Training mit System
wir machen dich schneller
Training mit System
wir machen dich schneller

Unser Training hilft Dir, wenn...

  • Du unzufrieden bist.
  • Du schon wieder eine schlechte Performance hattest und Du den Podiumsplatz verpasst hast.
  • Deine Leistung wieder nicht zufriedenstellend war.
  • Du im Wettkampf zu langsam warst.
  • Du im Wettkampf in der Masse untergegangen bist und die Konkurrenz wieder einmal schneller war als Du.
  • Deine Leistung wieder nicht zufriedenstellend war.
  • Du hast das Gefühl hast, Dein Triathlon Training ist zu unspezifisch und ineffektiv.
  • Dein Training auf Halbwissen basiert und Du nicht das wissenschaftliche Know-how hast, um alle sportphysiologischen Aspekte der Trainingssteuerung zu beachten.

 Schwimmen RadfahrerLaufen

 

Stell Dir vor, mit dem Training kannst Du ...

  • einen Podiumsplatz erreichen und schneller als Deine Konkurrenz sein.
  • Dein volles Potenzial abrufen.
  • Dich auf das wesentliche im Training konzentrieren, Familie und Sozialleben bleiben nicht auf der Strecke.
  • durch unserere Unterstützung und Struktur, die bestmögliche Vorbereitung genießen.
  • Du hast mehr Motivation, trainierst mit viel Spaß und kannst Deine steigende Leistung genießen.
  • Die Leistungsdiagnostiken und Analysen ergänzen das Training und optimieren die Effizienz des Trainings.

 triathlon training

 

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Das zeichnet Training mit System aus:

  • Mit über zwanzig Jahren Erfahrung haben wir den Blick auf die wesentlichen Details, helfen wir Dir Dein Ziel zu erreichen.
  • Individuelle Betreuung zur Sicherstellung Deiner Ziele, wir sind für Dich da, wenn Du uns brauchst.
  • Die richtige Zusammensetzung der Trainingseinheiten in jeder Situation.
  • höchste Effektivität durch eine optimale Festlegung der Trainingsbereiche.
  • Die Reduzierung Deiner Schwächen und Verbesserung Deiner Stärken.
  • Wir bieten Dir erprobte Lösungen und die strategische Planung Deines Trainings
  • Persönliche Zusammenarbeit als Online Coach
 triathlon training
 Takao Mühmel -  Headcoach und Triathlonexperte
 
 Investiere Deine Zeit und Ressourcen in qualitatives Training, profitiere von unserem Expertenwissen.

 

Unser Profi Triathlon Training Paket

Das Full Service Paket für Podiumsorientierte,

mit High Performance Garantie, Diagnostiken und Analysen inklusive

 

Das Trainingspaket enthält:

 

  • Eingangsanalyse in einem ca. 60-minütigen persönlichen Gespräch oder über Videokonferenz vor Beginn des Trainings
  • einen wöchentlich erstellten individuellen Trainingsplan, angepasst an den aktuellen Trainingsstand der letzten Einheiten und das Zeitbudget (Beispielplan)
  • Detaillierte Trainingsanweisungen zu jeder Trainingseinheit im Schwimmen, Radfahren und Laufen
  • Unlimitierter Kontakt per Telefon, Mail, ...
  • Kurzfristige Änderung des Trainingsplanes bei Bedarf innerhalb von 24 h.
  • Eine individuelle Jahresperiodisierung mit diversen Trainings- und Wettkampfhöhepunkten, sowie die fortlaufende Anpassung
  • Trainings- und Wettkampffeedback des Trainers per Mail oder Telefon
  • 2 Leistungsdiagnostiken* (INSCYD) im Radfahren oder Laufen (nach Absprache) zur individuellen Festlegung der Stoffwechselparameter und Trainingszonen
  • 3 Videoanalysen* im Jahr zur Technikverbesserung
  • 20% Rabatt auf weitere Leitungen von Training mit System
  • Premium-Account bei TrainingPeaks (Online-Plattform zur Dokumentation und Auswertung des Training),

 Premium Paket Coaching

Preis: 249 €*

 


Mit Herzfrequenzsteuerung im Radfahren oder dem Training einer Einzelsportart Preis: 199 €

* Hinweis:

Der Preis bezieht sich auf einen Monat. Der Vertrag hat eine Laufzeit von mind. 8 Monaten, der Vertrag kann bei Verletzung oder Krankheit pausiert werden.
Falls Du keine 8 Monate bis zu Deinem Hauptwettkampf hast, frage nach einem individuellen Angebot.
Eine Sonderkündigung kann nach 3 Trainingswochen zum Monatsende erfolgen.

