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Olympische Distanz Triathlon

Seit dem Jahr 2000 zählt der Triathlon zu den olympischen Sportarten, mit den Streckenlängen von 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen wird ein Triathlon mit dieser Streckenlänge auch als Kurzdistanz Triathlon bezeichnet. Die von den Anforderungen recht überschaubare Distanz erfreut sich großer Beliebtheit und kann mit unterschiedlichem Trainingsaufwand betrieben werden.

 

1.5 - 40 - 10 Olympische Distanz Triathlon Trainingsplan

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Alle fertigen Trainingspläne sind von Hand durch mich, einen Dipl. Sportwissenschaftler und erfahrenen Triathleten erstellt. Jeder Plan ist vielfach erprobt und basiert auf den aktuellen trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen.

 

Wähle nach:

  1. Trainingsvolumen – Stunden pro Woche 
  2. Anzahl der Trainingswochen bis zum Wettkampf und
  3. deinen individuellen Trainingsvoraussetzungen/-niveau (vom BeginnerIn bis zum alten Hasen).
  4. Belastungssteuerung:
    - Schwimmen nach Gefühl,
    - Radfahren Option 1.  Herzfrequenz oder Option 2. Leistung   (Auswahl im Bestellvorgang)
    - Laufen nach Herzfrequenz

Preise: ab   € 3,73  pro Woche.

Triathlon Olympische Distanz 1,5 -40- 10Triathlon FrauenOlympische Distanzen im Triathlon1,5 km - 40 km - 10 km Olympische Distanz

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Trainingsplan Olympische Distanz

12 Wochen Trainingsplan - Olympischer Triathlon (5-9h)

Schwimmeinsteiger I Startlevel: 0,5km Schwim - 40km Rad - ...

Base price for variant: 59,00 €
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12 Wochen Trainingsplan - Olympischer Triathlon (5-9h)

Könner/Master I Startlevel: 2km Schwim - 30km Rad - 10km ...

Base price for variant: 59,00 €
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36 Wochen Trainingsplan - Olympischer Triathlon (5-9h)

Beginner / 1 km Schwimmen - 40 km Rad - 10 km Laufen

Base price for variant: 119,00 €
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36 Wochen Trainingsplan - Olympischer Triathlon (5-9h)

Beginner / 0,5 km Schwimmen - 40 km Rad - 10 km Laufen

Base price for variant: 119,00 €
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36 Wochen Trainingsplan - Olympischer Triathlon (3-7h)

Grundsolide zum perfekten Abschluss l Startlevel: 0,5km ...

Base price for variant: 119,00 €
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12 Wochen Trainingsplan - Olympischer Triathlon (7-11h)

Schnelle Zeiten sind ein Muss l Startlevel: 2km Schwim - ...

Base price for variant: 59,00 €
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36 Wochen Trainingsplan - Olympischer Triathlon (5-9h)

Beginner / 0,5 km Schwim - 20 km Rad - 5 km Lauf

Base price for variant: 119,00 €
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24 Wochen Trainingsplan - Olympischer Triathlon (5-9h)

Beginner / 0,5 km Schwim - 20 km Rad - 5 km Lauf

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12 Wochen Trainingsplan - Olympischer Triathlon (5-9h)

Beginner l 1km Schwim - 20km Rad - 7km Lauf

Base price for variant: 59,00 €
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24 Wochen Trainingsplan - Olympischer Triathlon (3-7h)

Solide zum perfekten Abschluss l Startlevel: 1,5km Schw - ...

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M.Sc. in Exercise Sciences and Coaching Takao Muehmel - Licenced Personal Trainer Marcus Schmidt

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