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Individuelles Triathlon Coaching und TrainingsplanWillst Du in der kommenden Saison 2027 Deine Rennen erfolgreicher finnischen, schneller werden und endlich Deine ersehnte Platzierung erreichen? Dann ist unser Triathlon Coaching oder ein Triathlon Trainingsplan die ideale Grundlage für Dich! Als Triathlon Trainer helfen wir Dir, mit unserem Expertenwissen Dein volles Potenzial auszuschöpfen. Mit unserer Erfahrung und dem Know-how stellen wir uns individuell auf Dich ein und führen Dich effektiv zu Deinem nächsten persönlichen Erfolg! Bei der Planung des Coachings und der Erstellung des Triathlon Trainingsplans auch die meist knappen beruflichen und persönlichen Ressourcen, damit Du das Beste aus Dir Saison herausholst. |
"Takao erfüllt das, was ich mir von einem kompetenten Personal Trainer wünsche: Trainingspläne kommen stets pünktlich und wöchentlich auf mein knappes Zeitbudget zugeschnitten. Kurzfristiges Umdisponieren des Ganzen? Wird genauso unkompliziert erledigt wie telefonische Rückfragen zur Wettkampfvorbereitung. Und das Training ist zudem effizient, messbar am kontinuierlichen Fortschritt meiner sportlichen Leistung. Insofern Gesamtprädikat: piccobello. ... :-)"
"Dadurch, dass wir mein Training (ca. 8 Std/Woche) wesentlich effizienter gestaltet haben, konnte ich eine enorme Verbesserung meiner IM-Bestzeit auf 11:13 Std. erzielen. Ich bin voll berufstätig und daher war es auch wichtig, dass meine Trainingsplanung auf meinen Trainingszeitvorgaben optimal abstimmte, denn was nützen mir Trainingspläne bzw. Empfehlungen, die ich dann aber nicht in den Alltag integrieren kann. There is no finishline"
"Das Training wurde genau nach meinen Bedürfnissen und vor allem meinem Zeitmanagement genaustens angepasst. ... Jede Einheit war anders und das macht Training mit System so attraktiv. ... Das Team hat immer ein offenes Ohr, ob per Mail oder am Telefon, es ist immer erreichbar. Ich konnte die Wunschzeit meiner ersten Halbdistanz in Wiesbaden mit 7 Minuten unterbieten :). Echt Super und bisher der beste Online Coach, den ich kennengelernt habe. Mach weiter so"
"Takao ist für mich persönlich der Beste Trainer, den man sich als Profi vorstellen kann! Er ist extrem akribisch, fachkompetent (wissenschaftlich und erfahrungsbasiert), immer erreichbar, flexibel, leidenschaftlich, kritikfähig und wenn es drauf ankommt auch mal der Sehlenklempner. Die Zieldefinitionen sind ambitioniert, aber stets realistisch und der Weg zum Ziel ist abwechslungsreich und Zielorientiert. Hier fällt nichts was wichtig ist vom Laster (wie so oft üblich) und neben der konsequenten Arbeit an Schwächen werden auch Stärken weiter optimiert und entwickelt! Danke"
Am Triathlon ist die besondere Herausforderung die Kombination aus den drei Sportarten Laufen, Schwimmen und Radfahren. Gleichzeitig ist dies der Reiz, den Triathlon auf die Athleten ausübt und besonders hohe Anforderungen stellt.
Wir unterstützen unsere Athleten als Triathlon Trainer auf der Reise zu ihren Zielen. Mit Ihrem wissenschaftlich fundierten Fachwissen, speziellen, Trainingsmethoden und Ihrer Erfahrung arbeiten unsere Trainer mit Ihren Athleten zusammen. Sie verfolgen den Fortschritt, durch die Auswertung der evaluierten Daten und pflegen intensiven persönlichen Kontakt zu den Athleten, wodurch unser Triathlon Coaching besonders effektiv ist. Durch Deinen Ehrgeiz und unsere optimale Betreuung Deiner Reise erreichen wir unser gemeinsames Ziel: die Ziellinie Deines Wettkampfes.
Unsere Triathlon Trainer haben eine sportwissenschaftliche Ausbildung und sind selbst aktiv als Athleten unterwegs – weshalb sie nicht nur die Theorie Deines Triathlon Trainingsplans verstehen, sondern auch praktische Erfahrungen gesammelt haben.
