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Training mit System
wir machen dich schneller

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Training mit System
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Erziele besserer Resultate mit unseren Trainingsplänen

  • Nachweislich erzielst du mit einem Trainingsplan bessere Resultate.
  • Du kannst aus einer breiten Anzahl von Trainingsplänen wählen, die auf dein Niveau und deine Anforderungen zugeschnitten sind.
  • Erhalte zusätzliche Anleitungen und Informationen aus der Online Anleitung, der mitgelieferten individuellen Anleitung und unserem Support mit umfangreichen Artikeln.
  • Full Support durch qualifizierte Trainer. Wir antworten zügig auf alle Fragen, die du uns stellst. (Telefonsupport nach Vereinbarung)
  • Jeder Plan ist vielfach erprobt. Alle Pläne basieren auf aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und sind von Hand durch mich, einen Dipl. Sportwissenschaftler und erfahrenen Triathleten erstellt.
  • Profitiere von den Erfahrungen der Ausdauerathleten, die mit uns trainieren und trainiert haben.
  • Die Trainingsteuerung erfolgt über die von dir ausgewählte Option (Herzfrequenz, Leistung oder Geschwindigkeit)

Unsere Mission:

"Wir sind ein kleines kreatives Team. Unser Ziel ist es, benutzerfreundliche, effektive Trainingspläne für Athleten zur Verfügung zu stellen, damit du deine Ziele schneller und gesund erreichst."

Wähle deine Sportart oder die Triathlondistanz für dein Training!

 

Triathlon

Langdistanz Triathlon

3,9 - 180 - 42

diverse Optionen

7 - 11 h/Woche
9 - 13 h/Woche
9 - 15 h/Woche
Auswahl Trainingsplan Langdistanz

 

Mitteldistanz Triathlon

2 - 90 - 21

diverse Optionen

5 - 9 h/Woche
7 - 11 h/Woche
9 - 13 h/Woche
Auswahl Trainingsplan Mitteldistanz

 

 Olympische Distanz

1,5 - 40 - 10

diverse Optionen

3 - 7 h/Woche
5 - 9 h/Woche
7 - 11 h/Woche
Auswahl Trainingsplan Olympische Distanz

 

 

Sprint Distanz

0,5 - 20 - 5

diverse Optionen

3 - 5 h/Woche
3 - 7 h/Woche
5 - 9 h/Woche
Auswahl Trainingsplan Sprint

 

Trainingsplan Master

unterschiedliche Distanzen

diverse Optionen

7 - 11 h/Woche
8 - 15 h/Woche
 
Auswahl Trainingsplan Master

 

 
 
 

Laufen

Laufen

10 Kilometer

10 km

4:00 - 6:00 h/Woche
Auswahl Trainingspläne

 

Laufen

Halbmarathon

21 km

2:00 - 4:30 h/Woche
3:00 - 6:00 h/Woche
3:00 - 8:00 h/Woche
Auswahl Trainingspläne

 

 Laufen

Marathon

42 km

4:00 - 6:00 h/Woche
Auswahl Trainingspläne

 

 

 

Schwimmen und Radfahren

Schwimmen

 -

500m - 4 km

0,5 km/Einheit
1-1,5 km/Einheit
2 km/Einheit
3 km/Einheit
Auswahl Trainingsplan Schwimmen

 

Radfahren

Zeitfahren - Radfahren

20 km - 200 km

2 - 4 h/Woche
3 - 4 h/Woche
4 - 7 h/Woche

Auswahl Trainingsplan Radfahren

 

 
 

 

 

Gründe für einen Trainingsplan von uns:

trainingsplan triathlon ironclad wettkampf

 

  • eine zielgerichtete, strukturierte und effektive Nutzung der Trainingszeit
  • professionelles Know-how und erprobte Pläne
  • auf dein zeitliches und sportliches Niveau abgestimmte Trainingspläne
  • mit einem Trainingsplan hast du eine vielfach höhere Erfolgschance, dein Ziel zu erreichen
  • Belastungs- und Entlastungsphasen werden eingehalten, wahrscheinlich wirst du dein Ziel verletzungsfrei erreichen
  • Hintergrundinformationen und Support über unsere Hilfe-Seiten
  • detaillierte Angaben zu jeder Schwimm, Rad und Laufeinheit
  • kompatibel mit Garmin, Zwift, Apple und vielen weiteren Geräten Kompatible Geräte
  • in einer praktischen und übersichtlichen App werden die Trainingseinheiten und Statistiken angezeigt

 

 

 

5 Sterne RatingDas sagen Kunden über unsere Trainingspläne:

Die Zuteilung und der erste Kontakt wurde sehr schnell aufgenommen. Trotz, dass keine Coaching – Option gekauft wurde, wurde nicht kleinlich gehandelt, sondern auch erste Fragen gezielt beantwortet. Auf meine Bitte Trainingsteile nach HF oder WATT zu gestalten, wurde sofort eingegangen und Möglichkeiten geboten, dies flexibel zu gestalten.
Der gekaufte Trainingsplan ist hinsichtlich Belastung und Regeneration sehr gut abgestimmt. Der Trainingsplan ist fordernd, aber ich fühle mich weder unter- noch überfordert und habe das Gefühl, er bringt einen voran. Ich bin zuversichtlich damit meine Ziele zu erreichen.

Mehr Kundenfeedback

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Jörg Schaffitzel
Trainingsplan Mitteldistanz I 11.07.2020

 

Bist Du nicht sicher, welcher Plan der richtige für Dich ist,  Kontaktiere Uns    Wir helfen Dir bei der Auswahl.

 

 

 

 

 Training mit System hat in den letzten 20 Jahren 

mehr als 8000 Athleten geholfen

ihre Ziele zu erreichen.

Mit einem Trainingsplan hast du eine viel höhere Chance, deine Ziele zu erreichen.

 

 Unsere GarantieErfrage die Bedingungen | Für jeden Trainingsplan 14 Tage Geld zurück oder Tausch des Planes |


 

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Dipl. Sportwissenschaftler Takao Muehmel

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