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Erziele besserer Resultate mit unseren Trainingsplänen

Alle Traningspläne sind von Hand durch mich, einen Dipl. Sportwissenschaftler und erfahrenen Triathleten erstellt. Jeder Plan ist vielfach erprobt und basiert auf den aktuellen trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen.

fertige Trainingspläne nach:

  1. Zielstrecke (vom Sprint Triathlon bis zum Ironman)
  2. Trainingsvolumen (3 - 15 Stunden) -  inkl. div Trainingsvoraussetzungen/-niveau (vom BeginnerIn bis zum alten Hasen).
  3. Anzahl der Trainingswochen bis zum Wettkampf.
  4. Belastungssteuerung:
    - Schwimmen nach Gefühl,
    - Radfahren nach Leistung oder Herzfrequenz (Auswahl im Bestellvorgang)
    - Laufen nach Herzfrequenz

Preise: ab   € 3,73  pro Woche.

Triathlon

12 Wochen Trainingsplan - Olympischer Triathlon (3-7h)

In der Ruhe liegt die Kraft l Startlevel: 2km Schw - 30km ...

Basispreis für Variante: 59,00 €
Brutto-Verkaufspreis: 59,00 €
Preisnachlass:
Wettkampf am :

Samstag o. Sonntag, dem ...
Auswahl der Trainingssteuerung
Bezeichnung

36 Wochen Trainingsplan - Mitteldistanz (5-9h))

Trainingszeit 4 - 9 h / 36 Wochen bis zum Wettkampf

Basispreis für Variante: 134,00 €
Brutto-Verkaufspreis: 134,00 €
Preisnachlass:
Wettkampf am :

Samstag o. Sonntag, dem ...

24 Wochen Trainingsplan Ironman (7-11h)

Mit dem Minimalprinzip zum Erfolg (Lauf-HF, Rad-Leistung)

Basispreis für Variante: 109,00 €
Brutto-Verkaufspreis: 109,00 €
Preisnachlass:
Wettkampf am :

Samstag o. Sonntag, dem ...

12 Wochen Trainingsplan Ironman (7-11h)

Mit dem Minimalprinzip zum Erfolg (Lauf-HF, Rad-Leistung)

Basispreis für Variante: 69,00 €
Brutto-Verkaufspreis: 69,00 €
Preisnachlass:
Wettkampf am :

Samstag o. Sonntag, dem ...

24 Wochen Trainingsplan - Mitteldistanz (5-9h)

Mit weniger Training zum Erfolg (Rad-HF, Lauf-HF)

Basispreis für Variante: 104,00 €
Brutto-Verkaufspreis: 104,00 €
Preisnachlass:
Wettkampf am :

Samstag o. Sonntag, dem ...

12 Wochen Trainingsplan - Olympischer Triathlon (3-7h)

Minmaleinstieg l Startlevel: 0,5km Schw - 20km Rad - 5km ...

Basispreis für Variante: 59,00 €
Brutto-Verkaufspreis: 59,00 €
Preisnachlass:
Wettkampf am :

Samstag o. Sonntag, dem ...
Auswahl der Trainingssteuerung
Bezeichnung

12 Wochen Ironman Trainingsplan (7-11h)

Mit dem Minimalprinzip zum Erfolg (Rad-HF, Lauf -HF)

Basispreis für Variante: 69,00 €
Brutto-Verkaufspreis: 69,00 €
Preisnachlass:
Wettkampf am :

Samstag o. Sonntag, dem ...

12 Wochen Trainingsplan - Mitteldistanz (5-9h)

Mit weniger Training zum Erfolg (Rad-HF, Lauf-HF)

Basispreis für Variante: 64,00 €
Brutto-Verkaufspreis: 64,00 €
Preisnachlass:
Wettkampf am :

Samstag o. Sonntag, dem ...

24 Wochen Trainingsplan - Olympischer Triathlon (3-7h)

Beginner l Startlevel: 0,5km Schw - 20km Rad - 5km Lauf

Basispreis für Variante: 99,00 €
Brutto-Verkaufspreis: 99,00 €
Preisnachlass:
Wettkampf am :

Samstag o. Sonntag, dem ...
Auswahl der Trainingssteuerung
Bezeichnung

24 Wochen Trainingsplan - Olympischer Triathlon (3-7h)

Beginner l Startlevel: 1,5km Schw - 20km Rad - 5km Lauf

Basispreis für Variante: 99,00 €
Brutto-Verkaufspreis: 99,00 €
Preisnachlass:
Wettkampf am :

Samstag o. Sonntag, dem ...
Auswahl der Trainingssteuerung
Bezeichnung

36 Wochen Trainingsplan - Mitteldistanz (7-11h)

Auf der Jagd nach der Bestzeit (Rad-HF, Lauf-HF)

Basispreis für Variante: 134,00 €
Brutto-Verkaufspreis: 134,00 €
Preisnachlass:
Wettkampf am :

Samstag o. Sonntag, dem ...

12 Wochen Trainingsplan - Sprint Distanz

Trainingszeit 5 - 9 h / 12. Woche bis zum Wtk.

Basispreis für Variante: 54,00 €
Brutto-Verkaufspreis: 54,00 €
Preisnachlass:
Wettkampf am :

Samstag o. Sonntag, dem ...
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