12 Wochen Trainingsplan - Mitteldistanz (7-11h)
Auf der Jagd nach der Bestzeit - Minimaleinsteiger :-)
12 Wochen Trainingsplan - Olympische Distanz (7-11h)
Schnelle Zeiten sind ein Muss l Startlevel: 2km S - 40km ...
18 Wochen Trainingsplan - Lauf Halbmarathon (3 - 6h)
Trainingszeit 3 - 6 h / 18 Wochen bis zum Halbmarathon
24 Wochen Ironman Trainingsplan MASTER (7-11h)
Mit dem Minimalprinzip zum Erfolg - für MASTER / 50+
24 Wochen Ironman Trainingsplan MASTER (8-15h)
Auf der Jagd nach der Bestzeit für MASTER / 50+ Die ...
24 Wochen Mitteldistanz Trainingsplan MASTER (6-11h)
Auf der Jagd nach der Bestzeit für MASTER / 50+ Die ...
24 Wochen Mitteldistanz Trainingsplan MASTER (7-13h)
Perfekt vorbereitet zur Bestzeit für MASTER / 50+ Die ...