DE 
EN 
Individuelles Triathlon Coaching und TrainingsplanWillst Du in der kommenden Saison 2025 Deine Rennen erfolgreicher finnischen, schneller werden und endlich Deine ersehnte Platzierung erreichen? Dann ist unser Triathlon Coaching inklusive individuellem Triathlon Trainingsplan die ideale Grundlage für Dich! Als Triathlon Trainer helfen wir Dir, mit unserem Expertenwissen Dein volles Potenzial auszuschöpfen. Wir nutzen unser Know-how, um uns individuell auf Dich einzustellen und führen Dich effektiv zu Deinem persönlichen Erfolg! Natürlich berücksichtigen wir bei der Planung des Coachings und der Erstellung des Triathlon Trainingsplans auch die meist knappen beruflichen und persönlichen Ressourcen, damit Du das Beste aus Deiner Saison herausholen kannst. |
Triathlon Trainingsplan & Coaching – das erwartet Dich
Erfahrungen unserer Kunden mit dem Triathlon Coaching & den Trainingsplänen
"Takao erfüllt das, was ich mir von einem kompetenten Personal Trainer wünsche: Trainingspläne kommen stets pünktlich und wöchentlich auf mein knappes Zeitbudget zugeschnitten. Kurzfristiges Umdisponieren des Ganzen? Wird genauso unkompliziert erledigt wie telefonische Rückfragen zur Wettkampfvorbereitung. Und das Training ist zudem effizient, messbar am kontinuierlichen Fortschritt meiner sportlichen Leistung. Insofern Gesamtprädikat: piccobello. ... :-)"
Alexander Janz
"Dadurch, dass wir mein Training (ca. 8 Std/Woche) wesentlich effizienter gestaltet haben, konnte ich eine enorme Verbesserung meiner IM-Bestzeit auf 11:13 Std. erzielen. Ich bin voll berufstätig und daher war es auch wichtig, dass meine Trainingsplanung auf meinen Trainingszeitvorgaben optimal abstimmte, denn was nützen mir Trainingspläne bzw. Empfehlungen, die ich dann aber nicht in den Alltag integrieren kann. There is no finishline"
Mario Friedrich
"Das Training wurde genau nach meinen Bedürfnissen und vor allem meinem Zeitmanagement genaustens angepasst. ... Jede Einheit war anders und das macht Training mit System so attraktiv. ... Das Team hat immer ein offenes Ohr, ob per Mail oder am Telefon, es ist immer erreichbar. Ich konnte die Wunschzeit meiner ersten Halbdistanz in Wiesbaden mit 7 Minuten unterbieten :). Echt Super und bisher der beste Online Coach, den ich kennengelernt habe. Mach weiter so"
Christian Erb
"Takao ist für mich persönlich der Beste Trainer, den man sich als Profi vorstellen kann! Er ist extrem akribisch, fachkompetent (wissenschaftlich und erfahrungsbasiert), immer erreichbar, flexibel, leidenschaftlich, kritikfähig und wenn es drauf ankommt auch mal der Sehlenklempner. Die Zieldefinitionen sind ambitioniert aber stets realistisch und der Weg zum Ziel ist abwechslungsreich und Zielorientiert. Hier fällt nichts was wichtig ist vom Laster (wie so oft üblich) und neben der konsequenten Arbeit an Schwächen werden auch Stärken weiter optimiert und entwickelt! Danke"
Till Schramm
Effektive Trainingsmethoden für alle Leistungsstufen und Distanzen
Starte jetzt Deine beste Saison 2025
Am Triathlon ist die besondere Herausforderung die Kombination aus den drei Sportarten Laufen, Schwimmen und Radfahren. Gleichzeitig ist dies der Reiz, den Triathlon auf die Athleten ausübt und besonders hohe Anforderungen stellt.
Wir unterstützen unsere Athleten als Triathlon Trainer auf der Reise zu Ihren Zielen. Mit Ihrem wissenschaftlich fundiertem Fachwissen, speziellen, Trainingsmethoden und ihrer Erfahrung arbeiten unsere Trainer mit Ihren Athleten zusammen. Sie verfolgen den Fortschritt, durch die Auswertung der evaluierten Daten und pflegen intensiven persönlichen Kontakt zu den Athleten, wodurch unser Triathlon Coaching besonders effektiv ist. Durch Deinen Ehrgeiz und unsere optimale Betreuung Deiner Reise erreichen wir unser gemeinsames Ziel: die Ziellinie Deines Wettkampfes.
