Du kannst bei uns aus einer breiten Anzahl von Triathlon Trainingsplänen wählen, die auf dein Niveau, deine Anforderungen und Deinen Wettkampf zugeschnitten sind. Nachweislich erzielst du mit einem Triathlon Trainingsplan bessere Resultate als ohne Plan.
Weitere Vorteile von deinem persönlichen Plan:
Wir sind ein kreatives Team. Unsere Mission: Wir stellen benutzerfreundliche, effektive Trainingspläne für Athleten zur Verfügung, damit Du Deine Ziele schneller und gesund erreichst. Egal ob Einsteiger oder fortgeschrittener Sportler bist, wir bringen dich erfolgreich an Dein Ziel. Du findest nicht den richtigen Plan für deinen Wettkampf? Du hast Fragen zur Auswahl der Belastung in den Disziplinen oder brauchst Hilfe bei der Anpassung bzw. Verschiebung von Einheiten? Wir antworten Dir schnell!
Alle Pläne sind darauf ausgelegt, den Wettkampf mit unterschiedlicher Zielsetzung zu erreichen. Es gibt fertige Pläne für Einsteiger, Athleten auf mittlerem Niveau oder Sportler, die nach schnellstmöglichen Zeiten und Podiumsplätzen streben. Die detaillierte Beschreibung jedes Triathlon-Trainingsplanes soll dir helfen, den Richtigen zu finden. Damit wird der Einstieg in das Training für jeden Sportler sinnvoll und effektiv gestaltet. Als Sportler darf dein Körper von den Leistungsanforderungen in den Disziplinen nicht überfordert sein, damit du im Wettkampf das gewünschte Ziel erreichen kannst.
Wähle im folgenden Schritt die Distanz und die für dich passende Anzahl der Trainingsstunden aus. Im nächsten Schritt kannst du den Trainingsplan und die Details einsehen, den Plan mit verschiedenen Optionen auswählen und für dich anpassen.
In jedem Plan kannst du die Belastungssteuerung der einzelnen Disziplinen unterschiedlich auswählen. Damit ist jeder Sportler in der Lage, das Training nach seinem Bedarf und Vorzügen zu absolvieren und muss nicht von den bewährten und erprobten Gewohnheiten und Material abweichen. Du kannst dich im Training und Wettkampf auf deinen Körper konzentrieren, um für dich das gewünschte Ziel im Auge zu behalten.
Das sagen Kunden über Ihren Triathlon Trainingsplan: Was soll ich sagen. Ich bin überwältigt. Meinen ersten IRONMAN 70.3 gefinisht. Der Trainingsplan hat genau auf mich gepasst. Der Umfang war gut zu bewältigen und ich habe meinen Fortschritt gespürt. Marcus. J - Trainingsplan Mitteldistanz 5-9h 24 W l Mit weniger Training zum Erfolg I Start mit 1,5S - 40R - 10L | R Power 24 Wochen I 30.05.2022 Mehr Kundenfeedback |
Pläne für Ironman / 3,9 - 180 - 42 |
Dauer 12/24/36 Wochen |
7 - 11 h/Woche 9 - 13 h/Woche 9 - 15 h/Woche |
Zu den Trainingsplänen |
Pläne für Mitteldistanz 2 - 90 - 21 |
Dauer 12/24/36 Wochen |
5 - 9 h/Woche 7 - 11 h/Woche 9 - 13 h/Woche |
Zu den Trainingsplänen |
Olympische Distanz Pläne 1,5 - 40 - 10 |
Dauer 12/24/36 Wochen |
3 - 7 h/Woche 5 - 9 h/Woche 7 - 11 h/Woche |
Zu den Trainingsplänen |
Pläne Sprint Distanz 0,5 - 20 - 5 |
Dauer 12/24/36 Wochen |
3 - 5 h/Woche 3 - 7 h/Woche 5 - 9 h/Woche |
Zu den Trainingsplänen |
Pläne Master Triathlon verschiedene Distanzen |
Dauer 12/24/36 Wochen |
Langdistanz Mitteldistanz Olympische Distanz |
Zu den Trainingsplänen |
Insbesondere in den beiden Kategorien Triathlon Trainingsplan für die Olympische Distanz und Triathlon Trainingsplan Sprint gibt es für Einsteiger geeignete Trainingspläne. Beginnst du gerade erst mit dem Training oder willst/kannst nur wenig Zeit investieren, findest du mit Sicherheit einen Plan für den Einstieg.
Im Gegensatz zu einem den Einsteigerplänen haben wir auch Pläne für Fortgeschrittene und Athleten mit einem hohen Leistungsniveau, achte bei den Plänen auf die Niveauangabe.
Triathlon
24 Wochen Trainingsplan - Mitteldistanz Fokus Lauf (7-11h)
Auf der Jagd nach der Bestzeit l Startlevel: 3.0 km Schw – ...