Triathlon Coaching  Profi Paket       

Erreiche deine Ziele und werde auf den Punkt Top-Fit. Kein Raten mehr, das Paket aus professionellem Coaching, Diagnostik und jahrelanger Erfahrung bringt dich zum Erfolg für dein Rennen.

Das Trainingspaket enthält:

• Eingangsanalyse in einem ca. 60 minütigem persönlichem Gespräch oder über eine Videokonferenz vor Beginn des Trainings
• einen individuell wöchentlich erstellten Trainingsplan,  angepasst  an den aktuellen Trainingsstand und das Zeitbudget (Beispielplan).
• eine kurzfristige Anpassung/Änderung des Trainingsplanes erfolgt bei Bedarf innerhalb von 24 h.
• unlimitierter Kontakt bei Fragen per Mail oder Telefon
• detaillierte Trainingsanweisungen zu jeder Trainingseinheit im Schwimmen, Radfahren, Laufen
• eine individuelle  Jahresperiodisierung mit diversen Trainings- und Wettkampfhöhepunkten, sowie die fortlaufende Anpassung
• Trainings- und Wettkampffeedback des Trainers per Mail oder Telefon

• 2 Leistungsdiagnostiken* (INSCYD) im Radfahren oder Laufen (nach Absprache) zur individuellen Festlegung der Stoffwechselparameter und Trainingszonen
• Auswertung von 3 Videoanalysen* im Jahr zur Technikverbesserung
  * bei Buchung von mind. 8 Monaten Coaching

• Premium-Account bei TrainingPeaks (Online-Plattform zur Dokumentation und Auswertung des Training)
  • Auswertungen des Trainings und der Wettkämpfe in Grafiken und Tabellen über den Trainingsaccount
  • Handyapp (Android und Apple)
  • bei Bedarf  eine tägliche E-Mail mit den zu absolvierenden Einheiten oder automatische Synchronisation der Trainingseinheiten in verschiedenen Kalendern (I-Cal-Format),
  • diverse detaillierte Statistiken werden geführt und das durchgeführte Training wird bis ins kleinste Detail mit den Vorgaben aus dem Trainingsplan verglichen.
    
    

Hinweis: Der Preis bezieht sich auf eine Laufzeit von 8 Monaten, der Vertrag kann bei Verletzung oder Krankheit pausiert werden.

Falls du keine 8 Monate bis zu deinem Hauptwettkampf hast, frage nach einem individuellen Angebot. (Eine Sonderkündigung kann nach 3 Trainingswochen zum Monatsende erfolgen)

Hast Du noch weitere Fragen, folge dem Link FAQ oder kontaktiere uns.

Weitere Informationen zum Profi Paket

Was kommt mit dem Plan?

 

Anleitung für das Lesen der Trainingseinheiten und -intensitäten

Detaillierte Anweisungen für Rumpfstabilisation

  Zugang zum Training mit System Support , Forum und Ticketsystem zur Beantwortung aller offenen Fragen

Ernährungsanweisungen

20 % Rabatt auf Training mit System Produkte

Technische Möglichkeiten Premium Account

 

   tägliche E-Mail Benachrichtigung mit anstehenden Trainingseinheiten zusenden lassen

   Nutzung einer Handyapp (Android & I-Phone) zum Eintragen und Ansehen der Trainingseinheiten so wieder  täglichen Daten

   das Training in Ihrem Kalender (Outlook, Thunderbird, Google usw.) synchronisieren

  die Trainingsdateien diverser Geräte direkt vom  Computer in das Trainingsprotokoll hochladen (es werden zurzeit ca. 90 Geräte unterstützt)

   detaillierte Statistiken über Einheiten und Trainingszyklen, Ihr Material (Schuhe, Bike, usw.), Ihre Ernährung sowie biometrische Daten führen

   mit Hilfe Ihrer GPS Daten die Strecken in Karten darstellen lassen.

	Diagramme u. Übersichten	Kompatible Geräte	Die Handyapp arbeitet mit

 

Einblicke Trainingsaccount

 

- nach einer ersten Eingewöhnungsphase, werden die Vorteile des Online Accounts schnell erkannt, der Aufbau ist einfach und intuitiv,  um sich auf das Training konzentrieren zu können

- eine effektive Datenübertragung der Trainingsdaten verschiedener Hersteller (Garmin, Polar, usw.) in den Trainingsaccount ist möglich, jede Trainingseinheit wird dadurch bis ins kleinste Detail erfasst und dargestellt

- durch das Einsehen, der Daten ist eine detaillierte Analyse möglich

- Trainingsfehler oder Fehlbelastungen werden schnell erkannt und das Training wird weiter optimiert

Grafischer Überblick

Zur detaillierten Ansicht der einzelnen Bilder klicken sie auf die Bilder. 

Einige Bilder wurden aus datenschutzrechtlichen Gründen verändert.

Mehr ...

 

• eine differenzierte Wettkampfauswertung ist erwünscht und inklusive.
• die Daten des Trainingsprotokolls nutzen wir zur Analyse, Erstellung und Anpassung der folgenden Trainingseinheiten.
• Fall sie einmal nicht mehr mit uns trainieren, können sie den Trainingsaccount in einer Basic Version (eingeschränkten Version) weiter kostenlos nutzen (ein Upgrade zur bisherigen Version ist auch möglich).