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Profi Paket CoachingProfi Paket Coaching

Coaching - Profi Paket

- wöchentliches Coaching
- 2 Leistungsdiagnostiken
- unlimitierter Trainerzugang
Sales price 249,00 €
Discount
Auswahl Paket
Profi Paket Coaching
Triathlon
Schwimmen
Radfahren
Laufen
Beispielplan mit Soll  - IST Vergleich
Diverse Apps für Androit, MAC und PC
INCSYD Leistungsdiagnostik für genaueste Trainingssteuerung
Beispielperiodisierung
generelle Beispieleinheit Laufen
Beispielperiodisierung
Kompatible Geräte zur Synchronisation

Coaching - Profi Paket

 

Du hast deinen Ironman fest im Blick und willst ihn zielstrebig erreichen.

 

Du bekommst:

   effektives und zielgerichtetes Training nach neuesten wissenschaftlichen Methoden

   ein Paket aus professionellem Coaching und der nötigen Diagnostik

   individuelle passgenaue wöchentliche Trainingsbereiche, abgestimmt auf die notwendigen Parameter (z.B. VLamax, Vo2 und FatMax)

   konkrete Zahlen im Training - kein Raten

   unsere jahrelange Erfahrung und einen zuverlässigen Coach mit dem nötigen Know-how

   Du wirst auf den Punkt Top-Fit.

   Du erreichst das nächste Level - dein Training ist die Grundlage für deinen Erfolg.

Wir werden Dich auf deinem Weg begleiten.

Informiere Dich direkt 

Das Trainingspaket enthält:

  • Eingangsanalyse in einem ca. 60-minütigen persönlichen Gespräch oder über Videokonferenz vor Beginn des Trainings
  • einen wöchentlich erstellten individuellen Trainingsplan, angepasst an den aktuellen Trainingsstand und das Zeitbudget (Beispielplan).
  • detaillierte Trainingsanweisungen zu jeder Trainingseinheit im Schwimmen, Radfahren und Laufen
  • Unlimitierter Kontakt per Telefon, Mail, ...
  • kurzfristige Änderung des Trainingsplanes erfolgt bei Bedarf innerhalb von 24 h.
  • eine individuelle Jahresperiodisierung mit diversen Trainings- und Wettkampfhöhepunkten, sowie die fortlaufende Anpassung
  • Trainings- und Wettkampffeedback des Trainers per Mail oder Telefon
  • 2 Leistungsdiagnostiken* (INSCYD) im Radfahren oder Laufen (nach Absprache) zur individuellen Festlegung der Stoffwechselparameter und Trainingszonen
  • 3 Videoanalysen* im Jahr zur Technikverbesserung
  • 20% Rabatt auf weitere Leitungen von Training mit System
  • Premium-Account bei TrainingPeaks (Online-Plattform zur Dokumentation und Auswertung des Training), - siehe weitere Informationen

* Hinweis:

Der Preis bezieht sich auf einen Monat. Der Vertrag hat eine Laufzeit von mind. 8 Monaten, der Vertrag kann bei Verletzung oder Krankheit pausiert werden.
Falls Du keine 8 Monate bis zu deinem Hauptwettkampf hast, frage nach einem individuellen Angebot.
Eine Sonderkündigung kann nach 3 Trainingswochen zum Monatsende erfolgen.

Hast du noch weitere Fragen Kontaktiere uns   oder folge dem Link FAQ.

Das sagen Kunden über das Coaching bei Training mit System5 Sterne Rating

Takao ist für mich persönlich der Beste Trainer, den man sich als Profi vorstellen kann! Er ist extrem akribisch, fachkompetent (wissenschaftlich und erfahrungsbasiert), immer erreichbar, flexibel, leidenschaftlich, kritikfähig und wenn es drauf ankommt auch mal der Sehlenklempner. ...

Till Schramm - Profitriathlet a.d. Mehr Kundenfeedback

Weitere Informationen zum Profi Paket

Was kommt mit dem Plan?

  Anleitung für das Lesen der Trainingseinheiten und -intensitäten

bars b  Detaillierte Anweisungen für Rumpfstabilisation

  Ernährungsanweisungen

  20 % Rabatt auf Training mit System Produkte

   tägliche E-Mail Benachrichtigung mit anstehenden Trainingseinheiten zusenden lassen

   Nutzung einer Handyapp (Android & I-Phone) zum Eintragen und Ansehen der Trainingseinheiten so wieder  täglichen Daten

   das Training in Ihrem Kalender (Outlook, Thunderbird, Google usw.) synchronisieren

  die Trainingsdateien diverser Geräte direkt vom  Computer in das Trainingsprotokoll hochladen (es werden zurzeit ca. 90 Geräte unterstützt)

   detaillierte Statistiken über Einheiten und Trainingszyklen, Ihr Material (Schuhe, Bike, usw.), Ihre Ernährung sowie biometrische Daten führen

   mit Hilfe Ihrer GPS Daten die Strecken in Karten darstellen lassen.

 Diagramme u. Übersichten

TP-3-diagramme-ironmantraining

 Kompatible Geräte

Kompatible Geräte

 Die Handyapp arbeitet mit

androit

iphone

Einblicke Trainingsaccount

- nach einer ersten Eingewöhnungsphase, werden die Vorteile des Online Accounts schnell erkannt, der Aufbau ist einfach und intuitiv, um sich auf das Training konzentrieren zu können

- eine effektive Datenübertragung der Trainingsdaten verschiedener Hersteller (Garmin, Polar, usw.) in den Trainingsaccount ist möglich, jede Trainingseinheit wird dadurch bis ins kleinste Detail erfasst und dargestellt

- durch das Einsehen, der Daten ist eine detaillierte Analyse möglich

- Trainingsfehler oder Fehlbelastungen werden schnell erkannt und das Training wird weiter optimiert

Grafischer Überblick

Zur detaillierten Ansicht der einzelnen Bilder klicken sie auf die Bilder. 

Wochenansicht / Wochenüberblick des Kalenders graphische Darstellung div. Daten 1 graphische Darstellung div. Daten 2 Detailansicht einer Schwimmeinheit mögliche Detailansicht der Auswertung einer Radeinheit Eintragemöglichkeit täglicher Daten Zugang über eine Handy-App (I-Phone und Androit) zum Eintragen und Nachlesen der Trainingseinheiten Kompatibel mit fast allen Geräten nahmhafter Hersteller

Einige Bilder wurden aus datenschutzrechtlichen Gründen verändert.

Mehr ...

  • Eine differenzierte Wettkampfauswertung ist erwünscht und inklusive.
  • Die Daten des Trainingsprotokolls nutzen wir zur Analyse, Erstellung und Anpassung der folgenden Trainingseinheiten.
  • Fall Du einmal nicht mehr mit uns trainierst, kannst du den Trainingsaccount in einer Basic Version (eingeschränkten Version) weiter kostenlos nutzen (ein Upgrade zur bisherigen Version ist auch möglich).

 

 

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14 Days Opt Out, No Cancellation Fee

If your Plan does not meet your needs, you can switch to another Plan or you get your money back.


 

 

 

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M.Sc. in Exercise Sciences and Coaching Takao Muehmel

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