Training mit System

 

 

Training mit System

 

 

Coaching - Premium Paket

- wöchentliches individuelles Coaching
- passgenaues Training
triathlon1
Verkaufspreis159,00 €
Preisnachlass
Auswahl Paket
triathlon1
Halbmarathon  Trainingsplan im Laufen
Icon-bike
Beispieleinheit Schwimmen mit einer etwas längeren Strecke
Beispielwoche nach dem Trainng mit Vergleich Soll - IST
Diverse Apps für Androit, MAC und PC
Kompatible Geräte zur Synchronisation
Beispielperiodisierung
Beschreibung

 

Premium Coaching

 

Du trainierst auf dein Ziel und möchtest erfolgreich finischen.

 

Du bekommst:

   effektives und zielgerichtetes Training nach neuesten wissenschaftlichen Methoden

   individuelle, passgenaue Trainingsbereiche, abgestimmt auf das Trainingsziel

   unsere jahrelange Erfahrung und einen zuverlässigen Coach mit dem nötigen Know-how

 

   Du wirst passgenau Top-Fit.

   Die Anleitung für höhere Performance und deinem nächsten Erfolg.

 

Wir zeigen Dir den Weg zum Ziel.

 

Informiere Dich direkt 

 

Das Trainingspaket enthält:

  • Eingangsanalyse in einem ca. 60 minütigen persönlichen Gespräch oder über Videokonferenz vor Beginn des Trainings
  • einen wöchentlich erstellten individuellen Trainingsplan, angepasst an den aktuellen Trainingsstand und das Zeitbudget
  • detaillierte Trainingsanweisungen zu jeder Trainingseinheit im Schwimmen, Radfahren, Laufen
  • Kontaktmöglichkeit bei Fragen per E-Mail (2 x Woche) oder Telefon (2 x im Monat)
  • eine kurzfristige Anpassung/Änderung des Trainingsplanes erfolgt bei Bedarf innerhalb von 48 h.
  • eine individuelle  Jahresperiodisierung mit diversen Trainings- und Wettkampfhöhepunkten, sowie die fortlaufende Anpassung
  • Trainingsfeedback und Wettkampffeedback des Trainers per Mail oder Telefon
  • Trainings- und Wettkampffeedback des Trainers per Mail

 

  • Basic-Account bei TrainingPeaks (Online-Plattform zur Dokumentation und Auswertung des Training), - siehe weitere Informationen
  • 10% Rabatt auf Leistungsdiagnostik oder Videoanalyse

 * Hinweis:

Der Preis bezieht sich auf 1 Monat Coaching, er kann jederzeit pausiert oder zum Monatsende gekündigt werden.

 

Hast Du noch weitere Fragen,   oder kontaktiere uns.

 

Das sagen Kunden über das Coaching

Als ich mich für meine erste Langdistanz angemeldet habe, dachte ich, jetzt muss ein Coach her. Das war vor 5 Jahren. Seitdem hat mich Takao für 3 Langdistanzen, mehrere Mitteldistanzen, Marathons und was es sonst so gibt vorbereitet. Ich weiß nicht wie ich es ohne seine personalisierte Trainingspläne geschafft hätte den zeitintensiven Job mit IronMan-Training zu verbinden. Obwohl wir uns nie persönlich begegnet sind, hatte ich immer das Gefühl, dass er mich gut kennt und diese Kenntnis wurde in den Trainingsplänen entsprechend reflektiert. Ich kann Takao als Trainer nur empfehlen!“

Agnieszka Walorska - Triathlon Coaching Kundin I 07.01.2020  Mehr Kundenfeedback

 

Weitere Informationen zum Premium Paket

 

Was kommt mit dem Plan?

 

  Anleitung für das Lesen der Trainingseinheiten und -intensitäten

  Das Kraft und Stretching Training wird als Einheit aufgeführt, die Trainingsinhalten liegen in der Verantwortung des/der Athleten/in

  Zugang zum Training mit System Support, Forum und Ticketsystem zur Beantwortung aller offenen Fragen

Ernährungsanweisungen

 

   Nutzung einer Handy-App (Android & I-Phone) zum Eintragen und Ansehen der Trainingseinheiten sowie der  täglichen Daten

  die Trainingsdateien diverser Geräte direkt vom Computer in das Trainingsprotokoll hochladen (es werden zurzeit ca. 90 Geräte unterstützt)

   detaillierte Statistiken über Einheiten und Trainingszyklen, Ihr Material (Schuhe, Bike, usw.), Ihre Ernährung sowie biometrische Daten führen

   mithilfe Ihrer GPS Daten die Strecken in Karten darstellen lassen.

