Coaching - Premium Paket
- passgenaues Training
Premium Coaching
Du trainierst auf dein Ziel und möchtest erfolgreich finischen.
Du bekommst:
effektives und zielgerichtetes Training nach neuesten wissenschaftlichen Methoden
individuelle, passgenaue Trainingsbereiche, abgestimmt auf das Trainingsziel
unsere jahrelange Erfahrung und einen zuverlässigen Coach mit dem nötigen Know-how
Du wirst passgenau Top-Fit.
Die Anleitung für höhere Performance und deinem nächsten Erfolg.
Wir zeigen Dir den Weg zum Ziel.
Informiere Dich direkt
Das Trainingspaket enthält:
- Eingangsanalyse in einem ca. 60 minütigen persönlichen Gespräch oder über Videokonferenz vor Beginn des Trainings
- einen wöchentlich erstellten individuellen Trainingsplan, angepasst an den aktuellen Trainingsstand und das Zeitbudget
- detaillierte Trainingsanweisungen zu jeder Trainingseinheit im Schwimmen, Radfahren, Laufen
- Kontaktmöglichkeit bei Fragen per E-Mail (2 x Woche) oder Telefon (2 x im Monat)
- eine kurzfristige Anpassung/Änderung des Trainingsplanes erfolgt bei Bedarf innerhalb von 48 h.
- eine individuelle Jahresperiodisierung mit diversen Trainings- und Wettkampfhöhepunkten, sowie die fortlaufende Anpassung
- Trainingsfeedback und Wettkampffeedback des Trainers per Mail oder Telefon
- Trainings- und Wettkampffeedback des Trainers per Mail
- Basic-Account bei TrainingPeaks (Online-Plattform zur Dokumentation und Auswertung des Training), - siehe weitere Informationen
- 10% Rabatt auf Leistungsdiagnostik oder Videoanalyse
* Hinweis:
Der Preis bezieht sich auf 1 Monat Coaching, er kann jederzeit pausiert oder zum Monatsende gekündigt werden.
Hast Du noch weitere Fragen, oder kontaktiere uns.
Das sagen Kunden über das Coaching
Als ich mich für meine erste Langdistanz angemeldet habe, dachte ich, jetzt muss ein Coach her. Das war vor 5 Jahren. Seitdem hat mich Takao für 3 Langdistanzen, mehrere Mitteldistanzen, Marathons und was es sonst so gibt vorbereitet. Ich weiß nicht wie ich es ohne seine personalisierte Trainingspläne geschafft hätte den zeitintensiven Job mit IronMan-Training zu verbinden. Obwohl wir uns nie persönlich begegnet sind, hatte ich immer das Gefühl, dass er mich gut kennt und diese Kenntnis wurde in den Trainingsplänen entsprechend reflektiert. Ich kann Takao als Trainer nur empfehlen!“ Agnieszka Walorska - Triathlon Coaching Kundin I 07.01.2020 Mehr Kundenfeedback |
Weitere Informationen zum Premium Paket
Was kommt mit dem Plan?
Anleitung für das Lesen der Trainingseinheiten und -intensitäten Das Kraft und Stretching Training wird als Einheit aufgeführt, die Trainingsinhalten liegen in der Verantwortung des/der Athleten/in Zugang zum Training mit System Support, Forum und Ticketsystem zur Beantwortung aller offenen FragenErnährungsanweisungenBasic Account
- Nutzung einer Handy-App (Android & I-Phone) zum Eintragen und Ansehen der Trainingseinheiten sowie der täglichen Daten die Trainingsdateien diverser Geräte direkt vom Computer in das Trainingsprotokoll hochladen (es werden zurzeit ca. 90 Geräte unterstützt) detaillierte Statistiken über Einheiten und Trainingszyklen, Ihr Material (Schuhe, Bike, usw.), Ihre Ernährung sowie biometrische Daten führen mithilfe Ihrer GPS Daten die Strecken in Karten darstellen lassen.
Diagramme u. Übersichten
Kompatible Geräte
Die Handyapp arbeitet mit
Einblicke Basic Account
- nach einer ersten Eingewöhnungsphase, werden die Vorteile des Online Accounts schnell erkannt, der Aufbau ist einfach und intuitiv, um sich auf das Training konzentrieren zu können
- eine effektive Datenübertragung der Trainingsdaten verschiedener Hersteller (Garmin, Polar, usw.) in den Trainingsaccount ist möglich, jede Trainingseinheit wird dadurch bis ins kleinste Detail erfasst und dargestellt
- durch das Einsehen, der Daten ist eine detaillierte Analyse möglich
- Trainingsfehler oder Fehlbelastungen werden schnell erkannt und das Training wird weiter optimiert
- in der kostenlosen Basis-Version des Trainingsaccounts stehen nicht alle Auswertungen und Grafiken zur Verfügung
Grafischer Überblick
Zur detaillierten Ansicht der einzelnen Bilder klicken sie auf die Bilder.
Einige Bilder wurden aus datenschutzrechtlichen Gründen verändert.
Mehr ...
- eine differenzierte Wettkampfauswertung ist erwünscht und inklusive.
- die Daten des Trainingsprotokolls nutzen wir zur Analyse, Erstellung und Anpassung der folgenden Trainingseinheiten.
- Fall sie einmal nicht mehr mit uns trainieren, können sie den Trainingsaccount in einer Basic Version (eingeschränkten Version) weiter kostenlos nutzen (ein Upgrade zur bisherigen Version ist auch möglich).
Anleitung für das Lesen der Trainingseinheiten und -intensitäten
Das Kraft und Stretching Training wird als Einheit aufgeführt, die Trainingsinhalten liegen in der Verantwortung des/der Athleten/in
Zugang zum Training mit System Support, Forum und Ticketsystem zur Beantwortung aller offenen Fragen
Ernährungsanweisungen
Nutzung einer Handy-App (Android & I-Phone) zum Eintragen und Ansehen der Trainingseinheiten sowie der täglichen Daten
die Trainingsdateien diverser Geräte direkt vom Computer in das Trainingsprotokoll hochladen (es werden zurzeit ca. 90 Geräte unterstützt)
detaillierte Statistiken über Einheiten und Trainingszyklen, Ihr Material (Schuhe, Bike, usw.), Ihre Ernährung sowie biometrische Daten führen
mithilfe Ihrer GPS Daten die Strecken in Karten darstellen lassen.
