Master Pläne mit 4-8 Stunden Training

Die Master Trainingsplan ist für die speziellen Anforderungen der Master Athleten zugeschnitten. Die Anteile der entsprechenden Trainingsbereiche sind auf die veränderten Bedürfnisse angepasst. Kraft- und Schnelligkeitstraining sind verändert.

Die Pläne unterscheiden sich von den regulären Trainingsplänen in der Periodisierung und in der Wochenbelastung. Die Periodisierung folgt einer 2 : 1 Periodisierung, auf zwei Belastungswochen folgt eine Entlastungswoche, damit wird den erhöhten Regenerationsbedarf im Alter Rechnung getragen, Verletzungen vorgebeugt und trotzdem eine Leistungssteigerung erzielt.

Interessierst du dich für einen abweichenden Plan, den wir nicht haben? Schreibe uns an und wir werden dir helfen und einen Plan erstellen.

Stell Dir vor, mit dem Olympischen Distanz Master Plan 4-8 h für die kannst Du ...

• schneller werden als bisher, oder den perfekten Einstieg in den Sport finden
• Dein volles Potenzial abrufen.
• Dich auf das Wesentliche im Training konzentrieren,
• durch die vorgegebene Struktur, eine optimale Be- und Entlastung im Training automatisch beachten.
• Abwechslungsreiche Einheiten trainieren und es wird nicht langweilig
• Du hast mehr Motivation, trainierst mit viel Spaß und kannst Deine steigende Leistung genießen.
• zu einem günstigen Preis sinnvoll, systematisch und erfolgreich trainieren.
• bei Fragen den Support kontaktieren und es wird Dir geholfen

Der Olympische Distanz Master Plan hilft Dir, wenn ...

• Du unzufrieden mit deiner bisherigen Trainingsplanung und Durchführung bist.
• Die Konkurrenz wieder einmal schneller war als Du.
• Du im Wettkampf und im Training zu langsam warst.
• Du hast das Gefühl, Dein Training ist zu unspezifisch und ineffektiv.
• Du Dir nicht sicher bist, wann Du die richtigen und optimale Trainingsreize setzen musst.
• Du nicht über das Know-how und die Zeit verfügst, das Training perfekt zu planen.
• Du Dir das individuelle, wöchentliche Triathlon Coaching zu teuer ist.

Bist Du nicht sicher, welcher Plan der Richtige für Dich ist!

Support kontaktieren

Weiter Vorteile unserer Pläne

Du kannst bei uns aus einer breiten Anzahl von Plänen wählen, die auf dein Niveau, Deine Anforderungen und Deinen Wettkampf zugeschnitten sind.

Nachweislich erzielst du mit einem Triathlon Trainingsplan bessere Resultate als ohne Plan. Weitere Vorteile von deinem persönlichen Plan:

• Alle Pläne basieren auf aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und sind von mir, einem erfahrenem Triathleten und Dipl. Sportwissenschaftler erstellt.
• Jeder Plan ist vielfach in der Praxis erprobt.
• Du erhältst zusätzliche Informationen aus der mitgelieferten Anleitung und den Artikeln auf unserer Webseite
• Unser FULL-Support wird durch qualifizierte Trainer geleistet. Wir antworten zügig auf alle Fragen, die Du uns stellst. Telefonsupport nach Vereinbarung.
• Überzeuge dich von unseren Referenzen verschiedener Ausdauerathleten, die mit uns trainieren und trainiert haben — und profitiere von geballter Teampower, professioneller Ausbildung und jahrzehntelanger Erfahrung.
• Synchronisation der Trainingsdateien mit allen gängigen Geräten und Plattformen