Die Vorteile unserer Sprintdistanz Pläne
Alle vorgefertigten Trainingspläne sind von Hand durch mich, einen Dipl. Sportwissenschaftler und erfahrenen Triathleten erstellt. Jeder Plan ist vielfach erprobt und basiert auf den aktuellen trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen.
Du kannst bei uns aus einer breiten Anzahl von Triathlon Trainingsplänen wählen, die auf dein Niveau, deine Anforderungen und Deinen Wettkampf zugeschnitten sind.
Nachweislich erzielst du mit einem Triathlon Trainingsplan Sprintdistanz bessere Resultate als ohne Plan.
Weitere Vorteile von Deines Sprint Planes:
- Alle Pläne basieren auf aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und sind von mir, einem erfahrenem Triathleten und Dipl. Sportwissenschaftler erstellt.
- Jeder Plan ist vielfach in der Praxis erprobt.
- Du erhältst zusätzliche Informationen in der mitgelieferten Anleitung und den Artikeln auf unserer Webseite
- Unser FULL-Support wird durch qualifizierte Triathlon Trainer geleistet. Wir antworten zügig auf alle Fragen.
- Überzeuge dich von unseren Referenzen verschiedenster Ausdauerathleten und profitiere von geballter Teampower, professioneller Ausbildung und jahrzehntelanger Erfahrung.
- Eine Synchronisation der Trainingseinheiten erfolgt mit allen gängigen Geräten und Plattformen
Der Sprint Distanz Trainingsplan hilft Dir, wenn ...
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Du unzufrieden mit deinem bisherigen Training bist. -
Du im Wettkampf zu langsam warst. -
Du mit Deiner Performance nicht zufrieden warst. -
Die Konkurrenz wieder einmal schneller war als Du. -
Du Dir nicht sicher bist, wann Du den richtigen Trainingsreiz setzen musst. -
Du nicht über das Wissen oder die Zeit verfügst, das Training perfekt zu planen -
Du hast das Gefühl hast, Dein Training ist zu unspezifisch und ineffektiv. -
Du Dir das Triathlon Coaching nicht leisten möchtest.
Stell Dir vor, mit einem fertigen Trainingsplan kannst Du ...
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schneller werden als bisher oder den perfekten Einstieg in den Sport finden -
Dein volles Potenzial abrufen. -
Dich auf das Wesentliche im Training konzentrieren, -
durch die vorgegebene Struktur, eine optimale Be- und Entlastung im Training automatisch beachten. - Abwechslungsreiche Einheiten trainieren und es wird nicht langweilig.
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Du hast mehr Motivation, trainierst mit viel Spaß und kannst Deine steigende Leistung genießen. -
zu einem günstigen Preis sinnvoll, systematisch und erfolgreich trainieren. - bei Fragen den Support kontaktieren und es wird Dir geholfen
Ablauf
Wähle deinen Trainingsplan
Bezahle die Rechnung
Erhalte eine Infomail mit Erläuterungen und Zugang zum FAQ
Erstellen des Trainingsaccounts
Erhalten des Trainingsplanes und individueller Trainingsstart (oft innerhalb von 2 Werktagen)
Geld-zurück-Garantie oder Tausch des Planes bei Nichtgefallen
Außerdem bekommst du mit jedem Trainingsplan:
- detaillierte Angaben zu jeder Schwimm, Rad- und Laufeinheit
- zu jedem gekauften Triathlon Trainingsplan erhältst du eine PDF-Anleitung mit Informationen sowie einen Link zur Online-Anleitung mit generellen Hilfestellungen
- weitere Hintergrundinformationen erhältst Du auf den FAQ-Seiten
Perfekte Voraussetzungen für den Einstieg in den Triathlon, passgenau und professionell
Wähle deinen Plan nach:
- Trainingsvolumen – Stunden pro Woche
- Anzahl der Trainingswochen bis zum Wettkampf
- individuellen Trainingsvoraussetzungen/-niveau (vom BeginnerIn bis zum alten Hasen).
- Belastungssteuerung:
Gefühl / Geschwindigkeit,
Herzfrequenz oder Leistung
Herzfrequenz, (Leistung oder Pace als kostenpflichtige Zusatzoption)
Bist du nicht sicher, welcher Plan der Richtige ist?
Wir helfen Dir und beantworten deine Fragen.
Kontakt FAQ - Center oder rufe uns an: 03834 - 3189895
Hier findest Du eine Übersicht der Kategorie Triathlon Trainingsplan.
Das sagen Kunden über unsere Trainingspläne:
Die Pläne haben Spaß gemacht, waren abwechslungsreich und gut beschrieben. Das Training ist so gestaltet, dass es einem Berufstätigem möglich ist, die Einheiten umzusetzen. Bei Fragen habe ich umgehend immer ausführliche Antworten erhalten.
Über mein Ergebnis am Wettkampftag kann ich leider nichts schreiben, da dieser aufgrund der aktuellen Situation abgesagt worden ist. Aber ich bin mir sicher, dass der Plan gute Erfolgsaussichten hat. Ich werde ihn wieder nutzen.
Der einzige Verbesserungsvorschlag wäre, das mache Einheiten mit Lap Taste (an der Garmin) weiter gedrückt werden mussten, das fand ich oft nicht ganz ideal.
Ansonsten war wirklich alles Top
F. Demmelmeyer I 07.04.2020 Mehr Kundenfeedback
Trainingsplan Sprintdistanz
12 Wochen Trainingsplan - Sprint Distanz (5-9h)
12 Wochen bis zum Wettkampf
36 Wochen Trainingsplan - Sprint Distanz (5-9h)
36. Wochen bis zum Wtk.
Startniveau 750m Schw. - 20km Rad. - 8km Lauf
12 Wochen Trainingsplan - Sprint Distanz (3-7h)
Beginner l Startlevel: 250m Schw - 20km Rad - 5km Lauf
24 Wochen Trainingsplan - Sprint Distanz (3-5h)
24 Wochen bis zum Wtk. Wtk.Short description
Kundenfeedback
FRAGEN TRAININGSPLAN
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Ab wann kann ich mit dem Training beginnen?
