20 Prozent Rabatt auf die Erweiterung der Trainingsaccounts
Bis zum 25. November. 2018 können Coaching und Trainingsplan-Athleten bei der Buchung des erweiterten Trainingsaccount im Jahresabo's 20 % Rabatt erhalten. Diese Leistung ist unabhängig von der Buchung des monatlichen Trainingsangebotes.
Mit dem Accountupgrade gibt es vielfältigere Möglichkeiten das Training zu analysieren. Der Preis für ein Jahr beträgt im Normalfall $ 119,04 (ca. €105,07) im Jahr oder $ 9,92 im Monat (ca. $105,07) und reduziert sich mit dem Rabatt auf 95,23€ im Jahr oder €7,93 / Monat)..
Bei allen "Triathlon Coaching Professional" Kunden haben grundsätzlich und automatisch alle Möglichkeiten des Trainingsaccountes.
Bei Interesse meldet euch bitte bei mir und ihr erhaltet einen Rabattcode zur Buchung.
Alle Angaben ohne Gewähr.
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Bis zum 25. November 2018 können Coaching und Trainingsplan-Athleten bei der Buchung des erweiterten Trainingsaccount im Jahresabo's 20 % Rabatt erhalten.
Die folgenden 10 Übungen sind absolute Grundlage für die Technikverbesserung. Es ist wichtig diese Übungen mit Konzentration durchzuführen, regelmäßige Technikkontrollen sollten erfolgen, am besten durch einen geschulten Trainer oder durch eine Videoaufnahme.
Mit einer sauberen Technik kann effektiver gelaufen werden. Mit den Übungen zum Lauf - ABC kann das Körpergefühl und damit die Lauftechnik effektiv gesteigert werden. Hier werden die grundlegenden techn. Übungen dargestellt.
Diese Übungen sollten möglichst oft in die Laufroutine eingebaut werden und für mind. 15 sek. durchgeführt werden. In der Pause zwischen den Übungen sollte eine möglichst komplette Erholung erfolgen.
Die Verwendung der Trainingszone im Schwimmen ist nicht immer einfach, Wie die Verwendung funktioniert und wie die Zonen aussehen, wird hier beschrieben.
Finde deine Trainingszone für das Laufen basierend auf deiner individuellen Schwellenleistung heraus.
Wenn die individuelle Schwellenleistung (FTP) durch einen Test ermittelt hast, oder diese bekannt ist, können die Trainingsbereiche direkt in aus der entsprechenden Tabelle abgelesen werden.
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