Periodisierung, Regeneration, Training, Belastung, Familie, Arbeit, Rhythmisierung der Einheiten im Lauf, auf dem Rad und im Schwimmen. Wir verstehen unser Handwerk und bringen jede Einheit auf den Punkt.
Takao Mühmel - Inhaber, Headcoach und TriathlonexperteAls Triathlon Trainer und Experten analysieren wir Dein Training wöchentlich. Zusätzlich führen Dich, die regelmäßige Leistungsdiagnostik und die Optimierung des Trainings schrittweise zum Ziel – besseres Training, höhere Leistung und der ersehnte Erfolg im Wettkampf.
exklusiven Support und schnellen Service
über 25 Jahren Erfahrung im Ausdauersport
fundiertes Wissen, Enthusiasmus und Herz
... die optimale Betreuung.
Zahlreiches positives Kundenfeedback für das Triathlon Coaching und die Trainingspläne auf allen Leistungsstufen und Distanzen beweist, dass wir auf dem richtigen Weg sind. Unsere Stärken, erfolgreiche und zufriedene Athleten, persönliches Engagement sowie die Nähe zum Athleten heben uns von anderen Anbietern ab.
Du weißt, dass Effizienz im Training zu besseren Leistungen führt. Jede Leistungssteigerung bringt Dich näher an Dein Ziel. Wir wissen, wie Dein Training geplant werden muss. Wir zeigen Dir, wie Du jede Einheit meisterst. Wir verschieben die Grenzen Deiner Leistung immer weiter nach oben.
In unserem Triathlon Coaching bestimmst Du allein Deine Grenzen. Jeder Sportler ist unterschiedlich und benötigt eine andere Belastung – zusammen finden wir das richtige Maß für Dein Training. Damit Deine Reise eine Erfolgsgeschichte wird, eine Geschichte mit Spaß, Hingabe und Enthusiasmus, aber auch mit Willen, Schweiß und Deiner Belohnung – einem glücklichen Lächeln auf der Ziellinie.
Du wirst überrascht sein, wie viel Leistung wir aus Dir heraus holen können.
Die zeitliche Koordination und Planung der Einheiten übernehmen wir als Triathlon Trainer. Im Training ist die Ausdauerbelastung auf den Körper schon bei einer Sportart recht hoch. Die Kombination von Laufen, Radfahren und Schwimmen im Triathlon führt zu einer erhöhten Belastung und muss im Training beachtet werden. Oft ist beim Training der drei Sportarten die Ressource Zeit der begrenzende Faktor. Das stellt hohe Ansprüche an den Triathlon Plan. Ohne einen Profi an Deiner Seite, der sich perfekt mit der Materie auskennt, ist es sehr schwer, das Optimum aus dem Training herauszuholen. Passionierte Läufer bringen oft bereits hervorragende Voraussetzungen für die Ausbildung der Ausdauer als Triathlet mit. Du hast oft schon eine hohe persönliche Disziplin, die beim Befolgen eines professionellen Triathlon Trainingsplans sehr wichtig ist.
Für das Überqueren der Ziellinie im Wettkampf trainierst Du mit viel Ausdauer und Hingabe. Du wirst durch Deinen persönlichen Triathlon Trainer (und das Team im Hintergrund) mit dem gleichen Enthusiasmus und der Hingabe unterstützt, die Du auch von Dir abverlangst. Als Athlet trainierst Du nicht allein – unsere Unterstützung ist von unschätzbarem Wert auf Deiner Reise, mit uns gehst Du den direkten Weg. Es ist für Dich viel effektiver, Dein Wettkampfziel erfolgreich zu erreichen. Überzeuge Dich von der Effizienz unserer Trainer oder Trainingspläne.
Egal, ob Du ein Einsteiger oder ein alter Hase bist, mit unserem Triathlon Coaching erreichst Du Deine Träume auf direktem Weg.
Vereinbare jetzt ein unverbindliches Erstgespräch ...
Gemeinsam finden wir heraus, welche Leistungen Du benötigst, und Du erhältst ein auf Dich abgestimmtes Angebot (Paketpreise von 290 - 600 €).
