vorgefertigte Trainingspläne
abgestimmt auf dein Zeitbudget und die Periodisierung (Zeitpunkt des Trainings bis zum Rennen)
- Laufen Marathon
12 Wochen Trainingsplan - Lauf 42 km
Trainingszeit 4 - 6 h / 12 Wochen bis zum Wettkampf
24 Wochen Trainingsplan - Lauf 42 km
Trainingszeit 4 - 6 h / 24 Wochen bis zum Wettkampf
36 Wochen Trainingsplan - Lauf 42 km
Trainingszeit 4 - 6 h / 36 Wochen bis zum Wtk.