24 Wochen Trainingsplan - Lauf 42 km
Trainingszeit 4 - 6 h / 24 Wochen bis zum Wettkampf
36 Wochen Trainingsplan - Lauf 42 km
Trainingszeit 4 - 6 h / 36 Wochen bis zum Wtk.
12 Wochen Trainingsplan - Lauf Halbmarathon (3,5 - 6h)
Trainingszeit 3,5 - 6 h / 12 Wochen bis zum Halbmarathon
24 Wochen Trainingsplan - Lauf Halbmarathon (3 - 6h)
Trainingszeit 4 - 6 h / 24 Wochen bis zum Halbmarathon
36 Wochen Trainingsplan - Halbmarathon (3 - 6h)
Die perfekte Vorbereitung zum schnellen Halbmarathon
12 Wochen Trainingsplan - Lauf 10 km
Trainingszeit 4 - 6 h / 12 Wochen bis zum Wettkampf
24 Wochen Trainingsplan - Lauf 10 km
Trainingszeit 4 - 6 h / 24 Wochen bis zum Wettkampf
12 Wochen Mitteldistanz Trainingsplan (9-13h)
Auf der Jagd nach der Bestzeit
36 Wochen Trainingsplan - Olympische Distanz | 5-9h
Beginner / Startlevel 1 km S - 40 km R - 10 km L
