingsplan hilft Dir, wenn ...

  • Du unzufrieden mit deiner bisherigen Trainingsplanung und Durchführung bist.
  • Die Konkurrenz wieder einmal schneller war als Du.
  •  Du im Wettkampf und im Training zu langsam warst.
  • Du hast das Gefühl hast, Dein Training ist zu unspezifisch und ineffektiv.
  • Du Dir nicht sicher bist, wann Du die richtigen und optimale Trainingsreize setzen musst.
  • Du nicht über das Know-how und die Zeit verfügst, das Training perfekt zu planen.
  • Du Dir das individuelle, wöchentliche Triathlon Coaching zu teuer ist.

 


Weitere Vorteile unserer Pläne für Master

 

Nachweislich erzielst du mit einem Triathlon Trainingsplan bessere Resultate als ohne Plan. Weitere Vorteile von deinem persönlichen Plan:

  • Alle Pläne basieren auf aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und sind von mir, einem erfahrenem Triathleten und Dipl. Sportwissenschaftler erstellt.
  • Jeder Plan ist vielfach in der Praxis erprobt.
  • Du erhältst zusätzliche Informationen aus der mitgelieferten Anleitung und den Artikeln auf unserer Webseite
  • Unser FULL-Support wird durch qualifizierte Trainer geleistet. Wir antworten zügig auf alle Fragen, die Du uns stellst. Telefonsupport nach Vereinbarung.
  • Überzeuge dich von unseren Referenzen verschiedener Ausdauerathleten, die mit uns trainieren und trainiert haben — und profitiere von geballter Teampower, professioneller Ausbildung und jahrzehntelanger Erfahrung.
  • Synchronisation der Trainingsdateien mit allen gängigen Geräten und Plattformen Kompatible Geräte

triathlon coaching 700

 Brauchst Du Hilfe bei der Auswahl des Planes oder ist nicht das Richtige für Dich dabei!


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Technische Möglichkeiten

Strukturierte Eineiten - automatische Anzeige der Intervalle im Training  strukturierte Einheiten zur Anzeige der Intervalle im Training

Synchronisation mit Garmin   Synchronisation der Trainingsdateien diverser Geräte Kompatible Geräte

Handy App   Handy App für Android & iPhone

tägliche E-Mail   Tägliche E-Mail Benachrichtigung

diverse Statistiken   Diverse Statistiken TP 3 diagramme 25x13

GPS Daten   GPS Daten der Strecken in Karten

Ablauf

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Wähle deinen Masterplan nach:

  1. Trainingsvolumen – Stunden pro Woche 
  2. Anzahl der Trainingswochen bis zum Wettkampf
  3. deinen individuellen Trainingsvoraussetzungen/-niveau (vom BeginnerIn bis zum alten Hasen).
  4. Belastungssteuerung:
    - Schwimmen nach Gefühl / Geschwindigkeit,
    - Radfahren Herzfrequenz oder Leistung   (Auswahl im Bestellvorgang)
    - Laufen nach Herzfrequenz, Leistung oder Pace

Bist Du nicht sicher?

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Hier findest du eine Übersicht über jeden einzelnen  Master Triathlon Trainingsplan.
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Ergebnisse 1 - 9 von 9

Trainingsplan Master Langdistanz

36 Wochen Ironman Trainingsplan MASTER (7-11h)

Auf der Jagd nach der Bestzeit für MASTER / 50+

Brutto-Verkaufspreis: 139,00 €
Preisnachlass:

36 Wochen Ironman Trainingsplan MASTER (8-15h)

Auf der Jagd nach der Bestzeit für MASTER / 50+ Die ...

Brutto-Verkaufspreis: 139,00 €
Preisnachlass:

24 Wochen Ironman Trainingsplan MASTER (8-15h)

Auf der Jagd nach der Bestzeit für MASTER / 50+ Die ...

Brutto-Verkaufspreis: 109,00 €
Preisnachlass:

24 Wochen Ironman Trainingsplan MASTER (7-11h)

Mit dem Minimalprinzip zum Erfolg - für MASTER / 50+

Brutto-Verkaufspreis: 109,00 €
Preisnachlass:

12 Wochen Ironman Trainingsplan MASTER (7-11h)

Mit dem Minimalprinzip zum Erfolg für MASTER / 50+

Brutto-Verkaufspreis: 69,00 €
Preisnachlass:

12 Wochen Ironman Trainingsplan MASTER (8-15h)

Auf der Jagd nach der Bestzeit für MASTER / 50+ Die ...

