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Projekt Run365 – Tag 238 / KW 35 - Am Sonntag blieben die Laufschuhe stehen.

Die vergangene Woche war vom Chaos geprägt, eigentlich wollte ich am Sonntag auf einen Triathlonwettkampf  starten. Doch da ich etwas spät mit der Anmeldung war, gab es keine  Startplätze mehr.
Somit stellte ich mein Training um, trainierte etwas härter. Nachdem ich am Mittwoch noch einige schnelle Intervalle auf dem Rad fuhr, gab es dann über Umwege noch einen Startplatz. Ich war besorgt, da ich nun nicht komplett erholt sein würde.
Am Freitag  erfuhr ich dann, das der Wettkampf am Samstag ist. Nicht perfekt, doch es ist ja nur ein Vorbereitungswettkampf.
Am Ende des Triathlons konnte ich dann einen für die Umstände entsprechend guten 5km Lauf am Ende des Triathlons absolvieren. Mit sandigen Untergrund und etwas Profil waren die 5 km mit 18:55 min in Ordnung.


Am Sonntag blieben die Laufschuhe stehen und ich genoss einen wunderbaren 20min Lauf, barfuß am Strand von Usedom und blieb somit dem Motto treu.
In den 3 letzten Tagen hat mich nun mein Sohn mit dem Fahrrad bei einigen Regenerativen Läufen durch die Gegen gejagt :-) .
T

Projekt Run365 – KW 36 - Der perfekte Tag
Projekt Run365 Tag 229 / KW 34
 

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