Coaching mit Bestleistungsgarantie – seit 2001

Training mit System

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Sitzpositionsanalyse

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Sitzpositionseinstellung - Bikefitting Radfahren
Trainingsplan Radfahren / BikingTrainingsplan Radfahren / Biking
Basispreis für Variante165,00 €
Verkaufspreis165,00 €
Preisnachlass
Trainingsplan Radfahren / Biking
Personal Training für Triathleten
Leistungsdiagnostik Radfahren Fahrrad Bike
Beschreibung

Sitzpositionsanalyse und Technikanalyse

im Radfahren und Triathlon (natürlich mit Sitzpositionseinstellung  :-)

Auch im Radfahren wird das Leistungsniveau maßgeblich durch eine saubere Technik bestimmt. Fahren Sie mit einer schlechten Technik, Treten nicht "rund" oder führen Ausweichbewegungen durch? Damit verlieren Sie Kraft  und können Ihr Leistungspotential nicht voll ausschöpfen. Die Verbindung zwischen dem menschlichen Körper und dem starren Fahrrad birgt einige Probleme.

Bei der (Video)Analyse der Sitzposition wird Ihre bisherige Sitzposition überprüft, Bewegungsfehler erkannt und Ihnen aufgezeigt. Dies trägt maßgeblich zum Erkennen der Fehler bei und zeigt die Diskrepanz zwischen Vorstellung und Realität.

Bei der Eingangsanalyse werden Sie auf Ihre Flexibilität, evtl. Dysbalancen, Fehlstellungen und Verkürzungen kontrolliert.
Durch die Feststellung Ihrer individuellen Voraussetzungen und wird Ihr Fahrrad an Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst.

Hierbei werden eingestellt:

  •  Schuhplatten,
  •  Sitzhöhe und Sattelüberhöhung.
  •  Sitzlänge,
  •  Nachsitz, 
  •  Aero- und Lenkereinstellungen,

Wir analysieren deine Sitzposition, deine Trettechnik, aerodynamische Gesichtspunkte (natürlich im Bedarfsfalle unter  Berücksichtigung triathlonspezifischer Faktoren) und geben Hinweise zu eventuellen Materialveränderungen.

Die Videoanalyse und die Bewegungsoptimierung wird zu Beginn auf der Rolle durchgeführt. Danach wird die Sitzposition in der Praxis getestet.

(Dauer ca. 2 Stunde).

Anfahrtskosten werden ab 20 min nach der vorher kalkulierten Zeit berechnet.

Sonderkonditionen und Sonderpreise für Gruppen und Vereine auf Anfrage.

 Triathlon trainingsplan

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Diplomsportwissenschaftler für Training und Leistung - Deutsche Sporthochschule KölnTrainer B Lizenz SchwimmenTrainer B Lizenz RadsportTrainer C Lizenz LeichathletikLevel 1 Certifizierter Coach TrainingspeaksZertifizierter Rückentrainer nach dem FPZ-Prinzip

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dipl. Sportwissenschaftler Takao Muehmel

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