Triathlon Coaching - Fortgeschrittene und Beginner

Triathlon Coaching -  Fortgeschrittenen und Beginner Paket

Das Trainingspaket enthält:

• Eingangsanalyse in einem ca. 60 minütigem persönlichem Gespräch oder über eine Videokonferenz vor Beginn des Trainings
• einen individuell wöchentlich erstellten Trainingsplan,  angepasst  an den aktuellen Trainingsstand und das Zeitbudget (Beispielplan).
• eine kurzfristige Anpassung/Änderung des Trainingsplanes erfolgt bei Bedarf innerhalb von 48 h.
• Kontaktmöglichkeit bei Fragen per E-Mail (2 x Woche) oder Telefon (2 x im Monat)
• detaillierte Trainingsanweisungen zu jeder Trainingseinheit im Schwimmen, Radfahren, Laufen
• Trainingsfeedback und Wettkampffeedback des Trainers per Mail oder Telefon
• Auswertungen des Trainings und Wettkämpfe in Grafiken und Tabellen über den Trainingsaccount
• eine individuelle  Jahresperiodisierung mit diversen Trainings- und Wettkampfhöhepunkten, sowie die fortlaufende Anpassung
• Trainings- und Wettkampffeedback des Trainers per Mail oder Telefon
• 10% Rabatt auf Leistungsdiagnostik oder Videoanalyse

 Hinweis: Der Preis bezieht sich auf 1 Monat Coaching, er kann jederzeit pausiert oder zum Monatsende gekündigt werden.

Hast Du noch weitere Fragen, folge dem Link zum FAQ-Bereich oder kontaktiere uns.

Was kommt mit dem Plan?

 

  Anleitung für das Lesen der Trainingseinheiten und -intensitäten

  Das Kraft und Stretching Training wird als Einheit aufgeführt, die Trainingsinhalten liegen in der Verantwortung des/der Athleten/in

  Zugang zum Training mit System Support, Forum und Ticketsystem zur Beantwortung aller offenen Fragen

Ernährungsanweisungen

Technische Möglichkeiten Premium Account

 

   Nutzung einer Handy-App (Android & I-Phone) zum Eintragen und Ansehen der Trainingseinheiten sowie der  täglichen Daten

  die Trainingsdateien diverser Geräte direkt vom  Computer in das Trainingsprotokoll hochladen (es werden zurzeit ca. 90 Geräte unterstützt)

   detaillierte Statistiken über Einheiten und Trainingszyklen, Ihr Material (Schuhe, Bike, usw.), Ihre Ernährung sowie biometrische Daten führen

   mithilfe Ihrer GPS Daten die Strecken in Karten darstellen lassen.

 

 Diagramme u. Übersichten

 Kompatible Geräte

 Die Handyapp arbeitet mit

 

Einblicke Trainingsaccount

 

- nach einer ersten Eingewöhnungsphase, werden die Vorteile des Online Accounts schnell erkannt, der Aufbau ist einfach und intuitiv,  um sich auf das Training konzentrieren zu können

- eine effektive Datenübertragung der Trainingsdaten verschiedener Hersteller (Garmin, Polar, usw.) in den Trainingsaccount ist möglich, jede Trainingseinheit wird dadurch bis ins kleinste Detail erfasst und dargestellt

- durch das Einsehen, der Daten ist eine detaillierte Analyse möglich

- Trainingsfehler oder Fehlbelastungen werden schnell erkannt und das Training wird weiter optimiert

- in der kostenlosen Basis-Version des Trainingsaccounts stehen nicht alle Auswertungen und Grafiken zur Verfügung

Grafischer Überblick

Zur detaillierten Ansicht der einzelnen Bilder klicken sie auf die Bilder. 

Einige Bilder wurden aus datenschutzrechtlichen Gründen verändert.

Mehr ...

 

• eine differenzierte Wettkampfauswertung ist erwünscht und inklusive.
• die Daten des Trainingsprotokolls nutzen wir zur Analyse, Erstellung und Anpassung der folgenden Trainingseinheiten.
• Fall sie einmal nicht mehr mit uns trainieren, können sie den Trainingsaccount in einer Basic Version (eingeschränkten Version) weiter kostenlos nutzen (ein Upgrade zur bisherigen Version ist auch möglich).