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Die Vorteile unserer Aufbaupläne
Du kannst bei uns aus einer breiten Anzahl von Plänen wählen, die auf dein Niveau, deine Anforderungen und Deinen Wettkampf zugeschnitten sind.
Nachweislich erzielst Du mit einem Triathlon Trainingsplan bessere Resultate als ohne Plan.
- Alle Pläne basieren auf aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und sind von mir, einem erfahrenem Triathleten und Dipl. Sportwissenschaftler erstellt.
- Jeder Plan ist vielfach in der Praxis erprobt.
- Du erhältst zusätzliche Informationen in der mitgelieferten Anleitung und den Artikeln auf unserer Webseite
- Unser FULL-Support wird durch qualifizierte Trainer geleistet. Wir antworten zügig auf alle Fragen. Telefonsupport nach Vereinbarung.
- Überzeuge dich von unseren Referenzen verschiedenster Ausdauerathleten und profitiere von geballter Teampower, professioneller Ausbildung und jahrzehntelanger Erfahrung.
- Synchronisation der Trainingsdateien mit allen gängigen Geräten und Plattformen
Perfekte Voraussetzungen für Dein Niveau und Deine Ansprüche
Wähle deinen Plan nach:
- Trainingsvolumen – Stunden pro Woche
- Anzahl der Trainingswochen bis zum Wettkampf
- individuellen Trainingsvoraussetzungen/-niveau (vom BeginnerIn bis zum alten Hasen).
- Belastungssteuerung:
Gefühl / Geschwindigkeit, 
Herzfrequenz oder Leistung
Herzfrequenz, (Leistung oder Pace als kostenpflichtige Zusatzoption)
Bist du nicht sicher, welcher Plan der Richtige ist? Wir helfen dir und beantworten deine Fragen.
Kontakt FAQ - Center oder rufe uns an: 03834 - 3189895
Technische Möglichkeiten
strukturierte Einheiten zur Anzeige der Intervalle im Training
Synchronisation der Trainingsdateien diverser Geräte 
Handy App für Android & iPhone
Tägliche E-Mail Benachrichtigung
Diverse Statistiken 
GPS Daten der Strecken in Karten
Ablauf
Wähle deinen Trainingsplan
Bezahle die Rechnung
Erhalte eine Infomail mit Erläuterungen und Zugang zum FAQ
Erstellen des Trainingsaccounts
Erhalten des Trainingsplanes und individueller Trainingsstart (oft innerhalb von 2 Werktagen)
Geld-zurück-Garantie oder Tausch des Planes bei Nichtgefallen
Aufbaupläne
12 Wochen Aufbauplan für das Herbst- o. Wintertraining (5-7h)
12. Wochen Aufbauplan Herbst- o. Winter für Fortgeschrittene.
Startniveau 3 Schw. - 40km Rad. - 10km Lauf
12 Wochen Aufbauplan für Fortgeschrittene (7-11h)
12. Wochen Aufbauplan für Fortgeschrittene.
Startniveau 3 Schw. - 30km Rad. - 10km Lauf
24 Wochen Aufbauplan für Wenig-Trainierer (3-5h)
24. Wochen Aufbauplan für Wenig-Trainierer
Startniveau 3 Schw. - 30km Rad. - 10km Lauf
4 Wochen Aufbauplan - Übergangsplan - 3-7h "Überbrückungsplan"
4 Wochen - Überbrückungsplan
4 Wochen Aufbauplan - Übergangsplan - 5-9h "Überbrückungsplan"
4 Wochen - Überbrückungsplan
4 Wochen Aufbauplan - Übergangsplan - 7-11h "Überbrückungsplan"
4 Wochen - Überbrückungsplan
8 Wochen Aufbauplan für Master (5h)
8. Wochen Aufbauplan
"Keep it simple" 5h Training 3 x Lauf, 1x Rad, 1 x Schw |
8 Wochen Aufbauplan für Master (6-11h)
8. Wochen Aufbauplan
"Lauffokus" 6-11h Training 3 x Lauf, 2x Rad, 1 x Schw |
