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12 Wochen Ironman Trainingsplan (9-15h)

Auf der Jagd nach der Bestzeit

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36 Wochen Trainingsplan - Sprint Distanz (3-7h)

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12 Wochen Trainingsplan - Sprint Distanz (3-7h)

Beginner l Startlevel: 250m Schw - 20km Rad - 5km Lauf

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12 Wochen Trainingsplan - Lauf 42 km

Trainingszeit 4 - 6 h / 12 Wochen bis zum Wettkampf

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24 Wochen Trainingsplan - Lauf 42 km

Trainingszeit 4 - 6 h / 24 Wochen bis zum Wettkampf

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36 Wochen Trainingsplan - Lauf 42 km

Trainingszeit 4 - 6 h / 36 Wochen bis zum Wtk.

Sales price: 89,00 €
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M.Sc. in Exercise Sciences and Coaching Takao Muehmel

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