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Training mit System

 

 

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Triathlon Trainingsplan Mitteldistanz

Die Mitteldistanz ist genau in der Mitte zwischen Kurz- und der Langdistanz angesiedelt. Die Distanzen von ca. 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21 km Laufen sind für die meisten Sportler in 5-7 Stunden zu absolvieren und mit einem im Alltag verträglichem Trainingsaufwand zu absolvieren.

Mitteldistanz Triathlon Trainingsplan

Erziele besserer Resultate mit einem Trainingsplan Mitteldistanz!

Alle vorgefertigten Trainingspläne sind von Hand durch mich, einen Dipl. Sportwissenschaftler und erfahrenen Triathleten erstellt. Jeder Plan ist vielfach erprobt und basiert auf den aktuellen trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen.

Wir haben verschiedenste Pläne für unterschiedlichen Bedarf, damit Du Dir den richtigen Plan heraussuchen kannst. Die Angaben für den zu den Trainingszielen und Trainingsvoraussetzungen sind in jedem Plan detailliert angegeben.

Bist Du Dir nicht sicher, welcher Plan zu Deinem Ziel passt, nutze unseren Support, wir beraten Dich gern. Wir schreiben immer wieder neue Pläne, die sich in den Anforderungen für das Schwimmen, Radfahren und Laufen unterscheiden und verschiedene Schwerpunkte setzten.

 

Nutze unseren Support. Wir helfen Dir direkt und beantworten Deine Fragen.

Support      oder Rufe uns an: 

  • Festnetz: 03834 - 3189895
  • Mobil: 0178 - 9758558

 Einsteigerpläne auf der Mitteldistanz

 Triathlon Mitteldistanz 70.3 Pläne für die effiziente Vorbereitung

 Halbironman Training - professionelle Pläne

 

Triff die Entscheidung für Deinen Mitteldistanz Plan nach:

Auswahl der Trainingssteuerung erfolgt am Ende des Bestellvorganges

  1. Trainingsvolumen – Stunden pro Woche 
  2. Anzahl der Trainingswochen bis zum Wettkampf und
  3. deinen individuellen Trainingsvoraussetzungen/-niveau (vom BeginnerIn bis zum alten Hasen).
  4. Belastungssteuerung:

- Schwimmen nach Gefühl,
- Radfahren 1. Option 1.  Herzfrequenz oder 2. Option Leistung
- Laufen nach Herzfrequenz oder als Zusatzoption nach Leistung oder Geschwindigkeit

 

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Trainingsplan Mitteldistanz

36 Wochen Trainingsplan - Mitteldistanz (7-11h)

Perfekt vorbereitet zur Mitteldistanz I Startniveau 3-80 -15

Brutto-Verkaufspreis: 134,00 €
Preisnachlass:
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36 Wochen Mitteldistanz Trainingsplan MASTER (6-11h)

Auf der Jagd nach der Bestzeit für MASTER / 50+ Die ...

Brutto-Verkaufspreis: 139,00 €
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36 Wochen Mitteldistanz Trainingsplan MASTER (7-13h)

Perfekt vorbereitet zur Bestzeit für MASTER / 50+ Die ...

Brutto-Verkaufspreis: 139,00 €
Preisnachlass:
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24 Wochen Mitteldistanz Trainingsplan MASTER (6-11h)

Auf der Jagd nach der Bestzeit für MASTER / 50+ Die ...

Brutto-Verkaufspreis: 104,00 €
Preisnachlass:
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24 Wochen Mitteldistanz Trainingsplan MASTER (7-13h)

Perfekt vorbereitet zur Bestzeit für MASTER / 50+ Die ...

