12 Wochen Trainingsplan - Lauf Halbmarathon (3,5 - 6h)
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8 Wochen Aufbauplan für Master (5h)
8. Wochen Aufbauplan "Keep it simple" 5h Training 3 x ...
18 Wochen Trainingsplan - Lauf Halbmarathon (3 - 6h)
Trainingszeit 3 - 6 h / 18 Wochen bis zum Halbmarathon
8 Wochen Aufbauplan - Übergangsplan W - 5-7h Rad und Lauf - "Werde Fit"
8 Wochen - Aufbautraining mit Rad und Laufeinheiten
Personal Training in Greifwald, Stralsund, Rügen und Usedom
12 Wochen Trainingsplan - Mitteldistanz (7-11h)
Auf der Jagd nach der Bestzeit
24 Wochen Trainingsplan - Lauf Halbmarathon (3 - 6h)
Trainingszeit 4 - 6 h / 24 Wochen bis zum Halbmarathon
8 Wochen Aufbauplan für Master (6-11h)
8. Wochen Aufbauplan 6-11h Training Lauffocus |
Videoanalyse im Schwimmen, Radfahren oder Laufen
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