Dein Ironman Training - individuell und effektiv Deine Leistung steigern
Der Ironman ist für viele die Krönung des Ausdauersports, die Langdistanz bestehend aus 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und dem Marathon ist für viele ein hohes Ziel. Das erfolgreiche Absolvieren eines Ironman ist nur mit ausreichend und gezielter Vorbereitung möglich. Ein speziell für dieses Vorhaben ausgearbeiteter Trainingsplan kann hier helfen, das Ziel möglichst effektiv zu erreichen und seine Leistungsressourcen optimal auszunutzen. Nur trainierte, sowie körperlich und geistige fitte Athleten können die extremen Anforderungen des Ironmans überstehen und den Wettkampf abschließen.
Unser Ironman Trainingsplan sorgt exakt für das richtige Training und der Sportler wird Stück für Stück auf die extremen Anforderungen des Ausdauerwettkampfes Triathlon vorbereitet wird. Im Rahmen des Trainings mit einem Ironman Trainingsplan steigert der Sportler kontinuierlich sein körperliches Leistungsvermögen und trainiert die drei Schwerpunkte des Triathlons Schwimmen, Radfahren und Laufen systematisch. Zwar handelt es sich bei den Einzeldisziplinen allein schon Ausdauerdisziplinen, doch das selektive Einzeltraining allein reicht nicht aus, die Trainingseinheiten müssen systematisch kombiniert werden, um 
perfekt auf den Triathlon vorbereitet zu sein.
Dein Ironman-Trainingsplan online
Das Training mit unserem System und den vorgeschriebenen Langdistanztrainingsplänen kann für ihre Vorbereitung auf den Triathlon von wichtiger Bedeutung sein. Nur mit dem sachkundigen, professionellen und auf Deine körperlichen Voraussetzungen abgestimmten Trainingsplanes kannst Du ausreichend und effektiv auf die enormen Belastungen des Triathlons vorbereiten und die konditionellen Fähigkeiten so steigern, dass sie den Triathlon erfolgreich bestehen.
Erfahre mehr über unsere
Ironman 3,8 - 180 - 42 |
7 - 11 h/Woche Dauer 12/24/36 Wochen |
| Diverse Ziele Trainingssteuerung über: Herzfrequenz, Leistung, Geschwindigkeit, Gefühl |
| Zu den Trainingsplänen |
Ironman 3,8 - 180 - 42 |
9 - 13 h/Woche Dauer 12/24/36 Wochen |
| Diverse Ziele Trainingssteuerung über: Herzfrequenz, Leistung, Geschwindigkeit, Gefühl |
| Zu den Trainingsplänen |
Ironman 3,9 - 180 - 42 |
9 - 15 h/Woche Dauer 12/24/36 Wochen |
| Diverse Ziele Trainingssteuerung über: Herzfrequenz, Leistung, Geschwindigkeit, Gefühl |
| Zu den Trainingsplänen |
Schwimmen, Radfahren, Laufen - Trainieren für den ältesten Triathlon der Welt
Training für den Ironman - Deine Zeit, Dein Plan
Ausdauer ist das A und O bei einem so langem Triathlon, dies bedeutet auch, dass der Sportler einen Großteil seines Trainings im aeroben Bereich zur Verbesserung dieses Schwerpunktes trainiert. Das Wichtigste ist allerdings, dass nie einfach nur Kilometer abgespult werden, sondern das Training der verschiedensten Trainingseinheiten nicht nur effektiv, sondern auch abwechslungsreich und interessant gestaltet ist. Die Ironman Trainingspläne werden von uns als Spezialisten und ausgebildeten Trainern erstellt werden. 
Der Triathlon Trainer lernt seinen Athleten im Laufe der gemeinsamen Arbeit sehr gut kennen, er weiß genau um die Stärken und Schwächen des Sportlers. Er weiß über die körperlichen Voraussetzungen des angehenden Ironman Athleten bis in das letzte Detail Bescheid und kann somit am besten entscheiden, in welchen Bereichen der Sportler Schwächen aufweist und folglich einen größeren Schwerpunkt setzen muss. Der Ironman Trainingsplan wird daher speziell auf den Sportler zugeschnitten werden, sodass ein effektiv gestaltetes Training mit enorm hoher Erfolgswahrscheinlichkeit die logische Konsequenz ist. Mit dem richtigen Training können Sie Ihre Leistung maßgeblich steigern und damit Ihr Ziel, einen Ironman oder eine Langdistanz erfolgreich abschließen.
Mit unseren vorgefertigten Trainingsplänen können Sie eine preisgünstige Alternative zum wöchentlichen Coaching wählen und auch damit ihre Ziele erreichen.
