Effektive Trainingsmethoden für alle Leistungsstufen und Distanzen

Das Besondere am Triathlon ist die gleichzeitige Leistungsanforderung in den drei Sportarten. Damit sich die Einheiten Deines Trainings sinnvoll ergänzen, stützen wir uns auf wissenschaftlich fundiertes Fachwissen und Methoden. Alle unsere Trainer haben eine spezielle Ausbildung und einen sportlichen Hintergrund als Athlet. Wir kennen das optimale Verhältnis von Training und Regeneration, um die Ausdauer effektiv zu steigern. Als Triathlon Trainer verfolgen wir den Fortschritt und behalten alle wichtigen Daten der Athleten im Blick. Der wöchentliche Plan legt fest, an welchen Tagen ein Lauf trainiert, auf das Rad gestiegen oder geschwommen wird. Die Dauer der Trainingseinheiten passt sich Deinem Zeitbudget und dem individuellen Leistungsniveau an.
Als Triathlet solltest Du mit möglichst viel Disziplin den Vorgaben unserer Trainer folgen. Wir analysieren regelmäßig den aktuellen Leistungsstand der Sportler und erzielen dabei in der verfügbaren Zeit mit effektiven Methoden möglichst optimale Leistungen. Wir führen unsere Sportler – egal ob Einsteiger, Fortgeschrittene oder Profi - mit dem Training für Ihren nächsten Triathlon zum Erfolg im Wettkampf.

Wir bieten Dir für die Dauer des Trainings durch:

- exklusiven Support und schnellen Service
- Über 20 Jahren Erfahrung im Leistungssport
- fundiertem fundiertes Wissen, Enthusiasmus und Herz

... die optimale Betreuung.

Zahlreiches positives Kundenfeedback für das Coaching und Trainingspläne für alle Leistungsstufen und Distanzen beweisen uns, dass wir etwas richtig machen – und uns von anderen Anbietern abheben. An dieser Stelle bedanken wir uns für die Treue und das Vertrauen der Sportler und Athleten, mit denen wir schon zusammenarbeiten durften.

Personal Trainer mit Erfahrung und Fachwissen – für Deinen Triathlon

Für den Wettkampf im Triathlon wird mit viel Ausdauer lange und hart trainiert. Jeder Athlet wird mit seinem persönlichen Triathlon Trainer und dem Team im Hintergrund unterstützt. Der Triathlet trainiert nicht allein – dieser Vorteil ist von großem Wert, denn es wird so für Dich viel leichter, Dein Ziel im erfolgreichen Wettkampf zu erreichen.
Überzeuge Dich von der Effizienz unserer Trainingspläne und Coachings. Egal, ob Du Einsteiger oder ein alter Hase bist, hier findest Du den Trainer, der Dich mit einem individuellen Triathlon Coaching oder festem Trainingsplan ins Ziel bringt.

  Lass Dich beraten

Beispiel: Triathlon - Olympische Distanz, 30 Wochen bis zum Wettkampf

Beispiel: Laufen - Halbmarathon, 25 Wochen bis zum Wettkampf

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Zugang zum FAQ Bereich mit detaillierten Anleitungen und Erklärungen (Trainingsablauf, Trainingseinheiten und -intensitäten)

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Trainingsstart

Why train with us?

 

 

  Do you want to start triathlon or any sport in a meaningful and effective way

  Do you want to improve your performance in a triathlon?

  Are you training specifically for an Ironman, Half-Ironman, Olympic Triathlon or Sprint Triathlon?

  Do you want to successfully participate in a marathon, half-marathon, cycling event or swimming competition?

  Are you not comfortable with pre-made training plans?

  Do you consider your training to be ineffective?

  You need a proper help to reach your goals?

  Do you need a qualified trainer who can manage your training properly and train you individually?

 

The alternative - Ready-made training plans for a specific period.

You get:

As an alternative, you can choose a triathlon training plan for your performance level

•  a pre-written created training plan for e.g. 12, 24 or 36 weeks.
• a training and competition periodization that is aligned with the training goal
• a statistic about the performed training and planned training
  

  the training plan contains detailed training sessions for swimming, cycling and running

• stretching and strength/stabilization training are listed without details

• use of free basic access at TrainingPeaks (portal for documentation and evaluation of training)

Choose your training Plan

 

If you are interested or If you have more question,  feel free to Get in touch with us  You can also see our  FAQ - How it works.

Do you have any questions, or you require help choosing your coaching package or training plan?  Get in touch with us

How you get started with a Coaching Package?

Process

1. Contact us by email or phone in order to get coached from us.
2. We will contact you via phone or sending an email with further instructions.
3. Furthermore, you fill out a questionnaire with your personal information, your training possibilities and your race dates.
4. If available, you send us your old training files and / or your threshold test.
5. You register yourself on the training platform.
6. We evaluate all your data and contact you via video conference for an initial talk to clarify open questions on both sides.
7. Conference Call:
   - The training program for the next week will be provided, We suggest training zones and provide you with your periodization after your defaults.
   - You will be able to see your training plan and your periodization. As well, you will see your estimated training duration and your training plan for the next week.
   - Additional documents, like training guidance and descriptions, are available in our athletes area.
   - We will clarify open questions, and you will be able to begin your training: -).
8. You log your workout daily or as upon one day and record your temporal budget for the next week. The training plan will be provided on a firm day of the week.
9. The training for the following week  will be provided in, dependent on your time budget, the past training and your feedback.
10. If you need changes, or you have questions, you contact us by mail. Required changes are made depending on the package.
11. At the beginning of each month, you will receive your invoice for the current month.
12. Send files or data is not necessary. All files are online, if necessarily you can access them in each place of the world and 24/7.

 Write a Massage if you have questions, or take a look in our FAQ-Questions before your training starts.