Online Coaching Premium - wöchentlicher Service

Oktober 28.09.2020 - 01.11.2020 (5 Wochen)

Sie erhalten:

• einen individuell wöchentlich von Hand erstellten Trainingsplan,  angepasst  an den aktuellen Trainingsstand und Zeitbudget (Beispielplan).
• eine kurzfristige Anpassung/Änderung des Trainingsplanes erfolgt bei Bedarf innerhalb von 24 h.
• unlimitierten Kontakt bei Fragen per Mail, Telefon oder Skype.
• detaillierte Trainingsanweisungen zu jeder Trainingseinheit im Schwimmen, Radfahren, Laufen, Kraft- u. Stabilisationstraining sowie Stretching.
• eine individuelle  Jahresperiodisierung mit ihren diversen Trainings- und Wettkampfhöhepunkten
• eine wöchentliche E-Mail mit kurzen Anweisungen und einem PDF zum Ausdrucken
• diverse detaillierte Statistiken werden geführt und das durchgeführte Training wird bis ins kleinste Detail mit den Vorgaben aus dem Trainingsplan verglichen.
• Auswertungen des Trainings in Grafiken und Tabellen