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PolarFlow mit TrainingPeaks verbinden und automatisch synchronisieren lassen

Die Trainingsdaten verschiedener Hersteller lassen sich mit der Traininingsplattform synchronisieren und werden somit ggf. in die vorgegebenen Trainingseinheiten geladen.

Welche Schritte notwendig sind, wird hier erklärt.

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Ein Überblick über die Trainingsbereiche

trainingsbereiche triathlon 300x200

Wozu dient welcher Trainingsbereich und wie wird er am besten trainiert.

Die gängigen Trainingsbereiche werden erklärt und Tipps zu deren Einhaltung gegeben

 

Regeneration und Kompensation (Reg)

Das Reg. Training oder das Regenerationstraining ...

 

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