Training mit System
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Effektive Trainingsmethoden für alle Leistungsstufen und Distanzen

TrainingsmethodenDas Besondere am Triathlon ist die gleichzeitige Leistungsanforderung in den drei Sportarten. Damit sich die Einheiten Deines Trainings sinnvoll ergänzen, stützen wir uns auf wissenschaftlich fundiertes Fachwissen und Methoden. Alle unsere Trainer haben eine spezielle Ausbildung und einen sportlichen Hintergrund als Athlet. Wir kennen das optimale Verhältnis von Training und Regeneration, um die Ausdauer effektiv zu steigern. Als Triathlon Trainer verfolgen wir den Fortschritt und behalten alle wichtigen Daten der Athleten im Blick. Der wöchentliche Plan legt fest, an welchen Tagen ein Lauf trainiert, auf das Rad gestiegen oder geschwommen wird. Die Dauer der Trainingseinheiten passt sich Deinem Zeitbudget und dem individuellen Leistungsniveau an.
Als Triathlet solltest Du mit möglichst viel Disziplin den Vorgaben unserer Trainer folgen. Wir analysieren regelmäßig den aktuellen Leistungsstand der Sportler und erzielen dabei in der verfügbaren Zeit mit effektiven Methoden möglichst optimale Leistungen. Wir führen unsere Sportler – egal ob Einsteiger, Fortgeschrittene oder Profi - mit dem Training für Ihren nächsten Triathlon zum Erfolg im Wettkampf.exklusiver support


Wir bieten Dir für die Dauer des Trainings durch:

- exklusiven Support und schnellen Service
- Über 20 Jahren Erfahrung im Leistungssport
- fundiertem fundiertes Wissen, Enthusiasmus und Herz

... die optimale Betreuung.

 

Zahlreiches positives Kundenfeedback für das Coaching und Trainingspläne für alle Leistungsstufen und Distanzen beweisen uns, dass wir etwas richtig machen – und uns von anderen Anbietern abheben. An dieser Stelle bedanken wir uns für die Treue und das Vertrauen der Sportler und Athleten, mit denen wir schon zusammenarbeiten durften.

 

Personal Trainer mit Erfahrung und Fachwissen – für Deinen Triathlon

Für den Wettkampf im Triathlon wird mit viel Ausdauer lange und hart trainiert. Jeder Athlet wird mit seinem persönlichen Triathlon Trainer und dem Team im Hintergrund unterstützt. Der Triathlet trainiert nicht allein – dieser Vorteil ist von großem Wert, denn es wird so für Dich viel leichter, Dein Ziel im erfolgreichen Wettkampf zu erreichen.
Überzeuge Dich von der Effizienz unserer Trainingspläne und Coachings. Egal, ob Du Einsteiger oder ein alter Hase bist, hier findest Du den Trainer, der Dich mit einem individuellen Triathlon Coaching oder festem Trainingsplan ins Ziel bringt.

 

Unser Ziel ist es, Dich zum Erfolg zu führen.

  Lass Dich beraten

 

 Übersicht Trainingsaccount

  • Wir verwenden die Trainingsplattform TrainingPeaks zum Anzeigen, Übertragen und Ausliefern der Trainingspläne bzw. -einheiten.
    TrainingPeaks ist ein kostenlos nutzbare Plattform / Kalender zum Aufzeichnen, Verfolgen und Analysieren der Trainingseinheiten.
  • Eine effektive automatische Synchronisation der Trainingsdaten ist möglich, jede Trainingseinheit wird dadurch bis ins kleinste Detail erfasst und dargestellt.
  • Durch den Zugriff des Trainers ist eine detaillierte Analyse der Daten / des Trainings möglich.
  • Optimierungsmöglichkeiten: Trainingsfehler oder Fehlbelastungen werden erkannt und das Training wird weiter optimiert
  • Nach einer ersten Eingewöhnungsphase, werden die Vorteile des Online Accounts schnell erkannt, der Aufbau ist einfach und intuitiv.

 

Einblick Athleten Account

Zur detaillierten Ansicht der einzelnen Bilder klicke auf die Bilder. 

 Wochenansicht / Wochenüberblick des Kalenders graphische Darstellung div. Daten 1 graphische Darstellung div. Daten 2 Detailansicht einer Schwimmeinheit mögliche Detailansicht der Auswertung einer Radeinheit Eintragemöglichkeit täglicher Daten Zugang über eine Handy-App (I-Phone und Androit) zum Eintragen und Nachlesen der Trainingseinheiten Kompatibel mit fast allen Geräten nahmhafter Hersteller

Einige Bilder wurden aus datenschutzrechtlichen Gründen verändert.

