Training mit System

 

 

Training mit System

 

 

Dein Ironman Training - individuell und effektiv Deine Leistung steigern

Ironman Coach MarcusDer Ironman ist f√ľr viele die Kr√∂nung des Ausdauersports, die Langdistanz bestehend aus 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und dem Marathon ist f√ľr viele ein hohes Ziel.  Das erfolgreiche Absolvieren eines Ironman ist nur mit ausreichend und gezielter Vorbereitung m√∂glich. Ein speziell f√ľr dieses Vorhaben ausgearbeiteter Trainingsplan kann hier helfen, das Ziel m√∂glichst effektiv zu erreichen und seine Leistungsressourcen optimal auszunutzen. Nur trainierte, sowie k√∂rperlich und geistige fitte Athleten k√∂nnen die extremen Anforderungen des Ironmans √ľberstehen und den Wettkampf abschlie√üen. 

Unser Ironman Trainingsplan sorgt exakt f√ľr das richtige Training und der Sportler wird St√ľck f√ľr St√ľck auf die extremen Anforderungen des Ausdauerwettkampfes Triathlon vorbereitet wird. Im Rahmen des Trainings mit einem Ironman Trainingsplan steigert der Sportler kontinuierlich sein k√∂rperliches Leistungsverm√∂gen und trainiert die drei Schwerpunkte des Triathlons Schwimmen, Radfahren und Laufen systematisch. Zwar handelt es sich bei den Einzeldisziplinen allein schon Ausdauerdisziplinen, doch das selektive Einzeltraining allein reicht nicht  aus, die Trainingseinheiten m√ľssen systematisch kombiniert werden, um Trainingsplanperfekt auf den Triathlon vorbereitet zu sein.

 

Dein Ironman-Trainingsplan online

Das Training mit unserem System und den vorgeschriebenen Langdistanztrainingspl√§nen kann f√ľr ihre Vorbereitung auf den Triathlon von wichtiger Bedeutung sein. Nur mit dem sachkundigen, professionellen und auf Deine k√∂rperlichen Voraussetzungen abgestimmten Trainingsplanes kannst Du ausreichend und effektiv auf die enormen Belastungen des Triathlons vorbereiten und die konditionellen F√§higkeiten so steigern, dass sie den Triathlon erfolgreich bestehen.
Erfahre mehr √ľber unsere Ironman Trainingspl√§ne

 

 

Ironman

3,8 - 180 - 42

7 - 11 h/Woche

Dauer 12/24/36 Wochen

Diverse Ziele
Trainingssteuerung √ľber:

Herzfrequenz, Leistung,
Geschwindigkeit, Gef√ľhl
Zu den Trainingsplänen

 

Ironman

3,8 - 180 - 42

9 - 13 h/Woche

Dauer 12/24/36 Wochen

Diverse Ziele
Trainingssteuerung √ľber:

Herzfrequenz, Leistung,
Geschwindigkeit, Gef√ľhl
Zu den Trainingsplänen

 

 Ironman

3,9 - 180 - 42

9 - 15 h/Woche

Dauer 12/24/36 Wochen

Diverse Ziele
Trainingssteuerung √ľber:
Herzfrequenz, Leistung,
Geschwindigkeit, Gef√ľhl
Zu den Trainingsplänen

 

 

Schwimmen, Radfahren, Laufen - Trainieren f√ľr den √§ltesten Triathlon der Welt

 

 

Training f√ľr den Ironman - Deine Zeit, Dein Plan

Ausdauer ist das A und O bei einem so langem Triathlon, dies bedeutet auch, dass der Sportler einen Gro√üteil seines Trainings im aeroben Bereich zur Verbesserung dieses Schwerpunktes trainiert. Das Wichtigste ist allerdings, dass nie einfach nur Kilometer abgespult werden, sondern das Training  der verschiedensten Trainingseinheiten nicht nur effektiv, sondern auch abwechslungsreich und interessant gestaltet ist. Die Ironman Trainingspl√§ne werden von uns als Spezialisten und ausgebildeten Trainern erstellt werden. portraet-Triathlon-coaching

 

Der Triathlon Trainer lernt seinen Athleten im Laufe der gemeinsamen Arbeit sehr gut kennen, er wei√ü genau um die St√§rken und Schw√§chen des Sportlers. Er wei√ü √ľber die k√∂rperlichen Voraussetzungen des angehenden Ironman Athleten bis in das letzte Detail Bescheid und kann somit am besten entscheiden, in welchen Bereichen der Sportler Schw√§chen aufweist und folglich einen gr√∂√üeren Schwerpunkt setzen muss. Der Ironman Trainingsplan wird daher speziell auf den Sportler zugeschnitten werden, sodass ein effektiv gestaltetes Training mit enorm hoher Erfolgswahrscheinlichkeit die logische Konsequenz ist. Mit dem richtigen Training k√∂nnen Sie Ihre Leistung ma√ügeblich steigern und damit Ihr Ziel, einen Ironman oder eine Langdistanz erfolgreich abschlie√üen.

Mit unseren vorgefertigten Trainingspl√§nen k√∂nnen Sie eine preisg√ľnstige Alternative zum w√∂chentlichen Coaching w√§hlen und auch damit ihre Ziele erreichen.

 

Mit Spa√ü trainieren - f√ľr erfolgreiche Resultate

Hier gelangen Sie zu unserem Trainingsplan Langdistanz

 

 Training mit System hat in den letzten 20 Jahren 

mehr als 8000 Athleten geholfen

ihre Ziele zu erreichen.

Mit einem Trainingsplan hast du eine viel höhere Chance, deine Ziele zu erreichen.

 

 

 Unsere GarantieErfrage die Bedingungen | F√ľr jeden Trainingsplan 14 Tage Geld zur√ľck oder Tausch des Planes |


 

 

Diplomsportwissenschaftler f√ľr Training und Leistung - Deutsche Sporthochschule K√∂lnTrainer B Lizenz SchwimmenTrainer B Lizenz RadsportTrainer C Lizenz LeichathletikLevel 1 Certifizierter Coach TrainingspeaksZertifizierter R√ľckentrainer nach dem FPZ-Prinzip

 

 

 

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