36 Wochen Ironman Trainingsplan (9-13)
Finishe mit einer guten Zeit
24 Wochen Ironman Trainingsplan (9-13h)
Finishe mit einer guten Zeit
12 Wochen Ironman Trainingsplan (9-13h)
Finishe mit einer guten Zeit
12 Wochen Trainingsplan - Olympische Distanz (7-11h)
Schnelle Zeiten sind ein Muss l Startlevel: 2km S - 40km ...
24 Wochen Trainingsplan - Olympische Distanz (7-11h)
Schnelle Zeiten sind ein Muss
36 Wochen Trainingsplan - Olympische Distanz (7-11h)
Schnelle Zeiten sind ein Muss
12 Wochen Plan - Sprint Distanz (5-9h)
12 Wochen bis zum Wettkampf
24 Wochen Trainingsplan - Sprint Distanz (5-9h)
24 Wochen bis zum Wettkampf
12 Wochen Trainingsplan - Sprint Distanz (3-7h)
Beginner l Startlevel: 250m Schw - 20km Rad - 5km Lauf