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Deine Vorteile bei uns:

 

Schnelle Lieferung

Meist innerhalb von 24 h.

Gut

Qualität hat Vorrang.

Nachhaltig

Alle Pläne sind wiederverwendbar.

 

Support

Mit jedem Plan kommt unser Support, zur Klärung von allen Fragen.


 

Service

Direkte Erreichbarkeit oder Rückruf im Falle von Fragen.


plan support

Wechselservice

Falls ein Plan nicht passt, kannst du diesen innerhalb der ersten 3 Wochen tauschen oder wir schreiben dir einen komplett neuen Plan.

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 Plan-Passservice

Du hast nicht das passende Produkt gefunden,
wir unterstützen dich, damit Du den richtigen Plan findest.

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  Bist Du nicht sicher, welcher Plan der Richtige ist,  Kontaktiere uns.    Wir helfen Dir bei der Auswahl. 


Unser Team:
 

Christiane Kasimir

Pete Ventura

Takao Mühmel

tasks marcus 1

Marcus Schmidt

tasks Marcel 1

Marcel Mithöfer

 

SchwimmenSchwimmen

24 Wochen Trainingsplan - 1500m

2 - 4 h / 24 Wochen bis zum Wettkampf
Sales price 69,00 €
Discount
Wettkampfdatum (Bitte eintragen):

Details:

Trainingszeit 2 - 4 h  pro Woche

calendar b 24 Wochen bis zum Wettkampf
 
Empfehlung: für die meisten Beginner geeignet

  Vorraussetzungen:     Beschreibung  Inhalte

500 m Schwimmen am Stück

 

Anzahl Trainingseinheiten 2 - 4
  Intensitäten: 50% locker, 30% mittel, 20% schnell

 


Hinweis zum Zeitpunkt der Periodisierung

Zur Auswahl des Trainingszeitpunktes zählen sie die Wochen bis zu ihrem
Zielwettkampf und wählen den passenden Trainings entsprechend aus.

Optionen:

36 Wochen bis zum Wettkampf
24 Wochen bis zum Wettkampf
12 Wochen bis zum Wettkampf 

Zur Ansicht der Optionen auf die Grafik klicken


periodisierung-weis

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M.Sc. in Exercise Sciences and Coaching Takao Muehmel

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