Unsere TriathlonTrainer haben eine sportwissenschaftliche Ausbildung und sind selbst aktiv als Athleten unterwegs – weshalb sie nicht nur die Theorie Deines Triathlon Trainingsplans verstehen, sondern auch praktische Erfahrungen gesammelt haben.
Periodisierung, Regeneration, Training, Belastung, Familie, Arbeit, Rhythmisierung der Einheiten im Lauf, auf dem Rad und im Schwimmen, wir verstehen unser Handwerk und bringen jede Einheit auf den Punkt.
Takao Mühmel - Inhaber, Headcoach und TriathlonexperteAls Triathlon Trainer und Experten analysieren wir Dein Training wöchentlich. Zusätzlich führen Dich die regelmäßige Leistungsdiagnostik und die Optimierung des Trainings führen Dich schrittweise zum Ziel – besseres Training, höhere Leistung und der ersehnte Erfolg im Wettkampf.
Für Dein Coaching bieten wir bieten Dir:
exklusiven Support und schnellen Service
über 20 Jahren Erfahrung im Ausdauersport
fundiertes Wissen, Enthusiasmus und Herz
... die optimale Betreuung.
Zahlreiches positives Kundenfeedback für das Triathlon Coaching und die Trainingspläne auf allen Leistungsstufen und Distanzen beweisen, dass wir auf dem richtigen Weg sind. Unsere Stärken, erfolgreiche und zufriedene Athleten, persönliches Engagement sowie die Nähe zum Athleten heben uns von anderen Anbietern ab.
Gewinne mit uns und erreiche Deine Ziele in 2025
Du weißt, dass Effizienz im Training zu besseren Leistungen führt. Jede Leistungssteigerung bringt Dich näher an Dein Ziel. Wir wissen, wie Dein Training geplant werden muss. Wir zeigen Dir, wie Du jede Einheit meisterst. Wir verschieben die Grenzen Deiner Leistung immer weiter nach oben.
In unserem Triathlon Coaching bestimmst Du allein bestimmst Deine Grenzen, jeder Sportler ist unterschiedlich und benötigt eine andere Belastung – zusammen finden wir finden das richtige Maß für Dein Training. Damit Deine Reise eine Erfolgsgeschichte wird, eine Geschichte mit Spaß, Hingabe und Enthusiasmus, aber auch mit Willen, Schweiß und Deiner Belohnung - einem glücklichen Lächeln auf der Ziellinie.
Wir bieten Triathlon Trainingspläne für Triathleten:
- Ironman Trainingsplan
- Mitteldistanz Trainingsplan
-
Triathlon Trainingsplan Olympische Distanz - Trainingsplan Sprint Distanz
- Trainingspläne für Schwimmer, Radfahrer und Läufer an.
Du wirst überrascht sein, wie viel Leistung wir aus Dir heraus holen können.
Profi-Triathlon-Trainer –
für leidenschaftliche Ausdauersportler, Läufer, Radfahrer und Schwimmer
Die zeitliche Koordination und Planung der Einheiten übernehmen wir als Triathlon Trainer. Im Training ist die Ausdauerbelastung auf den Körper schon bei einer Sportart recht hoch. Die Kombination von Lauf, Radfahren und Schwimmen im Triathlon führt zu einer erhöhten Belastung und muss im Training beachtet werden. Oft ist beim Training der drei Sportarten die Ressource Zeit der begrenzende Faktor. Das stellt hohe Ansprüche an den Triathlon Plan. Ohne einen Profi an Deiner Seite, der sich damit perfekt mit der Materie auskennt, ist es sehr schwer, das Optimum aus dem Training herauszuholen. Passionierte Läufer bringen oft bereits sehr gute Voraussetzungen für die Ausbildung der Ausdauer als Triathlet mit. Du hast oft schon eine hohe persönliche Disziplin, die beim Befolgen eines professionellen Triathlon Trainingsplans sehr wichtig
Personal Triathlon Trainer –
mit Erfahrung und Fachwissen
Für das Überqueren der Ziellinie im Wettkampf trainierst Du mit viel Ausdauer und Hingabe. Du wirst durch Deinen persönlichen Triathlon Trainer (und dem Team im Hintergrund) mit dem gleichen Enthusiasmus und der Hingabe unterstützt, die Du auch von Dir abverlangst. Als Athlet trainierst Du nicht allein – unsere Unterstützung ist von unschätzbarem Wert auf Deiner Reise, mit uns gehst Du den direkten Weg. Es ist für Dich viel effektiver, Dein Wettkampfziel erfolgreich zu erreichen. Überzeuge Dich von der Effizienz unserer Trainer oder Trainginspläne.
