12 Wochen Ironman Trainingsplan MASTER (7-11h)
Mit dem Minimalprinzip zum Erfolg für MASTER / 50+
12 Wochen Aufbautraining 1-4 Schwimmeinheiten 1-1,5km
Modulares Training mit ind. wählbarer Anzahl der Einheiten
12 Wochen Aufbautraining 1-4 Schwimmeinheiten 2-2,5km
Modulares Training mit ind. wählbarer Anzahl der Einheiten
12 Wochen Aufbautraining 1-4 Einheiten ca. 3km
Modulares Training mit ind. wählbarer Anzahl der Einheiten