 

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Ablauf des Triathlontraining

1.erstgespraechErstgespräch mit Beratung

2. eingangsanalyseEingangsanalyse per Fragebogen und Videokonferenz & Einführung in die Trainingsplattform

3. trainingsbeginnTrainingseinstieg und Umsetzung der Einzelmodule des Paketes

 
 

Einzelmodule

Zielsetzung

 visionEingangsanalyse

  • Festlegen der individuellen Ziele und Voraussetzungen
  • Festlegen Deiner Vision

 trainingseinstiegTrainingseinstieg

  • Kennenlernen des Trainings und der Grundprinzipien
  • Etablierung von Routinen und Begrifflichkeiten

diagnostikDiagnostik

  • Überprüfung der spezifischen Fähigkeiten, physiologischen Voraussetzungen
  • Festlegung der Trainingsbereiche und Trainingsschwerpunkte

 trainingsstartAufbautraining

  • Umsetzung der Zielsetzung und Schwerpunkte
  • Verbesserung der für Deine Distanz und sportartspezifischen Fähigkeiten

 diagnostikDiagnostik

  • Überprüfung der Trainingsergebnisse
  • Festlegung der Parameter für das wettkampfspezifisches Training

retargetingwettkampfspez. Training

  • sehr spezifisches schwerpunktorientiertes Training, Testwettkämpfe
  • Vorbereitung, Feintuning der Wettkampfstrategie
  • Festlegung von Wettkampfroutinen
raceWettkampf
  •  Umsetzung der Wettkampfstrategie

 

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Worauf wartest Du noch?

Vereinbare jetzt ein unverbindliches Strategiegespräch mit lass uns über deine Verbesserungsmöglichkeiten sprechen:

  • Optimiere Dein Training
  • Nutze Deine Ressourcen
  • Verbessere Deine Leistung und erreiche Dein Ziel

 

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Kundenfeedback

Athletenfeedback:  5 Sterne Rating
"Als ich mich für meine erste Langdistanz angemeldet habe, dachte ich, jetzt muss ein Coach her. Das war vor 5 Jahren. Seitdem hat mich Takao für 3 Langdistanzen, mehrere Mitteldistanzen, Marathons und was es sonst so gibt vorbereitet. Ich weiß nicht, wie ich es ohne seine personalisierte Trainingspläne geschafft hätte den zeitintensiven Job mit IronMan-Training zu verbinden. Obwohl wir uns nie persönlich begegnet sind, hatte ich immer das Gefühl, dass er mich gut kennt und diese Kenntnis wurde in den Trainingsplänen entsprechend reflektiert. Ich kann Takao als Trainer nur empfehlen!"

 Agnieszka Walorska Triathlon Training Kundin I 07.01.2020

 

 

 Training mit System hat in den letzten 20 Jahren 

mehr als 8000 Athleten geholfen

ihre Ziele zu erreichen.

Mit einem Trainingsplan hast du eine viel höhere Chance, deine Ziele zu erreichen.

 

 Unsere GarantieErfrage die Bedingungen | Für jeden Trainingsplan 14 Tage Geld zurück oder Tausch des Planes |


 

 Training mit System hat in den letzten 20 Jahren 

mehr als 8000 Athleten geholfen

ihre Ziele zu erreichen.

Mit einem Trainingsplan hast du eine viel höhere Chance, deine Ziele zu erreichen.

 

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          Copyright © 2001 - 2023 Training mit System. Alle Rechte vorbehalten. 
Dipl. Sportwissenschaftler Takao Muehmel

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