Egal ob Du ein Einsteiger oder ein alter Hase bist, mit unserem Triathlon Coaching erreichst Du Deine Träume auf direktem Weg.
Vereinbare jetzt ein unverbindliches Erstgespräch ...
Gemeinsam finden wir heraus, welche Leistungen Du benötigst und Du erhältst ein auf Dich abgestimmtes Angebot (Paketpreise von 290 - 600 €).
Triathlon, das schönste Hobby der Welt. Was früher als Extremsport galt, ist heute, je nach Distanz für viele Sportbegeisterte eine persönliche Herausforderung. Als professionelle Triathlon Trainer unterstützen wir Dich beim Erreichen Deiner Träume und fokussieren das Training auf die wesentlichen Elemente. Mit steigenden Zielen und höheren Erwartungen wird das Triathlon Training zeitaufwendiger, komplexer und wissenschaftlicher. Wir helfen Dir, egal ob Anfänger oder trainierter Sportler, um Deine ehrgeizigen Ziele im Triathlon, Schwimmen, Radfahren oder Lauf zu erreichen und Deine investierte Zeit und Energie effizient zu nutzen. Wir fiebern im Wettkampf mit Dir, erst wenn Du erfolgreich die Ziellinie überquert hast, kommen wir zur Ruhe und haben unser Ziel erreicht.
Unser Triathlon Coaching unterstützt gerade Unternehmer, Selbstständige, Führungskräfte und ambitionierte Triathleten auf dem Weg zu Ihren ehrgeizigen Zielen. Als aktive Ausdauerathleten und Experten kennen wir beide Seiten und unterstützen Dich mit persönlich konzipiertem Triathlon Coaching oder fertigen Plänen, damit Du Dein Traumziel garantiert erreichst. Mit unserem Komplettpaket sind wir als Experten für die Details Deines Trainings zuständig, jede Einheit, jedes kleine Detail wird akribisch geplant und abgesprochen.
Unsere neuesten Artikel
Intervalltraining, so optimierst Du Dein Training,
Effektive Trainingsmethoden für Deinen Erfolg ...
Trainingsbereiche nach Herzfrequenz
Hier kannst du deine Trainingsbereiche berechnen?
Produktempfehlungen Laufen
unsere Tipps zum schnelleren Lauf
Produktempfehlung Ernährung
mit guter Ernährung bringst du mehr Leistung
FAQ zu Triathlon Coaching und Trainingsplänen
1. Was ist Triathlon Coaching?
Triathlon Coaching ist eine professionelle Unterstützung durch einen erfahrenen Trainer, der individuelle Trainingspläne erstellt, Fortschritte überwacht, Technikverbesserungen empfiehlt und Motivation sowie Ratschläge gibt, um das Beste aus dem Training herauszuholen.
2. Was sind die Vorteile eines personalisierten Triathlon Trainingsplans?
Ein personalisierter Triathlon Trainingsplan berücksichtigt Deine individuellen Ziele, Deinen aktuellen Fitnesslevel, Verletzungsvorgeschichte und verfügbare Zeit. Dies sorgt für ein effizienteres und sichereres Training.
3. Für wen ist Triathlon Coaching geeignet?
Triathlon Coaching ist für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis geeignet, die ihr Training verbessern möchten. Besonders hilfreich ist es für diejenigen, die spezifische Leistungsziele oder eine strukturierte Anleitung benötigen.
4. Wie unterscheidet sich ein Triathlon Trainingsplan von einem normalen Fitnessplan?
Ein Triathlon Trainingsplan integriert alle drei Disziplinen (Schwimmen, Radfahren,
Laufen) und enthält spezifische Trainingsmethoden, Regenerationseinheiten und Periodisierungen, um das Beste aus jeder Disziplin herauszuholen und Übertraining zu vermeiden.
5. Was kostet ein Triathlon-Coaching?
Die Kosten variieren je nach Umfang des Coachings und den zusätzlichen Leistungen (z. B. individuelle Pläne, Techniktraining, Ernährungsberatung). Unsere Paketpreise reichen von 290 bis 600 €.
