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triathlon coaching and training plans

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Für eine optimale Passgenauigkeit unserer Trainingspläne sind diese nach unterschiedlichen Kriterien erstellt.

Eine Auswahl erfolgt nach:

  1. Trainingsvolumen (inkl. div Trainingsvoraussetzungen und dem empfohlenen Leistungsniveau)
  2. Länge des Trainingsblockes in Trainingsperiodisierung
  3. Trainingsziel

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Radfahren

8 Wochen Formaufbau 4-7h Radfahren / Power & Ausdauer

8 Wochen Power und Ausdauer Aufbautraining

Base price for variant: 29,00 €
Sales price: 29,00 €
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4 Wochen Formaufbau 4-7h Radfahren / Power und Ausdauer

4 Wochen Power und Ausdauer Aufbautraining

Base price for variant: 19,00 €
Sales price: 19,00 €
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8 Wochen Formaufbau 3-4h Radfahren / Power und Ausdauer

Power und Ausdauer Aufbautraining 8 Wochen

Base price for variant: 29,00 €
Sales price: 29,00 €
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4 Wochen Formaufbau 3-4h Radfahren / Power und Ausdauer

4 Wochen Power und Ausdauer Aufbautraining 4 Wochen

Base price for variant: 19,00 €
Sales price: 19,00 €
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VO2 max Training 8 Wochen - Der Leistungsbooster 4-7h Stunden

8 Wochen Trainingsplan zur Erhöhung der VO2max

Base price for variant: 29,00 €
Sales price: 29,00 €
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15 Wochen Formaufbau zum Saisoneinstieg / 4-7h Radfahren

15 Wochen - effektives. Aufbautraining

Base price for variant: 49,00 €
Sales price: 49,00 €
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15 Wochen Formaufbau 2-4h Radfahren zum Saisoneinstieg

15 Wochen - effektives. Erhaltungs-/ Aufbautraining

Base price for variant: 49,00 €
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15 Wochen Formaufbau 3-4h Radfahren / Power und Ausdauer

15 Wochen - Erhaltungstraining Aufbautraining zum ...

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M.Sc. in Exercise Sciences and Coaching Takao Muehmel

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