36 Wochen Trainingsplan - Mitteldistanz [5-9h]
Beginnerplan I Einstiegslevel 1km Schw - 20km Rad - 5km ...
24 Wochen Trainingsplan - Lauf 10 km
Trainingszeit 4 - 6 h / 24 Wochen bis zum Wettkampf
36 Wochen Trainingsplan - Mitteldistanz (5-9h)
Beginnerplan I Einstiegslevel 500m Schw - 20km Rad - 5km ...
24 Wochen Trainingsplan - Olympische Distanz (3-7h)
Solide zum perfekten Abschluss l Startlevel: 1,5km S - 20km ...
24 Wochen Trainingsplan - Olympischer Distanz | 3-7h
Beginner l Startlevel: 0,5km S - 20km R - 5km L
24 Wochen Trainingsplan - Mitteldistanz [5-9h]
Mit weniger Training zum Erfolg l Startlevel: 1.5km Schwim ...
12 Wochen Trainingsplan - Lauf 10 km
Trainingszeit 4 - 6 h / 12 Wochen bis zum Wettkampf
24 Wochen Trainingsplan - Mitteldistanz (5-9h)
Beginnerplan - Mit weniger Training zum Erfolg l ...
12 Wochen Trainingsplan - Olympische Distanz [3-7h]
Minmaleinstieg l Startlevel: 0,5km S - 20km R - 5km L