Brutto-Verkaufspreis: 69,00 €
Preisnachlass:

12 Wochen Ironman Trainingsplan MASTER Run (7-11h)

Mit dem Minimalprinzip zum Erfolg für MASTER - ...

Brutto-Verkaufspreis: 69,00 €
Preisnachlass:

36 Wochen Trainingsplan - Master (7-13h)

36. Wochen bis zum Ironman Master Auf der Jagd nach der ...

Brutto-Verkaufspreis: 129,00 €
Preisnachlass:

36 Wochen Trainingsplan (9-13h)

36. Wochen bis zur Langdistanz Master - Auf der Jagd nach ...

Brutto-Verkaufspreis: 134,00 €
Preisnachlass:

 

Kundenfeedback

  •  5 Sterne Rating

    Was soll ich sagen. Ich bin überwältigt. Meinen ersten IRONMAN 70.3 gefinisht.
    Der Trainingsplan hat genau auf mich gepasst. Der Umfang war gut zu bewältigen und ich habe meinen Fortschritt gespürt.
    Leider musste ich mit einer Erkältung 3 Wochen pausieren. Danach ist es mir schwer gefallen wieder in die Spur zu kommen. Was letztendlich aber auch geklappt hat.
    Ich danke dem Team von Training mit System für die Unterstützung und Beantwortung all meiner sinnigen und unsinnigen Fragen.
    Jetzt erst mal regenerieren.
    30.05. 2022 Viele Grüße Markus

    Markus. J
    Mitteldistanz Trainingsplan Mitteldistanz 5-9h 24 W l Mit weniger Training zum Erfolg I Start mit 1,5S - 40R - 10L | R Power      24 Weeks  I 30.05.2022

  • 5 Sterne Rating

    Schon vor der Auswahl des Trainingsplanes hatte ich Kontakt mit dem Team, da ich mir nicht sicher war, welcher zu mir passt. Nach kurzem Mailverkehr war der Plan gefunden und ich konnte ihn bisher gut umsetzen. Ich merke jetzt, dass einen allein das Kilometerfressen dem Ziel nicht näher bringt. Rückfragen zum Trainingsplan oder Unklarheiten zu den Trainingsbereichen wurden schnell und verständlich beantwortet.
    Ich hoffe, dass mit diesem Plan der Sprung von der Sprint-Distanz zur MD gelingt.
    Am 29.05.22 wissen wir mehr. Ich bin jedoch voller Zuversicht.

    M. Jungbauer
    Mitteldistanz 5-9h 24 W l Mit weniger Training zum Erfolg I Start mit 1,5S - 40R - 10L | Rad Power  24 Wochen I 12.03.2022

  • 5 Sterne Rating

    Der Trainingsplan hat mich bis zum Ziel der olympischen Distanz gebracht. Mein knappes Trainings-Zeitbudget wurde optimal eingesetzt. Danke für die Unterstützung!

    Martin Bacher
    Trainingsplan Olympische Distanz I 01.01.2020

  • 5 Sterne Rating

    Ich habe mit dem Plan: 36 Wochen – Schnelle Zeiten sind ein Muss (7-11 h Training) auf eine olympische Distanz trainiert.
    Ich gebe dem Plan und dem Team von Training mit System (TmS) 10 von 10 Punkten. Ich habe mich beim Radfahren und Laufen deutlich verbessert. Schneller war ich noch nie. Das ich auch beim Schwimmen einen Sprung gemacht hätte, da bin ich mir sicher. Leider war schwimmen aufgrund der Pandemie nur eingeschränkt möglich. Ich habe aber Pläne fürs Zugseil gehabt. Vor 2 Monaten konnte ich an einem Laufevent teilnehmen und habe da meine Bestzeit für 10 km (unter 40 Minuten) ablegen können. Das war sicher kein Zufall. Gelaufen bin ich in den Plänen nach Herzfrequenz, dass hat gut funktioniert. ...

    Fabian
    Trainingsplan Olympische Distanz 7 - 11h 36W I Schnelle Zeiten sind ein Muss  I 21.06.2021

 

 Training mit System hat in den letzten 20 Jahren 

mehr als 8000 Athleten geholfen

ihre Ziele zu erreichen.

Mit einem Trainingsplan hast du eine viel höhere Chance, deine Ziele zu erreichen.

 

 Unsere GarantieErfrage die Bedingungen | Für jeden Trainingsplan 14 Tage Geld zurück oder Tausch des Planes |


 

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Dipl. Sportwissenschaftler Takao Muehmel

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