Online Triathlon Coaching: Pakete und Inhalte

Du willst Höchstleistung bringen und effektiv an Dein Ziel kommen.

Deine Zeit ist kostbar und Du willst Deine Ressourcen durch qualitatives Training ausnutzen. Wähle aus einer unserer Optionen aus und absolvieren das Online Triathlon Coaching.

Digital trainiert - Profi Paket       

Du erhältst:

• Eingangsanalyse in einem ca. 60 minütigem persönlichem Gespräch oder über eine Videokonferenz vor Beginn des Trainings
• einen individuell wöchentlich erstellten Trainingsplan, angepasst an den aktuellen Trainingsstand und das Zeitbudget.
• eine kurzfristige Anpassung/Änderung des Trainingsplanes erfolgt bei Bedarf innerhalb von 24 h.
• unlimitierter Kontakt bei Fragen per Mail oder Telefon
• detaillierte Trainingsanweisungen zu jeder Trainingseinheit im Schwimmen, Radfahren, Laufen
• eine individuelle Jahresperiodisierung mit diversen Trainings- und Wettkampfhöhepunkten, sowie die fortlaufende Anpassung
• Trainings- und Wettkampffeedback des Trainers per Mail oder Telefon

• 2 Leistungsdiagnostiken Triathlon * auf dem Rad oder Laufen (nach Absprache) zur individuellen Festlegung der Stoffwechselparameter und Trainingszonen
• Auswertung von 3 Videoanalysen* im Jahr zur Technikverbesserung
  * bei Buchung von mind. 8 Monaten Coaching

• Premium-Account bei TrainingPeaks (Online-Plattform zur Dokumentation und Auswertung des Training)
  • Auswertungen des Trainings und der Wettkämpfe in Grafiken und Tabellen über den Trainingsaccount
  • Handyapp (Android und Apple)
  • bei Bedarf eine tägliche E-Mail mit den zu absolvierenden Einheiten oder automatische Synchronisation der Trainingseinheiten in verschiedenen Kalendern (I-Cal-Format),
  • diverse detaillierte Statistiken werden geführt und das durchgeführte Training wird bis ins kleinste Detail mit den Vorgaben aus dem Trainingsplan verglichen.
    
    

Hinweis: Der Preis bezieht sich auf eine Laufzeit von 8 Monaten, der Vertrag kann bei Verletzung oder Krankheit pausiert werden.

Falls du keine 8 Monate bis zu deinem Hauptwettkampf hast, frage nach einem individuellen Angebot. (Eine Sonderkündigung kann nach den ersten 3 Trainingswochen zum Monatsende oder bei Verletzung erfolgen.)

Preis:     249,00 Euro / Monat   Mehr Details / Bestellen     

Online Triathlon Training - Basic Paket

Du erhältst:

• Eingangsanalyse in einem ca. 60 minütigem persönlichem Gespräch oder über eine Videokonferenz vor Beginn des Trainings
• einen monatlich erstellten Trainingsplan, angepasst an den aktuellen Trainingsstand und das Zeitbudget.
• eine kurzfristige Anpassung/Änderung des Trainingsplanes erfolgt bei Bedarf
• Kontaktmöglichkeit bei Fragen per E-Mail (1 x Woche)
• detaillierte Trainingsanweisungen zu jeder Trainingseinheit im Schwimmen, Radfahren, Laufen
• eine individuelle Jahresperiodisierung mit diversen Trainings- und Wettkampfhöhepunkten, sowie zweimalige Anpassung
• Trainings- und Wettkampffeedback des Trainers per Mail
• 10 % Rabatt auf Leistungsdiagnostik Triathlon oder Videoanalyse

•  Basic-Account bei TrainingPeaks (Online-Plattform zur Dokumentation und Auswertung des Training), - siehe weitere Informationen

Hinweis: Der Preis bezieht sich auf einen Monat Coaching, das Training kann jederzeit pausiert oder zum Monatsende gekündigt werden.

Preis:  119,00 Euro / Monat  Mehr Details / Bestellen

Die Alternative - Fertige Trainingspläne für einen bestimmten Zeitraum

Du erhältst:

• einen einmalig erstellten Trainingsplan für z. B. 12, 24 oder 36 Wochen.
• eine Trainings- und Wettkampfperiodisierung, die auf das Trainingsziel abgestimmt ist.
• eine Statistik über das durchgeführte Training und geplante Training
• der Trainingsplan enthält detaillierte Trainingseinheiten für Schwimmen, Radfahren und Laufen.
• Stretching und Kraft/Stabilisationstraining werden ohne Details aufgeführt
• Nutzung eines kostenlosen Basiszugangs bei TrainingPeaks (Portal zur Dokumentation und Auswertung des Training)

Zur Auswahl der Trainingspläne

Finde bei uns einen geeigneten Triathlon Trainer und informiere Dich hier über unser Triathlon Coaching. Einen passenden Triathlon Trainigsplan findest Du ebenfalls auf unserer Webseite.

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