Triathlon, das schönste Hobby der Welt. Was früher als Extremsport galt, ist heute, je nach Distanz, für viele Sportbegeisterte eine persönliche Herausforderung. Als professionelle Triathlon Trainer unterstützen wir Dich beim Erreichen Deiner Träume und fokussieren das Training auf die wesentlichen Elemente. Mit steigenden Zielen und höheren Erwartungen wird das Triathlon Training zeitaufwendiger, komplexer und wissenschaftlicher. Wir helfen Dir, egal ob Anfänger oder trainierter Sportler, Deine ehrgeizigen Ziele im Triathlon, Schwimmen, Radfahren oder Laufen zu erreichen und Deine investierte Zeit und Energie effizient zu nutzen. Wir fiebern im Wettkampf mit Dir, erst wenn Du erfolgreich die Ziellinie überquert hast, kommen wir zur Ruhe und haben unser Ziel erreicht.
Unser Triathlon Coaching unterstützt gerade Unternehmer, Selbstständige, Führungskräfte und ambitionierte Triathleten auf dem Weg zu ihren ehrgeizigen Zielen. Als aktive Ausdauerathleten und Experten kennen wir beide Seiten und unterstützen Dich mit persönlich konzipiertem Triathlon Coaching oder fertigen Plänen, damit Du Dein Traumziel garantiert erreichst. Mit unserem Komplettpaket sind wir als Experten für die Details Deines Trainings zuständig. Jede Einheit, jedes kleine Detail wird akribisch geplant und abgesprochen.
Wir denken, dass das Training nach maximaler Herzfrequenz für ein gezieltes Training zu ungenau ist, gerade für den Anfänger viele Gefahren für Übertraining darstellt und Fehlbelastung provozieren kann.
Deshalb empfehlen wir allen einen Test zur Ermittlung der persönlichen Schwelle durchzuführen, um eine zuverlässige Methode zur Berechnung der Trainingsbereiche zur Verfügung zu haben.
Triathlon Coaching ist eine professionelle Unterstützung durch einen erfahrenen Trainer, der individuelle Trainingspläne erstellt, Fortschritte überwacht und darauf aufbauend den kommenden Plan (bei uns, wöchentlich) einstellt. Technikverbesserungen werden durch spezielle Empfehlungen und Videoanalysen erzielt. Außerdem motivieren unsere Coaches durch den Kontakt zum Athleten ungemein. Wir holen im Coaching das Beste aus dem Athleten heraus.
Ein personalisierter Triathlon Trainingsplan, der jede Woche neu erstellt wird, berücksichtigt nicht nur deine individuellen Ziele, sondern auch Deine berufliche und persönliche Planung. Dadurch wird ein sehr effizienteres und sichereres Training erreicht.
Triathlon Coaching ist für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis geeignet, die ihr Training verbessern möchten. Besonders hilfreich ist es für diejenigen, die spezifische Leistungsziele oder eine strukturierte Anleitung benötigen. Wer den direkten Weg ohne Umwege mit dem Fokus auf das Wesentliche möchte, ist im Coaching genau richtig.
Ein Triathlon Trainingsplan integriert alle drei Disziplinen (Schwimmen, Radfahren, Laufen) und enthält spezifische Trainingsmethoden, Regenerationseinheiten und Periodisierungen, um das Beste aus jeder Disziplin herauszuholen und Übertraining zu vermeiden. Der Nachteil ist, dass der Trainingsplan für einen bestimmten Zeitraum über Wochen festgelegt ist und somit weder Deinen Zeitplan noch strukturelle Veränderungen zulässt. Zugegebenermaßen ist er viel preiswerter, kann aber im Sinne der Effektivität nicht an das Coaching heranreichen.
Die Kosten variieren je nach Umfang des Coachings und den zusätzlichen Leistungen (z. B. individuelle Pläne, Techniktraining, Ernährungsberatung). Unsere Paketpreise reichen von 290 bis 600 €.
Training mit System hat in den vergangenen 25 Jahren mehr als 10.000 Athleten geholfen
ihre Ziele zu erreichen.
Mit einem Triathlon Training hast du eine viel höhere Chance, Deine Träume zu erreichen.
Der High Level Support erfolgt durch qualifizierte Trainer. Wir antworten zügig auf alle Fragen.
Tel.: +49 - 3834 - 3189895 Deutschland
Tel.: +43 - 6811 - 0578733 Österreich
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