Coaching - Basic Paket
Basis Coaching
Du willst mit einem individuellen Coaching deine Leistungsreserven weiter verschieben.
Das Paket gewährt dir einen günstigen Einstieg in die individuelle, zielgerichtete und professionelle Trainingsplanung zum günstigen Preis.
Du bekommst:
effektives und zielgerichtetes Training nach neuesten wissenschaftlichen Methoden
individuelle passgenaue Trainingsbereiche,
unsere jahrelange Erfahrung und einen zuverlässigen Coach mit dem nötigen Know-how
Du wirst passgenau Top-Fit.
Die Anleitung für höhere Performance und deinem nächsten Erfolg.
Wir werden Dich auf deinem Weg begleiten.
Informiere Dich direkt
Erreiche dein Ziel mit uns, das Training ist die Grundlage für deinen Erfolg.
Unser Know-how und die jahrelange Erfahrung werden Dir zu bester Leistung verhelfen.
Das Trainingspaket enthält:
- Eingangsanamnese in einem ca. 60-minütigem persönlichem Gespräch oder über eine Videokonferenz vor Beginn des Trainings
- einen 1 x monatlich erstellten individuellen Trainingsplan, angepasst an den aktuellen Trainingsstand und das Zeitbudget (Beispielplan).
- eine kurzfristige Anpassung des Trainingsplanes erfolgt nach Bedarf
- Kontaktmöglichkeit bei Fragen per E-Mail (1 x Woche)
- detaillierte Trainingsanweisungen zu jeder Trainingseinheit im Schwimmen, Radfahren und Laufen
- eine individuelle Jahresperiodisierung mit diversen Trainings- und Wettkampfhöhepunkten, sowie zweimalige Anpassung
- Trainings- und Wettkampffeedback des Trainers per Mail
- 10% Rabatt auf weitere Leistungen von Training mit System
- Basic-Account bei TrainingPeaks (Online-Plattform zur Dokumentation und Auswertung des Training), - siehe weitere Informationen
* Hinweis:
Der Preis bezieht sich auf 1 Monat Coaching, er kann jederzeit pausiert oder zum Monatsende gekündigt werden.
Hast du noch weitere Fragen - Kontaktiere uns oder folge dem Link FAQ.
Das sagen Kunden über das Coaching
Bei "Training mit System" bekomme ich wirklich eine persönliche Betreuung mit individuellen Trainingsinhalten - immer passend zu meinen Zielen und Möglichkeiten. Als Triathlet mit ehrgeizigen Ambitionen, macht das systematische Training einfach nur Spaß! Christoph Klaren: DTU-Starter, Team Erdinger Alkohlofrei, SSF-Bonn-Triathlon Mehr Kundenfeedback |
Weitere Informationen zum Basic Paket
Was kommt mit dem Plan?
Anleitung für das Lesen der Trainingseinheiten und -intensitäten
Detaillierte Anweisungen für Rumpfstabilisation
Ernährungsanweisungen
10 % Rabatt auf Training mit System ProdukteBasic Account
Nutzung einer Handyapp (Android & I-Phone) zum Eintragen und Ansehen der Trainingseinheiten, sowie der täglichen Daten
die Trainingsdateien diverser Geräte direkt vom Computer in das Trainingsprotokoll hochladen (es werden zurzeit ca. 90 Geräte unterstützt)
mithilfe Ihrer GPS Daten die Strecken in Karten darstellen lassen.Diagramme u. Übersichten
Kompatible Geräte
Die Handyapp arbeitet mit
Einblicke Account
- nach einer ersten Eingewöhnungsphase, werden die Vorteile des Online Accounts schnell erkannt, der Aufbau ist einfach und intuitiv, um sich auf das Training konzentrieren zu können
- eine effektive Datenübertragung der Trainingsdaten verschiedener Hersteller (Garmin, Polar, usw.) in den Trainingsaccount ist möglich, jede Trainingseinheit wird dadurch bis ins kleinste Detail erfasst und dargestellt
- durch das Einsehen, der Daten ist eine detaillierte Analyse möglich
- Trainingsfehler oder Fehlbelastungen werden schnell erkannt und das Training wird weiter optimiert
Grafischer Überblick
Zur detaillierten Ansicht der einzelnen Bilder klicken sie auf die Bilder.
Einige Bilder wurden aus datenschutzrechtlichen Gründen verändert.
Mehr ...
- die Daten des Trainingsprotokolls nutzen wir zur Analyse, Erstellung und Anpassung der folgenden Trainingseinheiten.
- Fall Du einmal nicht mehr mit uns trainierst, kannst du den Trainingsaccount in einer Basic Version (eingeschränkten Version) weiter kostenlos nutzen