Innerhalb von einem Werktag nach Zahlungseingang stellen wir den Trainingsplan in Deinen kostenlosen TrainingPeaks Account ein.
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Wie geht es nach der Bestellung mit dem Training weiter?
Mit der Bestellbestätigung erhältst Du Informationen zu weiteren Schritten.
Ein grundlegender Schritt ist bei TrainingPeaks einen Trainingsaccount (kostenlos) anzulegen.
Diesen Schritt kannst Du auch beschleunigen. Folge dem Link https://home.trainingpeaks.com/attachtocoach?sharedKey=4V4TGK5YF6LSGNachdem der Athletenaccount mit uns verbunden ist, können wir Dir nach Zahlungseingang Deinen Trainingsplan zuteilen. Dieser ist dort im Kalender zu finden.
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Wie und wann erfolgt die Bezahlung?
Als Bezahlmethoden stehen Banküberweisung und Paypal, und darüber die Bezahlung mit Kreditkarte zur Verfügung.
Bei der Zahlungsweise Paypal kann klassisch über den Paypal-Account oder auch ohne Paypal-Account eine Zahlungsart gewählt werden.
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Was passiert, wenn ich Fragen habe?
Für alle Fragen ist unser Support zuständig. Wir beantworten jede Frage in Abhängigkeit von der Dringlichkeit innerhalb von 2 Werktagen, oft innerhalb von 24 Stunden.
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Wie kann ich den Trainingsplan tauschen oder zurückgeben?
Kontaktiere den Support, um dann spezifische Fragen mit uns zu klären.
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Was ist das richtige Level für mich?
Einsteiger / Beginner
- neu im Sport
- wettkampfunerfahren
- der Weg ist das Ziel – Teilnahme ist Triumph
- Du gewöhnst Dich an höhere Intensitäten
- bis etwa 7h Training
Mittel
- 1 bis 3 Jahre Erfahrung im Training und Wettkampf
- Ziel im ersten Drittel Deiner Altersklasse zu finnischen
- Verbesserung Deiner Leistung durch gezieltes Training
- Ab und zu wird mit höheren und hohen Intensitäten trainiert
- ca. 9 h Training / 3 bis4 Tage die Woche
Fortgeschritten
- 4 oder mehr Jahre Erfahrungen
- Neue Bestleistungen aufstellen
- Möglichst weit vorn zu landen
- hohe Intensitäten kannst Du locker wegstecken und sind nicht neu für Dich
- mehr als 9 h Training / 5 Tage die Woche
Weitere Vorteile der Trainingspläne
Warum ist unser Plan der Richtige?
- Jede Einheit für Schwimmen, Radfahren und Laufen enthält detaillierte Trainingsvorgaben über die Intensität und Dauer der Intervalle bzw. der Trainingseinheit.
- Die strukturierten Trainingseinheiten im Radfahren und Laufen sind mit kompatiblen Geräte synchronisierbar
- Der Plan ist vielfach erprobt und bewährt.
- Professionelles Know-how und erprobte Pläne, der Plan kann sogar mehrfach verwendet werden
- abgestimmt auf dein zeitliches und sportliches Niveau
- höhere Erfolgschancen verletzungsfrei dein Ziel zu erreichen
- Anzeige des Trainings und der Statistiken ist zusätzlich über eine praktische App möglich
Hintergrundinformationen und Support durch:
- Anleitungen mit einer detaillierten Einweisung für den Trainingsbeginn und das Training
- FAQ Bereich mit Erklärungen u. Erläuterungen (inkl. der Anleitung für die Anpassung auf einen anderen Wettkampftag oder den Einbau von Testwettkämpfen)
- vollen E-Mail Support bei Fragen durch unser Trainerteam
Über den Autor:
Meine Leidenschaft ist Ausdauersport, seit fast 20 Jahren betreue ich unterschiedlichste Athleten, egal ob Triathlon Einsteiger oder vielfache Ironman Finnischer, jeder wird zu 100 % betreut, um sein Ziel zu erreichen.
Die Erfahrungen als Coach, früherer Profitriathlet und Diplomsportwissenschaftler fließen in das Training ein und kommen dir als Athlet zugute.
Unsere Mission:
"Wir sind ein kleines kreatives Team. Unser Ziel ist es, benutzerfreundliche und effektive Trainingspläne für Athleten zur Verfügung zu stellen, damit du deine Ziele schneller und gesund erreichst."
Deine Vorteile mit uns:
Schnelle Lieferung
Meist innerhalb von 24 h.
Gut
Qualität hat Vorrang
Nachhaltig
Alle Pläne sind beliebig oft wiederverwendbar.
Wechselservice
Plantausch oder Rückgabe in den ersten 21 Tagen.
Service
Direkte Erreichbarkeit oder Rückruf im Falle von Fragen
Sprich mit uns: Tel.: +49 - 3834 - 3189895 oder kontaktiere den Support Support kontaktieren
Unser Team:
Takao Mühmel
Pete Ventura
Marcel Mithöfer
Marc Wolf
Marcus Schmidt
Unsere Garantie
Training mit System hat in den letzten 20 Jahren
mehr als 10000 Athleten geholfen
ihre Ziele zu erreichen.
Mit einem Trainingsplan hast du eine viel höhere Chance, Deine Ziele zu erreichen.