Brutto-Verkaufspreis: 104,00 €
Preisnachlass:
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12 Wochen Mitteldistanz Trainingsplan (9-13h)

Auf der Jagd nach der Bestzeit

Brutto-Verkaufspreis: 64,00 €
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24 Wochen Trainingsplan - Mitteldistanz (9-13h)

Auf der Jagd nach der Bestzeit

Brutto-Verkaufspreis: 104,00 €
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36 Wochen Trainingsplan - Mitteldistanz (9-13h)

Auf der Jagd nach der Bestzeit

Brutto-Verkaufspreis: 134,00 €
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36 Wochen Trainingsplan - Mitteldistanz (5-9h)

Beginnerplan I Einstiegslevel 1km Schw - 20km Rad - 5km ...

Brutto-Verkaufspreis: 134,00 €
Preisnachlass:
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24 Wochen Trainingsplan - Mitteldistanz (5-9h)

Mit weniger Training zum Erfolg l Startlevel: 1.5km Schwim ...

Brutto-Verkaufspreis: 104,00 €
Preisnachlass:
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36 Wochen Trainingsplan - Mitteldistanz (5-9h)

Auf der Jagd nach der Bestzeit I Einstiegslevel 2,5km Schw ...

Brutto-Verkaufspreis: 134,00 €
Preisnachlass:
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36 Wochen Trainingsplan - Mitteldistanz (7-11h)

Finnische mit einer schnellen Zeit I Startlevel 1,5 - 40 - ...

Brutto-Verkaufspreis: 134,00 €
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Das sagen Kunden über uns

  • Till Schramm - Profitriathlet
    Takao ist für mich persönlich der Beste Trainer, den man sich als Profi vorstellen kann! Er ist extrem akribisch, fachkompetent (wissenschaftlich und erfahrungsbasiert), immer erreichbar, flexibel, leidenschaftlich, kritikfähig und wenn es drauf ankommt auch mal der Sehlenklempner. ...

  • Christoph Klaren

    Bei "Training mit System" bekomme ich wirklich eine persönliche Betreuung mit individuellen Trainingsinhalten - immer passend zu meinen Zielen und Möglichkeiten. Als Triathlet, mit ehrgeizigen Ambitionen, macht das systematische Training einfach nur Spaß.

  • Jörg Schaffitzel - Trainingsplan Mitteldistanz

    Die Pläne haben Spaß gemacht, waren abwechslungsreich und gut beschrieben. Das Training ist so gestaltet, dass es einem Berufstätigem möglich ist, die Einheiten umzusetzen. Bei Fragen habe ich umgehend immer ausführliche Antworten erhalten. ...

  • Benjamin König

    Absolut der beste Online Trainer den es gibt. Die Zusammenarbeit mit Takao ist bisher meine allerbeste Trainererfahrung, die ich hatte. Ausführliche und fundierte Analyse meines Trainingsverhaltens, inklusive Laufanalyse per Video. ...

  • Alex, 42 - Langdistanz Trainingsplan 9-15h 36W I Auf der Jagd nach der Bestzeit

    Ich trainiere nun das zweite Jahr mit dem fertigen Trainingsplan Mitteldistanz 7-11 Stunden. Ich komme gut damit zurecht (auch wenn ich hier und da mal eine Einheit kürze ;)) Die Einheiten sind abwechslungsreich, gut erklärt und ...

     

     Training mit System hat in den letzten 20 Jahren 

    mehr als 8000 Athleten geholfen

    ihre Ziele zu erreichen.

    Mit einem Trainingsplan hast du eine viel höhere Chance, deine Ziele zu erreichen.

     

     

     Unsere GarantieErfrage die Bedingungen | Für jeden Trainingsplan 14 Tage Geld zurück oder Tausch des Planes |


     

     

    Diplomsportwissenschaftler für Training und Leistung - Deutsche Sporthochschule KölnTrainer B Lizenz SchwimmenTrainer B Lizenz RadsportTrainer C Lizenz LeichathletikLevel 1 Certifizierter Coach TrainingspeaksZertifizierter Rückentrainer nach dem FPZ-Prinzip

     

     

     

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    Dipl. Sportwissenschaftler Takao Muehmel

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