 

 Technische Möglichkeiten

   tägliche E-Mail Benachrichtigung mit anstehenden Trainingseinheiten zusenden

   Handy App (Android & iPhone) zum Eintragen und Ansehen der Trainingseinheiten, sowie der täglichen Fitnessdaten

  beidseitige Synchronisation der Trainingsdateien diverser Geräte

   diverse Statistiken, z. B. über Herzfrequenz, Strecke und Leistung (Fahrrad) ansehen

   Erreichbarkeit der Daten an jedem Ort der Welt mit Internetzugang

 

Probetraining - Du bist nicht sicher?

Teste Deinen Wunschplan für eine Woche, um zu sehen, ob er zu Dir passt und Du zurechtkommst.

Ablauf

1. Folge dem Link https://home.trainingpeaks.com/attachtocoach?sharedKey=4V4TGK5YF6LSG und

  • a. erstelle dadurch einen kostenlosen Account, der automatisch mit unserem Traineraccount verbunden wird.
  • b. verbinde Deinen bestehenden TrainingPeaks Account

2. Sende uns eine Mail

Folgende Informationen sollten enthalten sein:

  • der Plan, für den Du Dich interessierst, am besten, Du sendest uns den Link zum Plan im Shop
  • die Art der Trainingssteuerung Herzfrequenz oder Leistung
  • die Woche, in der Du den Plan trainieren willst

3. Wir stellen Dir eine Woche Deines Wunschtrainingsplanes im Kalender von TrainingPeaks zur Verfügung und Du kannst diesen einsehen, trainieren und uns Fragen stellen.

Mehr

  • eine differenzierte Wettkampfauswertung ist erwünscht und inklusive.
  • die Daten des Trainingsprotokolls nutzen wir zur Analyse, Erstellung und Anpassung der folgenden Trainingseinheiten.
  • Fall sie einmal nicht mehr mit uns trainieren, können sie den Trainingsaccount in einer Basic Version (eingeschränkten Version) weiter kostenlos nutzen (ein Upgrade zur bisherigen Version ist auch möglich).

Was kommt mit dem Plan?

  Anleitung für das Lesen der Trainingseinheiten und -intensitäten

  Das Kraft und Stretching Training wird als Einheit aufgeführt, die Trainingsinhalten liegen in der Verantwortung des/der Athleten/in

  Zugang zum Training mit System Support , Forum und Ticketsystem zur Beantwortung aller offenen Fragen

Ernährungsanweisungen

Technische Möglichkeiten mit dem Account

   Nutzung einer Handy-App (Android & iPhone) zum Eintragen und Ansehen der Trainingseinheiten sowie der  täglichen Daten

  die Trainingsdateien diverser Geräte direkt vom  Computer in das Trainingsprotokoll hochladen (es werden zurzeit ca. 90 Geräte unterstützt)

   detaillierte Statistiken über Einheiten und Trainingszyklen, Ihr Material (Schuhe, Bike, usw.), Ihre Ernährung sowie biometrische Daten führen

   mithilfe Ihrer GPS Daten die Strecken in Karten darstellen lassen.

  Diagramme u. Übersichten Kompatible Geräte Die Handy-App arbeitet mit  
  TP-3-diagramme-ironmantraining kompatible geraete androit
iphone

Mehr

  • eine differenzierte Wettkampfauswertung ist erwünscht und inklusive.
  • die Daten des Trainingsprotokolls nutzen wir zur Analyse, Erstellung und Anpassung der folgenden Trainingseinheiten.
  • Fall sie einmal nicht mehr mit uns trainieren, können sie den Trainingsaccount in einer Basic Version (eingeschränkten Version) weiter kostenlos nutzen (ein Upgrade zur bisherigen Version ist auch möglich).

Was kommt mit dem Plan?

Anleitung für das Lesen der Trainingseinheiten und -intensitäten

bars bDetaillierte Anweisungen für Rumpfstabilisation

key  Zugang zum Training mit System Support , Forum und Ticketsystem zur Beantwortung aller offenen Fragen

Ernährungsanweisungen

20 % Rabatt auf Training mit System Produkte

 

Training mit System hat in den letzten 20 Jahren mehr als 10000 Athleten geholfen,
ihre Ziele zu erreichen.

Mit einem Trainingsplan hast du eine viel höhere Chance, Deine Ziele zu erreichen.

14 Tage Geld zurück oder Tausch des Planes

    schnelle Lieferung

    21 Tage Rückgabe / Wechselservice

    Voller Support bei Fragen

    Geld zurück Garantie


 

Training mit System hat in den letzten 20 Jahren mehr als 10000 Athleten geholfen,
ihre Ziele zu erreichen.

Mit einem Trainingsplan hast du eine viel höhere Chance, Deine Ziele zu erreichen.

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Dipl. Sportwissenschaftler Takao Muehmel

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