 

 Diagramme u. Übersichten

TP-3-diagramme-ironmantraining

 Kompatible Geräte

Kompatible Geräte

 Die Handyapp arbeitet mit

androit

iphone

 

 

- nach einer ersten Eingewöhnungsphase, werden die Vorteile des Online Accounts schnell erkannt, der Aufbau ist einfach und intuitiv, um sich auf das Training konzentrieren zu können

- eine effektive Datenübertragung der Trainingsdaten verschiedener Hersteller (Garmin, Polar, usw.) in den Trainingsaccount ist möglich, jede Trainingseinheit wird dadurch bis ins kleinste Detail erfasst und dargestellt

- durch das Einsehen, der Daten ist eine detaillierte Analyse möglich

- Trainingsfehler oder Fehlbelastungen werden schnell erkannt und das Training wird weiter optimiert

- in der kostenlosen Basis-Version des Trainingsaccounts stehen nicht alle Auswertungen und Grafiken zur Verfügung

Grafischer Überblick

Zur detaillierten Ansicht der einzelnen Bilder klicken sie auf die Bilder. 

Wochenansicht / Wochenüberblick des Kalenders graphische Darstellung div. Daten 1 graphische Darstellung div. Daten 2 Detailansicht einer Schwimmeinheit mögliche Detailansicht der Auswertung einer Radeinheit Eintragemöglichkeit täglicher Daten Zugang über eine Handy-App (I-Phone und Androit) zum Eintragen und Nachlesen der Trainingseinheiten Kompatibel mit fast allen Geräten nahmhafter Hersteller

Einige Bilder wurden aus datenschutzrechtlichen Gründen verändert.

Mehr ...

 

  • eine differenzierte Wettkampfauswertung ist erwünscht und inklusive.
  • die Daten des Trainingsprotokolls nutzen wir zur Analyse, Erstellung und Anpassung der folgenden Trainingseinheiten.
  • Fall sie einmal nicht mehr mit uns trainieren, können sie den Trainingsaccount in einer Basic Version (eingeschränkten Version) weiter kostenlos nutzen (ein Upgrade zur bisherigen Version ist auch möglich).

Das sagen Kunden über uns

  • Till Schramm - Profitriathlet
    Takao ist für mich persönlich der Beste Trainer, den man sich als Profi vorstellen kann! Er ist extrem akribisch, fachkompetent (wissenschaftlich und erfahrungsbasiert), immer erreichbar, flexibel, leidenschaftlich, kritikfähig und wenn es drauf ankommt auch mal der Sehlenklempner. ...

  • Christoph Klaren

    Bei "Training mit System" bekomme ich wirklich eine persönliche Betreuung mit individuellen Trainingsinhalten - immer passend zu meinen Zielen und Möglichkeiten. Als Triathlet, mit ehrgeizigen Ambitionen, macht das systematische Training einfach nur Spaß.

  • Jörg Schaffitzel - Trainingsplan Mitteldistanz

    Die Pläne haben Spaß gemacht, waren abwechslungsreich und gut beschrieben. Das Training ist so gestaltet, dass es einem Berufstätigem möglich ist, die Einheiten umzusetzen. Bei Fragen habe ich umgehend immer ausführliche Antworten erhalten. ...

  • Benjamin König

    Absolut der beste Online Trainer den es gibt. Die Zusammenarbeit mit Takao ist bisher meine allerbeste Trainererfahrung, die ich hatte. Ausführliche und fundierte Analyse meines Trainingsverhaltens, inklusive Laufanalyse per Video. ...

  • Alex, 42 - Langdistanz Trainingsplan 9-15h 36W I Auf der Jagd nach der Bestzeit

    Ich trainiere nun das zweite Jahr mit dem fertigen Trainingsplan Mitteldistanz 7-11 Stunden. Ich komme gut damit zurecht (auch wenn ich hier und da mal eine Einheit kürze ;)) Die Einheiten sind abwechslungsreich, gut erklärt und ...

     

     Training mit System hat in den letzten 20 Jahren 

    mehr als 8000 Athleten geholfen

    ihre Ziele zu erreichen.

    Mit einem Trainingsplan hast du eine viel höhere Chance, deine Ziele zu erreichen.

     

     

     Unsere GarantieErfrage die Bedingungen | Für jeden Trainingsplan 14 Tage Geld zurück oder Tausch des Planes |


     

     

    Diplomsportwissenschaftler für Training und Leistung - Deutsche Sporthochschule KölnTrainer B Lizenz SchwimmenTrainer B Lizenz RadsportTrainer C Lizenz LeichathletikLevel 1 Certifizierter Coach TrainingspeaksZertifizierter Rückentrainer nach dem FPZ-Prinzip

     

     

     

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    mehr als 8000 Athleten geholfen

    ihre Ziele zu erreichen.

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    Zahlungsarten

    vorkassekreditkarte   SSL comodo
    paypalrechnung



     

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    Dipl. Sportwissenschaftler Takao Muehmel

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