36 Wochen Trainingsplan - Halbmarathon (3-8h)
Die perfekte Vorbereitung zum Halbmarathon mit 3-8h Training
8 Wochen Formaufbau 4-7h Radfahren / Power & Ausdauer
8 Wochen Power und Ausdauer Aufbautraining
4 Wochen Formaufbau 4-7h Radfahren / Power und Ausdauer
4 Wochen Power und Ausdauer Aufbautraining
8 Wochen Formaufbau 3-4h Radfahren / Power und Ausdauer
Power und Ausdauer Aufbautraining 8 Wochen
4 Wochen Formaufbau 3-4h Radfahren / Power und Ausdauer
4 Wochen Power und Ausdauer Aufbautraining 4 Wochen
VO2 max Training 8 Wochen - Der Leistungsbooster 4-7h Stunden
8 Wochen Trainingsplan zur Erhöhung der VO2max
12 Wochen Trainingsplan - Olympische Distanz (5-9h)
Schwimmeinsteiger I Startlevel: 0,5km S - 40km R - 10km L
- wöchentliches individuelles Coaching - passgenaues ...
- wöchentliches indivuelles Coaching - unlimitierter ...