Die geplanten Tests dienen zur Bestimmung der aktuellen Trainingsbereiche und sollen zur richtigen und effektiven Trainingsbelastung beitragen. Wenn du keinen Test durchführen willst oder deine Trainingsbereiche genau kennst, kannst du die angegebenen Tests wie angegeben durchführen und als hartes Training nutzen. Alternativ kannst du den Zieltrainingsbereich WSA (maximale Geschwindigkeit) durch GA2 oder EB ersetzen.